Kia whakaaetia, he torutoru noa nga tangata e tuku i nga painga o te ao. E whakaaro ana tatou i to tatou oranga i te mea kahore he kai horoi horoi, he tukatuka kai, he ngaraiti raumati. Ko te nuinga o nga taputapu ka taea e koe te mahi tere i nga mahi a te whare.
Me titiro ki nga ahuatanga o nga taputapu o te whare, me te riri ka taea e ratau mo to hauora .
Ko tetahi o nga mea tino tautohetohe ko te oumu miihini. Aue, he nui nga mea i tuhia mo taua mea, a ka mea, heoi ano, i te wa ka puta mai i nga kuku katoa. Kaore matou e korero mo te kounga o nga kai kua oti te taka me te mahana-i konei - he tika ki te whiriwhiri i nga tangata katoa, he mea nui atu ki tana hiahia. Ka korerohia e matou nga ture haumaru e tohuhia ana i roto i nga tohutohu, engari kaore i panui katoa, engari he kore noa iho. Ko te hauora ki te hauora ka riro i te miiitiiti anake, kaore e taea te whakamahi. Na reira, whai i nga ture ngawari, ara: kaua e tahuri mai i te wa e tuwhera ana te tatau, te rongoa i tetahi karaihe wai i roto, mehemea i te timatanga, kaore he kete me te whakamahi i te rihi miihini maha i hangaia mo te oumu mumu. Kia mataara mo te kaha o nga taputapu kaore e wareware ki te tirotiro i muri i te hoko. A ka pai ake ki te whakamahi i te mea ka hiahia koe ki te whakamahana i tetahi mea, ka whakamahi i te tahu ki te whakarite i nga rihi katoa. Te korero mo te kohua hiko. Ehara i te mea e hiahia ana kia tata ki a ia mo te wa roa, me te tino tata rawa.
Kei roto i te kati kei te karapotia matou e te maha o nga taputapu whare : he steamer, te miraka, te maha, te kettle me etahi atu. Ko te nuinga o enei e noho tonu ana mo te wa roa (mo te 4-6 haora), na te mea pai ki te kawe i te whare kai i te po, kia kore ai he ra katoa i muri mai i nga whakaaro kua hurihia.
Ahakoa ko tetahi kai horoi horoi e mohiotia ana e tatou ka taea te waiho hei tino pangia o te huakita mehemea kaore e horoi maamaa me te putea paraoa i te wa. He rite tonu te mahi ki nga hauora o te hau, kaore i te pai nga kaiwhakanoho i nga wa katoa, no te mea he makariri ngawari, engari me horoi ano, i mua atu i te timatanga o te wa hou.
Mena kei roto i to whare, i te whare noho ranei te kohua me te ruma kai, ka ngana ki te whakarite taonga kia kore ai te pouaka pouaka e tata ki te kainga me te okioki. Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki nga tauira hou me te mana hiko.
Ko te kino nui ki to hauora ka kawea mai e TV me nga rorohiko.
A he pai ki aianei ka tukuna atu e te maakete he tauira hou, he tauira hou hoki, kei te whakaitihia te raurora kino, i te rereke atu ki o ratau tuatua. I tua atu i te noho mo te wa roa i muri i te mata o te aroturuki, ka whakaitihia te taumata o te tirohanga me te kino o te hiku. Kei te raru tonu ki nga moutere, te ngawari me te ngoikore o te kaha, me nga mea katoa na nga ngaru electromagnetic me te huringa o nga huringa o nga pikitia i te wa e tirotiro ana i te panui taua e hangaia ana e te rorohiko kaore e tika. Kaore e taea e te tangata te whakakahore i te rorohiko me te pouaka whakaata i tetahi ra. Na he aha? He mea nui anake kia mahara ki te tango i nga waahi, te haere haere, te mahi takahi mo nga kanohi, me te whakaiti i te painga kino o te mata ki te tinana o te tangata. He mea nui ki te ako ki te whakamahi i nga painga maatau, me nga painga hauora , kauaka he rereke.
Ko te raruraru ki te hauora e kawe mai i te mea ano, mehemea kaore e taea te whakaaro i te ora o tenei ra - he waea pūkoro. Kua whakaatuhia e nga rangahau rangahau i nga kiore ko nga ngaru irirangi e kii ana i nga ahuatanga ka pangia e te roro kia mutu ai te taatai o te puku. Ehara tenei i te mea e hiahia ana nga tangata katoa ki te whakawhitiwhiti korero, engari he tino tika ki te mohio ki nga whakatikatika. He maha nga tangata e whai ana ki te tuku i te waea i runga i te moenga i runga i te moenga e tata ana ki te moenga, a ko te nuinga o te nuinga e amuamu ana mo nga taangata me te moe kino i te ata. Ngana ki te pupuri i te reira, mai i te upoko. Kaua e pupuri i te waea i nga wa katoa, i roto i tenei keehi ko koe me te potae ka tere te arai ki te rereke me te rauropi anake.
He whakaaro kei roto i te pouaka waea i roto i to pouaka putea he kino kino ki runga i te kaha o nga tangata, me te kore korero o enei korero.
Tangohia te tikanga o te whakatakoto i roto i to putea. Whakamātauria kia kaua e kawe ki a koe me te kore hiahia mo te whare. Kei te haere ano tenei mo te reo irirangi o te whare.
He maha nga tangata e whakaaro ana mo te kino o nga taputapu o te whare i te wa e hapu ana, ka tino paanga te tinana ki nga ahuatanga rereke katoa. I tenei wa ka pai ake te karo i te noho roa i roto i te waahi kati me te whakapiri tonutanga ki nga taputapu hiko. Mena ka mahi koe i roto i te tari, kei hea te nuinga o nga kaituhi, nga kaitohu me etahi atu taputapu.
Ko te tohu mo te whakamahi angitu o nga taputapu whare me te kino iti ki a koe ko te whiriwhiri i nga hua kounga o nga rama rongonui. A, no te hoko i nga taputapu hou, tirotirohia te hua, whakamatautauhia i roto i te toa. Kaore e taea e te hiko kirihou iti te koiora anake te kino ki a koe, engari ka puta ano he ahi, he pawera ranei i te pupuhi kino. Mena kaore koe i mohio ki te kamupene, ui atu ki a koe kia whakaatu i nga tiwhikete kounga mo nga taputapu, me te mea ka taea, korerotia nga arotake i runga i te Ipurangi.
Ko te kino ki te hangarau ka taea te whakarahi ake i etahi waa, engari ka "whakatupatohia, ka kaha." Ka taea e nga mahinga haumaru te tiaki ia koe i nga hua kino o nga ngaru electromagnetic, a, kaore te kaunihera i te kino ki te hau hou i te tuwhera. Kia ora!