- paraoa - 40 Te karamu (mo te paparanga o runga)
- pata - 20 Grams (mo te paparanga o runga)
- wai - 1 tīpune (mo te paparanga o runga)
- te hinu huawhenua - 125 milliliters (+1.5 punetēpu).
- pupuhi - 1 te waa
- paraoa pancake - 1.5 kapu
- paraoa paraoa - 0.75 kapu
- te tiihi tarutaru - 100 Grams
- aniana matomato tapatapahi - 1 st. he koko
- hua manu - 1 wahi
- miraka - 1.2 kapu
- winika - 1 st. he koko
Tapahia te riki me te tapahia ki nga mowhiti. Heu i roto i te parai paraoa 1 tbsp. l. o te hinu huawhenua me te riki riki, te whakaoho, tae noa ki te ngohengohe, 5 min. Tangohia i te wera me te hauora. Hangaia te pata pata. Ringihia te winika ki roto i te waiu, ka waiho mo te hawhe haora. Mo te papa o runga, whakaranuhia te paraoa, te hinu me te wai i roto i te peihana. Me tino matotoru te paraoa pokepoke. Whakanuihia te reira ki raro o te peihana, katia me te hoatu i roto i te pouakarani mo te hawhe haora. Whakaranuhia te paraoa pancake me te paraoa paraoa, ringihia te hawhe o te aniana parai, te hawhe o te tiihi me te aniana matomato. Ka whiua te pi ki te pata pata me te 125 ml o te hinu huawhenua, ka riringi ki te paraoa me te whakaoho. Kohuatia te oumu ki te 200 ° C. Whakamukuhia te rihi tunu me te hinu huawhenua, ka hipoki ki te paru. Tuhia te paraoa pokepoke i roto i te paru. Kohia te paraoa pokepoke ka whakaranuhia kia hohoro me te aniana parai me te tīhi. Tuhia te papa ki te wera i te ahua. Whakanohoia ki te oumu me te tunu mo te hawhe haora.
Mahi: 10