- Cabbage - 300 Grams
- Ko te ngakau o te otaota - 700 Grams
- Pahiri - 15 nga wahi
- Potatoes - 3 nga wahi
- Riki - 2 Pihikete
- Kāriki - 2 Tee
- Kareti - 1 wahi
- Rice - 1 karaihe
- Tomatoes - 2 nga wahi
- Te pepa reka - 1 wahi
- Te pepa me te tote - - Hei pangia
- Papakupu - 3 nga wahi
1. I tapahia e tatou te hawhe o te ngakau o te koroua i roto i nga pihi iti (kia tere ake te tunu), horoia pai, ka riringi te kohua ki te wai, ka waiho te kai i reira. I te wa ka timata te wai ki te kohua, tango i te pupuhi, ka whakahekehia te pupuhi me te kāreti, ka whakauruhia te rau kokoru. I te ahi iti, tunu mo te wha tekau meneti. 2. Ka hoatu e matou te pihikete hei noho, ma te wera ka taatatia e matou. Na me whakarite e koe nga huawhenua. Ka peia e matou nga riki me nga rīwai, ka horoi matou i te raihi i raro i te wai rere. 3. Tapahia te rīwai ki roto ki te poraka, ka tapahia te kāpeti ki te wero, ka hurihia te kai. Ka tukuna iho nga rīwai me te kai ki te hupa tunu, a muri iho i te rua meneti ka tapiritia e matou te kāpeti. Ka whakaitihia te ahi ka hipoki i te kohua me te taupoki. 4. Motuhia rawatia nga aniana, tapahia nga pepa ki nga wahi iti, tapahia te mimiti ki nga poraka iti. I runga i te hinu huawhenua, ka tukuna e matou nga aniana me nga pepa me nga tōmato. I te wa e rite ana te rīwai tunu, ka tapiritia e matou he huawhenua tohua. Na, i te mutunga rawa, tapiritia nga otaota me te karika. 5. Mo te wha tekau meneti, ka kati te taupoki, ka waiho te hupa. Ka taea e koe te mahi i te hupa maoa me nga mowhiti maroke o te pati me nga maamaa ma. He pai ki a ia me te kirīmi kawa.
Nga Mahi: 6