1) Whakaaetia, engari tirohia.
Ka timata, kaore he mea tino pai, he mea e tika ana, kaore e taea e tetahi te 100% o te hua. He tino pono tenei mo nga mea katoa e pa ana ki to maatau hauora, no te mea ko te whakatika i nga hua o nga hapa ka nui ake te uaua i te kore e pana. No reira, i mua i te tīmatanga o te mahi me to tinana, he mea nui kia whiwhi tohutohu mai i te tohunga rongonui. Ko te meka ka taea e te taote te whiriwhiri i nga tikanga pai o te purema, i runga i nga tikanga o te tinana, ka taea anake e te taakuta te whai whakaaro ki nga hua me nga hua ka puta. Kaore pea koe e mohio ki te aroaro o etahi mate kaore i te whaitake ki te maha o nga tukanga. Na reira, te whakamatautau hauora me te whakaaro whaitake ki te hauora o tetahi tangata ko te mahi tuatahi ki te purema.
2) Te ora.
I te horoi i te tinana, kaore he tikanga ki te haere tonu koe ki te whakapoke i taua mea, kaore e whakaaro ki te tango i te toxins me te toxins. Ko te taahiraa tuarua i runga i te ara ki te hauora ka taea te karanga ko te whiriwhiri o te raupapa o te kai pai. Ko te horoi i te tinana e kore e uru ki nga kai pai. Mena ka kitea e te taakuta etahi waahi, he kaipupuri purapura, he kai kaikore ranei, ka taea te whakauru atu i enei mahinga kai i roto i te kaupapa horoi horoi. He mea nui ki te mahara he mea hou te kai, nga hua - he taiao, he taonga i roto i te huaora, i te konupora, i nga ngako me nga warowaihā. E taunaki ana kia pau i te nui o te muka, ka kitea i roto i nga pata, hua, huawhenua. He mea nui hoki te aroturuki i te nui me te kounga o te wai ka pau. Mo te mahi noa o te tinana, me inu koe i te iti atu i te rua rita o te wai parakore, nga momo hupa me nga hupa i te ra.
He maha nga iwi kei te whakapono ko te horoi i te tinana kaore he matekai. Engari kaore tenei tikanga e pai mo te katoa. Mena kei a koe nga raruraru hauora, ka whati te hinengaro, te mahi o te waahanga ira, ka pai ake te whakakore i tenei tikanga maimoatanga. Ko te nohopuku, he pai, ka awhina i te whakaiti i te pikaunga ki te tinana, engari ko te mea tino kaha rawa te whakararu. Kaore e whakaaetia mo nga tangata katoa nga paanui me nga waa roa, no reira i tenei wa he mea nui ki te whakarongo ki te tikanga me te tohutohu a to taakuta, kaore i nga korero o te tuku tohu o nga raru katoa i te huarahi kotahi.
3) Te whakaora i te tinana.
Ko te taahiraa tuatoru ko te hoki mai o nga tikanga e pai ana te mahi a te tinana. Tuatahi, ko te tiaki i nga hiahia. Na, ko tetahi o nga huarahi tino rongonui ki te horoi i nga hiahia ko te hydrocolonotherapy. Ko tenei tukanga he rereke rereke mai i nga enemas tikanga, a he uaua ki te whakahaere takitahi i te kainga. Kei te horoia te kohanga o te parasites me te toenga o te hiku, e awhina ana ki te pai ake i nga mea matūkai katoa. I te wa whakamutunga o taua maimoatanga, ka whakauruhia te bio-cocktails ki roto i te tinana, ka whakahou i te microflora taiao me te whakatika i te hua pai.
4) Whakarongo, te ate!
Ko te ate he poipoi e whai kaha ana ki te horoi i te tinana o to tinana. Kei raro ia i te wero nui, na reira ka nui te mate o te ate. Na he maha nga rongoa me nga rongoa iwi e whai painga ana ki te ate. Engari kaua e wareware ko te horoi i te ate he nui te nekehanga o te tile. Ka taea e koe te horoi i te ate anake ki te mohio koe kaore koe i te cholelithiasis.
Me mohio koe ko te horoi i te tinana kaore he rongoa, engari kotahi noa te huarahi hei awhina i te tinana kia whakakahoretia nga toxins me nga toxins me te pirau hua. Mena kaore koe e whakarereke i to huarahi, engari ka mahi i nga wa katoa i te horoinga, kaore te tikanga o enei tukanga ka nui. Ko te kai hauora, te whakakore i nga tikanga kino, te whakaaro arotahi ki nga panoni i roto i to tinana me nga tohutohu a nga tohungatanga, he tiwhikete kaore koe e pai horoi wawe.