He uaua ki te whakapono, engari i roto i te purapura iti o nga purapura heamere kei roto i te purapura katoa o nga mea whaihua: te huaora E, te ūkuikui, te konupora, te konupūmā, te pāhare pāporo, te zinc, me te roopu katoa o nga waikawa ngako e tika ana mo te tinana o te tinana. Kei roto i te hinu Sesame enei mea katoa i roto i te ahua whakahiato, me te kore e taea e te tiaki i ona āhuatanga mo te wa roa. Ehara i te mea miharo, na te mea ko enei mahinga, kua nui te whakamahinga i te rongoa.
Ko te hinu o Sesame e whakatau ana i te taiao, na reira he pai ki te whakauru atu ki nga kai kai ka whai kiko ki te nui. Ka awhina ano hoki ia i te hunga e kai ana: he iti noa iho te ihirangi caloric o tenei hua, me te whakawhetai ki ona taonga ka taea e ia te utu mo te kore o te huaora me nga kohuke, e mohiotia ana i roto i te hunga e whai ana kia ngaro te taimaha. E taunakihia ana te hinu Sesame mo te mate pukupuku, te pneumonia, te makariri, te mare. Ko tenei hua e ārai ana i te hanganga o te putea toto, na reira he mea tino nui te kai o te hunga e whai ana i to ratau ngakau, a kei te taunaki hoki mo te hunga e mate ana i te atherosclerosis.
Nā te mea nui o te konupūmā me te ūkuikui, ka tūtohuhia te hinu kanamere mo te ārai i te osteoporosis, mate tahi, ka whakaora i te kikokiko i muri i nga whara. I tenei ra, ko te puna matua o te konupūmu he hua miraka. Engari, mo te hunga kaore i te awhina i te lactose, ka mate ranei ki te purapura miraka, he pai te hinu o te haamamere hei "kaihoko" o te konupūmā. E ai ki nga taakuta kotahi anake te koko o te hinu haamanahaamere kore i te ra ka whakanui i te taumata o te konupū i roto i te tinana e toru nga wa.
Ko te hinu Sesame he painga whai hua ki nga mate o te ngakau, ki te kiriu kawa, te whakarite i te waikawa o te kopu, te awhina me te anemia, te whakanui i te mate. I tua atu, he kaha ki te tango i nga mea kino mai i te tinana. Mo tenei take, he pai ki te whakamahi i nga kaipupuri o nga megacities, no te mea e mohiotia ana e te nuinga o nga taiao kaore e hiahiatia ana.
Me pehea e taea ai e koe te kawe mai i enei mea whai hua ki te tinana? He tino ngawari: na te kore o te kakara me te reka o te hinu-haamere, he nui te whakamahi o te hinu kanamere ki te tunu kai. He pai te kakahu mo nga huamata mai i nga huawhenua hou, he pai ki te whakauru ki nga heihei me te kai. Ko te tohutao mo te tono hinu hinu heamere he huinga, me maau tonu koe ki te whiriwhiri.
Engari, kaore e mutu nga mana whakaora o te hinu haurotu. Ko te Cosmetology tetahi atu waahanga o te tono o tenei hua. Na, i te tikanga, ka taea te whakamahi i te kainga.
Na te mea nui o te huaora E, ka awhina te hinu haamane ki te peke atu i nga kita (tae atu ki te mimic), te koroheke o te koroheketanga, te whakahou i te kaha ki te kiri. He pai hoki mo te kiri maroke: he whakawhetai ki ona ahua kai, he ngohengohe me te ngawari te kiri. Ko te hinu Sesame te tikanga whakarite i te mahi o te hiku, ka waiho hei "awhina pai" mo te hunga whai kiri kiri. Me pehea te whakamahi i te hinu haamere? He mea ngawari: ka taea e koe te tapiri i etahi pata ki te kirikiri, hangaia he maama kanohi, te whakarite i tetahi hikoi i runga i te hinu haurore. Ko tetahi atu huarahi pai ki te whakamahi, ko te tango i te ahua me tenei hua. Whakamahia he torutoru pata o te hinu i runga i te papa me te putea me te tango i nga mahi. Ma tenei tukanga, ka kore te hinu o te haamamere e tango i nga mea whakapaipai anake, engari kaore ano hoki nga pene kiri e mate.
Ko tenei hua ka ataahua ko te mata anake, engari ko nga makawe. Ko te hinu ka awhina i nga makawe maroke me te pupuhi hei maama me te hiku, ka hoatu te whiti. Ka taea te whakamahi i te hinu Sesame mo tetahi huruhuru. Kei roto ko nga matū e whakaongaonga ana i te tipu o te makawe, te whakarite i te papaka. Ka taea e koe te tono hei hiku, me te hanga i te tahua. Ka āwhina te hinu Sesame ki te hunga e hiahia ana kia whai kanohi ataahua. Whakamahia te hinu ki te putea miro me te paraihe motuhake i runga i nga whiu maama, waiho mo te 15 meneti me te horoi. Ka kite koe i te hua i roto i nga wiki e rua.
Ko te hinu Sesame he hua pai mo te tiaki i nga whao me nga ringa. Mo te kiri o te rangi, ka taea e koe te hanga i te peke: hoatu te hinu wera ki o ringaringa, ka maka ki nga karapu ka waiho mo te meneti 10. Mehemea ka mahia e koe he manicure, ka pehia he pata o te hinu i roto i ia titi ka horoia i muri i te rima meneti. Ma tenei ka whakapakari i nga whao, ma te tono auau ka awhina i te waahi. Mena ka tapiritia he torutoru pata o te hinu i roto i te kirimini o te ringa, ka nui ake nga hua kai o te kirimiri.
Ko te hinu Heamea he papa taarai, na reira ka whakauruhia i roto i te papapa. Whakanohia etahi pata iti o te hinu i roto i to kirikiri kirikiri kanohi - a ka tiakina te kiri i nga hua kino o te ra. A, no te mea, i roto i te hinu haamama, ka taea e koe te tapiri i etahi pata iti o te hinu reka. Ka whakanui ake tenei i tana whai hua, ka nui atu te ahuareka o te tiaki o te mata me te tinana.
I a koe e kite ana, he nui nga momo rongoa o te hinu haamane. Ka taea te whakatau kotahi anake: ki te hiahia koe ki te hauora, ki te ataahua, he pounamu kei reira te hinu taamaha, nga mea rongoa i akohia e koe i tenei ra, me noho tonu ki te rihini me te kaitohu rongoa.