I te wa e mahi ana i te raihi, kei te whakarite i te tinana mo te tango i nga tote, ara, ka horoi i nga kiri. Whakamahia ana e matou te kai huawhenua, he nui i roto i te cellulose, inu i nga whakaritenga otaota hei horoi i nga hiahia, i te ra ranei e mahi ana matou i te reema. Ko te maimoatanga he 2 marama. Kei roto i te mea mo te parakuihi ka kai noa tatou i te raihi kohua me te kore e inu i tetahi mea.
Mo te whakarite o te parakuihi ka whakamahia e matou he 30 karamu o nga karepe kua oti te whakarite me te wa e tunu ana i te wa e 2 ka huri te wai, ka horoi ano hoki te raihi i te wai rere. Ko te kai i muri mai ka 4 haora i muri i te parakuihi.
I te marama i muri mai, ka whakauruhia nga raukahi raihi ki nga waahanga mo te tango i nga tote i roto i te pungarehu me te urogenital pūnaha me te urine me te feces. I te wa o tenei wa, ka nui te noho o te hauora. Hei karo i te ngoikoretanga o te pūnaha mate pukupuku, me whakarato koe ki te kai o te konupora me te konupora, i te wa e maimoatanga ai, nga pānuitanga riki me te tango i nga kohura kino anake. Hei whakanui ake i te whai hua o te maimoatanga, me whakakore koe i te momona me te waipiro, te tiihi, te reka me te paowa.
Ka tango te riki i nga tote kino i te tinana
Ko te mea huna o te raima Tibet. Tangohia te raihi noa, kia rite ki te maha o tepu tepu hei rite ki a koe. Ka horoia e tatou, ka maka ki roto i te oko, ka whakakiia ki te wai kohuatia ka kohuatia, ka kati me te taupoki ka hoatu ki roto i te pouaka whakamātao. I te ata ka tohua e matou te wai tote, ka mau ki te 1 punetēpu me te tihi raihi, ka tunu mo te 3-4 meneti kaore he tote, ka kai i te kopu kore noa ki te haurua o te whitu i te ata. Ka ringihia ano te raihi e toe ana me te wai kohua ka maka ki te pouaka whakamātao. Na ko ta matou mahi i nga ata katoa ka mutu te raihi.
Ko te mea huna o te tikanga ko te witi raihi he hanganga tioata. Ka pupuhi tatou i nga purapura, ka tangohia e tatou te paraketo mai i reira, ka puta mai nga kamera i runga i nga karepe. A, no te mea kaore i te paoa te raihi raihi i roto i te kopu, engari i roto i nga pungarehu, ko nga karepe kei te peia te tote i roto ia ratou. Na ko tenei e horoi ana to tinana i te nui o te tote. Ko te tikanga, he raruraru ki te kai me te raihi, engari ki te whakaarohia e koe i muri i te maimoatanga, kaore koe i te hauora ake, engari he iti, ka taea e koe te whakamatautau. Kotahi tikanga: i muri i te parakuihi, kaore he raihi hei kai ma te inu mo te iti rawa i te 3 haora. I muri i te mamae o te kiri, ka mutu te kaki.
Te horoi i te tinana. Te whakakore i nga tote nui atu i te tinana
Ko tenei tikanga mo te horoi i te koiora o te tote me te whakapaipai i nga tihi o nga rakau coniferous me te raihi i kiia e G.N.goigov. Koinei nga tino take o tenei tikanga mo te purema.
I te ahiahi ka tukuna e matou he 2 rita o te wai kohua kua mahana. I te ra e whai ake nei - ka pau te matekai, kei te inu noa i te wai maoro. I te ahiahi i roto i te karaihe me te wai kohua kua werahia, ka waiho e tatou he kohanga o te rahi o te rahi (te kauri, te huka, te hita, te pine). I te ata i roto i te wai kotahi, ka kohuatia te pi mo te rima meneti. Kohuatia i muri i te kohua, maka atu te karaihe ki te 200 ml me te wai kohua me te inu i te haurua. Ko te hawhe e toe mo te ahiahi.
Tangohia he rahi raihi (2 punetēpu), horoia te pai, ringihia he 500 ml (he pai te whakarewa i te wai ranei) ka maka ki te ahi. Kawea ki te whewhe ka tango i te wera. Whakakapihia te wai, ka horoi ano hoki i te raihi, ka maka ki te ahi, ka tunua te wai, ka whewhe mo te meneti kotahi, ka wehea. Ano, whakakapihia te wai, horoia te raihi, ringihia te 500 ml o te wai, ka maka ki te ahi. Na ko ta matou mahi 4 wa. I runga i te raihi 4 ka tunuhia e matou, ka whakainuhia te wai. Kaua e tote! He parakuihi. I muri mai, i mua i te tina, kaore matou e kai, e inu ranei i tetahi mea. I te tina me te kai - he kai noa te kai, engari kaore i reka. I te kai kai, ko te tino arotahi ki nga riu kaiwhenua.
Ko te maimoatanga o te maimoatanga he marama kotahi. I te ata me te ahiahi mo te 100 ml o te hupa o te hau, mo te parakuihi - e wha nga wa ka tunuhia te raihi. Ko te tikanga i roto i te marama mai i te tinana ka waiho i te 3 ki te 4 kiromitakara o te tote. Ko te tukunga tino kaha o nga tote ka timata i te 15-18th o te maimoatanga me te wa mo te 3-4 marama. Ka waiho e nga kati nga oko toto (atherosclerosis), mai i nga hononga (polyarthritis), mai i te taura (osteochondrosis). Mai i nga tote tote hoki ka waiho nga tote, he tino tika mo te mahi o te ngakau, ka timata pea te mamae o te 16 ki te 18 ra i roto i te ngakau. Hei pehi i tenei, mai i te ra 10 o te maimoatanga, me tango te honi - 1 tīpune 3-4 wa i te ra, me whakauru hoki nga rēmana, aporo, rīwai tunu, apricots maroke, te rai parai (hua kei roto i te pāhare pāporo) nui nui). Mai i nga rongoa - asparkam panangin ranei.
Ko te tino o tenei tikanga ko te wha o te waa kohuatia he raihi ko te "papu", e "kukume" ana i te tote. Ko te take - te rereketanga i roto i nga taumahatanga i roto i nga pukupuku me nga ngongo, kei reira te nui o te tote, me te raihi, kei reira kaore i mahue i muri i te whanga o te wha. Na reira, ko te whakamaarai i te raihi i roto i te wai maoa. Na ka mahi pai ia hei "pa".
Kaua e wehi i te meka e puta mai ana nga tote "tika" mai i te tinana. I konei, ano i te matekai noa, ka waiho nga tote e whakaarohia ana e te tinana kaore e tino pai. Ko nga tote e herea ana i roto i nga ruma kaore i te haere, no te mea he kaha ake te hononga ki te rereketanga o te taraiwa, na te raihi "e wewete" nga tote i nga ngongo me nga kopa. A, ka timata tatou ki te kai i raro i te maimoatanga i te wa e purea ana, kaore e whiwhi te tote i waho i te tinana, ka whakamahi i nga tote "spare" i roto i te waahi, i te kiriuinga, i nga hononga me nga oko. Ko te mutunga, ka whakahou te tinana.
Na inaianei mo te mahi o nga kainohu i te purema. Ko te kowiri, ko te kowhi tira, e tangohia ana e tatou ki te whakapaipai i nga tihi, ka ngoikore te hononga i waenga i nga tote "atu" me te kiko o te taha. Ko te whakakore o nga matū e herea ana "nga moni" o te tote me te kiko. Na reira, mehemea kaore i te mea, he tino ngawari te purenga. Ko te tikanga, ko te horoi i te tinana o te tote ko tetahi o nga maimoatanga pai mo te atherosclerosis me te osteochondrosis.
He mea ngawari te tikanga, ka taea nga mea katoa me te whai hua. Kaore ia i te whakaheke. Ko te mea anake, ehara i te mea e hiahiatia ana mo nga turoro mate ki te inu i te whakapaipai o te tihi - ka timata te mamae o te kiri tawhito, te mamae i roto i te rohe tahua, ka puta mai he potae i roto i te urine.
I tenei wa e mohio ana ki te tango i te tote i te tinana me te raiki. I muri i enei tohutohu me nga tikanga, ka taea e koe te tango i te tote i te tinana, engari i mua i te whakatutuki i te maimoatanga, me whai korero koe ki to taakuta.