E hiahia ana te tangata kia whai ahua kiri maeneene ataahua. Ko te tikanga, ko te tae me te ahua o te kiri e whakawhirinaki ana ki te maha o nga mea. Kei te whakaaro ko te tangata kei te paparua i runga i ona paparinga, he ma te hukarere-kiri, he tohu pai tenei mo tona hauora. Engari, ka taea e te kiri te ahua o nga atarangi: mai i te kowhatu kowhai ki te papa. Ko te whakamarumaru te tino tikanga mo te oranga, te hauora me te iwi.
Ko te tae o tou mata e taea te pa ki nga take penei i te mahi, te kore moe, nga tikanga kino, te uaua, te whakaheke, nga tikanga taiao, te korenga kai, me era atu. Kia maharahia ko te nuinga o nga take o te huringa i te kiri kiri ko te whakaatu o nga mate pukupuku ranei.
Mena ka kite koe kua puta he tae kowhai, ka kitea e koe te take mo tenei. Ko te mea tuatahi ki te mahi he whakamatautau hauora tino pai. I roto i te nuinga o nga take, ko te kowhai o te mata e whakaatu ana i te mate o nga mate penei i te mate pancreatic, te mate ate, te cholelithiasis, te mate toto, me era atu. Mena kua puta te tae kowhai i te ahua o nga ira i runga i te iris me te kiri o te mata, ka whakahekehia te haerenga ki te taote.
Ko nga wahi whero i runga i te kiri i roto i te nuinga o nga take e huahia ana e te nui o te pikinga o te toto - bilirubin. Ko te hua o te pakaru o te haurore o te hemoglobin, i te mea he puurora e tika ana mo te kawe i roto i te toto te mahi o te kawe me te here i nga ngota o te hauora.
Mena ka kii te rangahau hauora ko te taumata o te bilirubin i roto i te toto he mea noa, na me ata whiriwhiria e koe te ahua o te oranga e arahina ana e koe. I etahi wa, ko te tae kowhai o te mata e taea te whakaputa i te paowa, te kohi nui o nga kai maroke me te reka, te kore rawa o nga mahi o waho, me era atu.
Ki te ahua o te atarangi kowhai o te kiri o te mata e taea ai te kai i nga huamata hukaa Korean, te wairoti me te kāreti hou. Waihoki, kaua e paahitia ki te kumine, te winika, te kumine. Ka taea e enei waatea te arai i nga oko toto, na reira ka timata te pounamu ki te kohikohi i roto i te toto.
Ko te kaitohutohu nui me te kaitaiao o mua, a Avicenna, i mea ko te ahua o te kanohi mataehe ka arahi i nga take e kai ana i te kai kino me te wai tu, te wera wera, nga mate me nga raruraru. I tohutohuhia e ia te kounga o te maimoatanga hei whakamahi i nga raanei, te piki, te kai me te toto, te whakamahi i nga waahi whaihua (pepa, te pi, te kapi, te muka, te korohu) i te tunu kai, ki te tango i te waina pai. Ko te okiokinga me te kiri hou ka taea te awhina ki te whakauru ki te kai o te kai pērā i te riki, te karika, te rarihi, te kāpeti.
Tangohia nga wahi kōwhai i te kiri o te mata me te awhina o te tiaki kiri pai. Ka taea te whakauru i te whakamahinga o nga kanohi mata motuhake e pa ana ki te kiri. Ka taea te hanga i nga mowhiti mai i te merengi, te quinoa, he nui hoki te awhina ki te whakamahinga o te hika me te horoi ki te waiu. Kaua he kino kino ki te kirika kirika mai i nga rōpere me te koikoi, ka pai te tae o te kiri. Hei awhina nui ki te awhina i enei hua hei kirīmi kawa, kukama matomato, ka taea e te tīhi te whakaora me te whakapoke i te kiri o te mata. He tino ngawari ki te tono - ki te hanga i tetahi parepare, ka whakamahi noa i te papa o te tihi me te kirimiri reka ki to kanohi ka tapahia ki nga kukama me te maka ki te mata, ka tatari mo nga meneti e rua tekau ka neke atu i te matapihi. Ko te tikanga, ko te hua o nga hua hanga taiao e hangaia ana e te whare ka nui atu i te toa. Ka taea ano hoki e koe te whakamahi i te karoti me te papa kawhe - ka whakamahia ki te waa e hiahia ana koe ki te tuku i to kiri i te taiao. Ki te kiri he maama me te maama, me whakamahi koe i te hinu chamomile, te kāpeti, te pakiaka narcissus, te riki me te honi.
Na, ma te maatauwari ka taea e koe te whakakikorua i te kiri, ka hoatu ki a koe he ahua pango. I tetahi take, ko te whiriwhiri ko koe, ko te mea nui ko te mata he ahua me te ataahua.