Mahia te hau me te haurangi? Ko te ahua o te ture o taua tangata ko te huruhuru huruhuru, he rite ki te hau, he marama, he mangere, he ora, he paku (i te hiahia, i te moe, i nga motika, me etahi atu). Ko te tangata ko tona ahua o te pitta (he ahi me te wai), e whakaatu ana i te ngakau nui, te ngawari ki te riri, ka kaha ki te piki ake o te wera me te kiri kiri. Ko Kapha (te whenua me te wai) e mohiotia ana e te kaha o te ahua, te aukati, me te puhoi.
Ko Dosha, ko te tikanga, kaore i whakatauhia kotahi, mo te katoa: ka taea e te tangata te vata-pitta, vata-kapha. Ko enei huinga ka huri tonu i raro i te awe o te rangi, te kai pai, te manawanui, te tau ... Ko nga hua o te takurua te whakanui i te mana o te kapha. Ko te ahi me te hae e whakanui ana i te rua. Ko enei raruraru ka peke i te tinana. Ki te whakatata atu ki to potae taketake, me whakarite koe i to kai, i te noho me nga whakaaro. Mo tenei, kotahi i te tau, ka taea e koe te tango i te mahinga e rua wiki mo te maimoatanga i te pokapū Ayurvedic ranei, he torutoru ranei nga akoranga. Ka mohio koe ki to dosha, ka taea e koe te whakamahi i nga whai wāhitanga o te whakaaroaro me te yoga ki te whakapau i to paanga i ia ra. Ko nga korero ako i roto i te tuhinga i runga i te kaupapa "Te pūtaiao o te ora i te tūranga o Ayurveda."
Kia uru ki te pai
Ko te mea ahuareka, he mea tino pai ki te tangata hou, e arotahi ana ki te ahuareka, ki te ahuareka o te ahua, kei te noho iti ki ayurveda. Ko nga tohungatanga i roto i te whakamaori tinana (ko, i te mea e karangahia ana ki konei, nga kaitautoko), e mahi ana i nga whakamohoatanga, te peelings me te takai, kei te rite ki nga rapihi i te ahuareka o te whare haumanu ataahua. Kei te atawhai i o ratou turoro i te tino pai, engari kaore he huihuinga, kaua e whakaaro ki te whakamarie me te ahuareka, engari mo te hauora noa iho. Ko te kaupapa o ayurveda he oranga me te oranga roa. He ahua katoa tenei, kua hoahoa hei awhina i te tangata kia pai ake. Kei roto i te ahua o te ahuareka te ahuareka o te ahua o te hari, no te mea ka awhina a Ayurveda, tae atu ki te whakakore i etahi pakarutanga pokekore, hei tauira, nga raru kiri, te hanga i nga ngutu me nga wrinkle kaore i whakahuatia, me te whakapai ake i te ahua o nga makawe me nga whao. I te maha o nga korero, he tino rereke te ahua o Ayurveda ki nga whakaaro hou o tenei wa - hei tauira, me te whakaaro, i nga utu katoa, ka ngaro te taimaha, ka tutuki te pai. I roto i te ahurea hou he ataahua te ahua o te tangata - he, kaore he kapha. Mai i te tirohanga a Ayurveda, he raruraru tenei ki te hauora, ina koa ko Kapha tana pukupuku tino nui i te kaupapa ture, ara, ki te mea he tinana nui tona. E ai ki a Ayurveda, ko te huarahi tino hauora ko te whai i te ahua o tetahi, te whakatutuki i te ahua tino pai o te tinana, te whakawhanaketanga pai o ona kaha ki te korero, te Atua o tenei puka. Ki te noho marie te tangata ki tona tinana, ka mutu te kaha o ona whakaaro me ona hinengaro. Koinei te huarahi ki te pai, ara, ki taua ahua o te tinana me te wairua, kaore e taea e te tangata te whakaaroaro ki ona raruraru, engari whakaarohia tona mutunga, mo te mea ka taea e ia te kawe mai ki tenei ao.
Purea te tinana me nga whakaaro
Mai i te tirohanga o ayurveda, ko te rohe o te taone e pupuhi ana i to tatou katoa ki te toxins - ko tenei whakaaro tonu e akiaki ana i etahi o ona kainoho ki te haere ki te purema o Ayurvedic. I tua atu i te mahinga taiao o te taiao, kei te kaha ano hoki te taiao - te mamae me te riri, me nga whakaaro hinengaro - me te nui o nga korero e karapoti ana ia tatou (he maha nga taonga kino). Ko te maoa ko te maimoatanga a Alpha me omega Ayurvedic. Ko te kai marearea, ko te nui o te inu, he nui rawa atu ranei, he iti noa iho te paohana o te tinana - he kaha ki a tatou kia nui atu te kino, te whakaoho i te kaha o te ora ki te haere noa. Ko te "ruinga" o te tinana ko te nuinga o te waa, te urine me te wera. Ki te whakakorea atu i enei mea kino, ka taea e koe te whakauru atu ki etahi momo mahi tinana (hei tauira, te haere, te kaukau), te mahi i te ngongo o te manawa, te horoi pati mo te kanohi, te hinu ranei i te waahi me nga hua o te otaota e awhina ana i te ma. E whakaatu ana to tinana i nga toenga o te ora i roto i nga momo huinga, tae atu ki te mangai, taringa me nga kanohi. Te hiku, te tawai, te tangi - kaore he mea e taea te whakakore! Waihoki, ka taea e tetahi te whakakore i nga whakaaro e raruraru ana ia tatou, te whakawhiti i te whakawhiti, ka whakaatuhia he mea kino i runga i te pouaka whakaata, me te pana i nga puna o te tangi. Ka taea e taua taangataonga te awhina me te whakahirahira.
I tua atu i te mahinga o nga tikanga mo te horoi mo te tinana, ko te ingoa "poppcha-karma," ko te yoga me te whakaaroaro he whakauru i roto i te waa katoa o te taapeto. I roto i te kaupapa, kaore te ayurveda e wehewehe i te tangata ki nga wahanga tinana me te hinengaro: hei tauira, e whakaponohia ana he mahinga ki te hinu haamane i runga i te tinana kia rite tonu ki te wairua. E ako ana a Yoga ki te tango i te tinana o te tinana me te awhina ki te horoi i te waahi o te hinengaro, i te wa e horoia ana te whakaaroaro mai i nga toronga o te hinengaro. Ko to tatou tinana me te wairua, ano he hautai, ka kaha ki te whakauru i roto ia ratou me nga mea pai katoa - me to tatou hiahia ki te tiaki i taua mea. Ka tūtohu a Ayurveda ki te aro ki te kounga o ta tatou kai (mehemea e taea ana ko nga hua-koiora, i runga i nga hua hou me te maroke, te tipu me te hua miraka), hoatu he wa ki te moe pai me te whakaaroaro noa - hei tauira, he pai ki te kite i te ra tautuhi ...
Kia mau tonu te ahi
Ano hoki a Ayurveda kia "Fire Kindle". Koinei te kaha, ko "agni," te tohu o to tatou kaha, ka taea ai e tatou te whakatau i nga mea e tika ana kia tahuri, kia whakakore ranei. Ko ia te tautoko i te ora i roto ia tatou. Mena ka ngoikore tona mura, ka timata te mate. Ko te rongoā Ayurvedic e wehewehe ana i nga ahua o te ahi ahi a te agni, e toru tekau, kei roto i te tinana. Ko te mea matua, ko te kawenga mo te nakinga, ka whakahohe i te whakawhainga me te tuku ki a koe ki te "tautuhi" i nga wairua kino. I etahi wa ka nui ki te whakaora i te reira kia hoki mai ai tona kaha. Me pehea te whakakore i te reira? He nui ki te ako i etahi tikanga: kaua e kai i te po; takoto mo te 20 meneti i te taha maui i muri i te kai; ki te inu i te kopu kaukau he karaihe wai e whakainumia ana ki te parahi (he mea tiaki tenei wai i te po i roto i te oko parahi); whakaurua ki roto i to tahua tahua o te paraoa hou, he pai ki te kotakota me te tote moana. A ka pehia e koe i tetahi wa ki te maimoatanga o te tinana katoa, ara noa iho ranei o ou waewae.
Whakanuia te koa
Ko te ahua o te korekore he mea motuhake ki to tatou ao tere. Na reira, he mea nui ki a tatou ki te tiaki io tatou ake ngakau. E ai ki nga whakaaro o Ayurvedic, ka taea e to raatau kaha te whakatairanga i te whakaora me te whai waahi ki te whakatinanatanga o ta maatau mahere. Ki te ara ake i a ratau te kaha o te mana o tenei ahua ka taea ki te awhina o te toi (hei tauira, etahi momo mahi auaha, haere ki te whare taonga ...). Ma te whakawhitiwhiti whakaaro me nga mea e rima: ka taea e koe te mahi i roto i te kari, kaukau, mataara i te rama o te rama, kohikohi i te pouaka katoa o te rangi - he mea pai enei mahi katoa mo tatou, ka huihui mai ki a tatou ki te ao huri noa, ka whakaongaonga i nga kaha o roto. Kaore a Ayurveda e whakapae ki te tuku i nga tohutohu a te ao - ko o tatou peneha he mea tino kore i nga wa katoa. Engari i kitea e nga kaihoko o Inia he painga pai: he kai pauna, he moe humarie, he nekehanga, he ngakau hinengaro me te hinengaro. Te tikanga rereke!
I roto i te rongoā Hainamana, kei reira te ariā o te kaha o te kaha o te atua. I roto i te Inia he rite tonu - prana. E ai ki a Ayurveda, ko tenei manawa o te ora e huri ana i roto i te 72,000 o nga awa e piri ana i to tatou tinana. Ko te kaha kei roto i nga haurangi matua e whitu e whai ake nei - nga pokapu kaha kei te taha o te hiku. Kei te whakaponohia ko tana mahinga kore utu, he pai te whakaatu i to tatou hauora, me te whakaatu mai i te ahuareka o te oranga. Me pehea e taea ai te whakarite kia rere tonu te kaha o tenei kaha? Ma te awhina i nga akomanga hatha yoga, me te awhina i nga mahi whakamamuri me nga tukanga e whakamahi ana i nga hinu Ayurvedic, e whakahaerehia ana e te tohunga te ngawari ki etahi rohe hauora. Ko te maimoatanga o nga waewae, o nga nikau me te takiwa a tawhio noa nga kanohi he pai hoki. I tenei wa e mohio ana matou kei te mahi te hangarau o te ora i te turanga o Ayurveda.