Potae me nga putea

Ko te tuatahi, ka tapahia e tatou to tatou poaka ki roto i nga pakihi nui (tirohia te whakaahua mo te tirohanga ataata Kai: Tohutohu

Ko te tuatahi, ka tapahia e tatou to tatou poaka ki roto i nga putea nui (tirohia te whakaahua mo te maama). Te ranu me te karika ka tino horoia, ka parai i te hinu oriwa tae noa ki te koura. Na ka tapiritia ki o matou aniana me te karika i to matou kai. Pupuhi i runga i te wera nui kia hipokina te kai ki te kiruturu ma. Na ka ringihia te waina ki te parai parai. Mutuhia tae noa ki te whakaoti katoa i te waina. A, no te maoa te waina - ringihia te kai ki te wai, te tote, te pepa, te uhi, me te panui mo te wera iti mo te haora 1. I tenei wa, kei te mahi matou i nga pouaka. Kia paku te kirihini kia paku te kiri (kia kore ai e pupuhi nga potae). Purihia nga pouaka tapatapahi i runga i te pepa tunu, a - i roto i te oumu, ka wera ki te 180 nga nekehanga, mo te 15 meneti. Ka peke atu nga pouaka kua oti (ka nekehia rawatia). Ko nga Tomati me te whakapiri o te tomati ka tukinohia ki te ahua o te piripiri me te pupuhi me te whakakotahi. I te 1 haora o te poaka kai i roto i te wai kua pahemo, tohua te tōmato ki reira, ka koroka mo te 30 meneti. Na ka tapiritia nga pouaka ki te pan. Kohia te poaka me te poaka mo te 15 meneti, te whakaoho i etahi wa. Muri iho, ka noho tonu te rihi hei tango i te ahi, ka horahia ki runga i nga papapu ka mahi ki te tepu. Pai te hiahia!

Mahi: 10