Taurangi 1
I muri i te horoinga, me peke te kiri mai i te ma, ki te pupuhi te kiri, kaore e pai ki a koe nga tikanga mo te horoi - he tino kaha rawa. Ko te wai me te pupuhi ka whakangaro i te huakita e pupuhi ana i te mumura me te hakihaki, me era atu tahae ataahua - he paru, he wera, he ngako, he reinga mate. Engari, ko te kaha o te taraiwa e tarai ana i te kiri ka taea te arai ki nga porokawe, me te maha o nga waahi. Ko te meka ko te waahi o te waarangi ka timata ki te mahi i roto i te aratau ohorere, kia utua ai o ratou mate. Whakawhiti ki nga kirikiri kirikiri me te glycerin me nga tunga ngohe ngohe, e whiwhi mai ana i te witi, i te hinu kokonati. Ko enei katoa ka whakakore i nga ahuatanga, engari i te wa ano ka pupuri i te taumata tino pai o te makuku.
Taumata 2
"Hokona" kaore i te pai nga whakapaipai hei rongoa. Ko te tikanga, ehara i te mea tino pai te wahi i hokona ai. Ko te nuinga o nga mema tawhito pakeke kei roto i te huinga o nga kai. Kei roto anake nga waahanga kua tohua - nga reino, nga waikawa hydroxy acids (AHA), peptides, antioxidants (huaora C, E, tea matomato). Ki te nui ake te utu mo to moni, whakarongo ki te kohinga - kua tino whakawhanaketia kia tiakina te kaha me te kaha o te hua. Hei tauira, kaore te pati e tuku i te oxygen (me ou maihao!) Hei whakauru ki te kirīmi - me te noho tonu o te hanganga mo te roa. Na te poraka pouri o te poraka e poraka i te ra, e kore e taea te whakangaro i nga here matete. Ko tetahi atu tohu o te kounga o te kirīmi: ko nga kai whakahou i te timatanga o te hanganga. Ko te tikanga - i roto i te tekau tawhito. Ka tino kaha te kirimini.
Taumata 3
Ka pakaru te kiri i nga kirikiri tawhito. Ko te tikanga, ko te whero me te koikoi i muri i te whakamahi i aua mea he iti rawa iho i muri i te mahinga o te laser me te peelings. Engari, ko nga mea matua i roto i te raupapa paari, hei tauira, ko te reino, he whakatere i te whakahoutanga o te pūtau, me te whakaongaonga i te hanga o te kohura, ka tino mamae te kiri kia tini ai te hunga. Kaua e tere ki te whakarere i tetahi rongoa whai hua. Kia rua wiki noa, kia rite ki a ia te kiri me te kirikiri me te hanganga antioxidant. Na ka titiro ki te wai ngohengohe, ki te urutuka ranei i roto i te toa kei reira te iti o te huaora o te huaora A he iti. Whakaranuhia he pea o te kirīmi me te retaro me to kaiurutanga mo te mata me te whakamahi i nga ra 2 ka 3 ranei. Ko te kiri tonu kei te tino kino rawa? I nga wiki e rua, kia tae noa ki tana whakamahinga, waiho kia 5 meneti, ka horoi atu i te wai. A, no te whakatikatika i te dermis, whakamahia te kirimini i te po.
Taumata 4
Mena kaore he hua tere o te hua, me whakakapi e koe. Ko te mea nui, he mea tino nui ki te piri ki te mahinga whiriwhiri kua roa roa ki te kite i nga mea e mahi ana i to kiri me te aha kaore. Ka tohutohu ahau ki a koe kia tatari 8-10 wiki i mua i te wehe i tetahi hua ka neke ki tetahi atu. Kia maumahara kaore nga kiri katoa e urupare ki nga waahi anti-pakeke, na he wa rere ke koe ki te kite i te hua.
Kuputuhi nama 5
I muri i te 40 tau o te tiaki mai i te ra, he kore noa iho. Ko te tikanga, i mua i tenei tau, ka riro i to kiri anake te hawhe o te raurora o te ra i whakamaherehia mo te ora. Na reira, kaua e tango i te kirimiri mai i te SPF i roto i te whaiti - kei a koe tonu te wa hei whakaiti i nga tukanga pakeke kua meinga e ona hihi. Ko te mea pono: ki te tiaki i nga kiri i nga wa katoa, ka whakahokia mai i muri i nga kino o mua. Ko tetahi atu korero: ko te nuinga o te ultraviolet kei te takutai. Ko te hua tenei o te awangawhio, te matapōkereke o nga hihi o UV ka peia ana e koe i te taone i roto i te ra ... I tua atu i te mea ka mate te ra i te kino o te kiri, kei te whakaputa hoki i nga waipiro korekore - he puehu pirau e, ka rite ki nga pere iti, e arata'i ana i te wiriki me te hake. Ahakoa he tuhi kei runga i to kirimini o te ra kei roto i nga taapiri tiaki, kaore i te nui tenei. Kaore e tiakina koe mai i nga hihi UVA, nga tangata matua o te koroheketanga kiri.
Taurangi nama 6
Ko te kiri o te kiri kaore e hiahiatia kia horoia. I roto i te meka, he nui ake te waihanga o te sebum, engari, kaore he wai. A, ki te whakakorehia e koe te waahi o te whakainu, ka hohoro te huri o te kiri kiri ki te kiri kiri. Ko nga hua tiaki mo tenei momo me tua atu ki nga kai e whai hua ana me whai kiko, ngawari, me nga kai reka. Me tino titiro atu ki te wai wera. Ko te whakauru ki nga kohuke mai i nga toka, ehara i te mea ka whakapoke i te kiri, engari ka whakapakari.
Taumata 7
Ko te mate ko te raru o te wa o te taiohi; me te pakeke, ka ngaro te haki. Ko te tikanga, e 20% o te wahine ataahua me te 5% o nga hekenga nui kei muri i te 25 nga tau, i te wa kua pahemo nga waipuke o te hormonal. Ehara i te mea he raruraru kino noa iho te kino o te wairua me te oranga whaiaro. He mate kiri te maha o nga whanaketanga. Kaore nga tohunga o te Dermatologists e ngoikore ki te whakatupato, mehemea ka warewarehia te haki, ka waiho noa iho nga maharatanga kino, engari ka tohu i te kiri e uaua ana ki te tango me etahi wa tino utu. Ko te take pakiaka o te hakihaki ko te sebum secretion nui. Na te mea, ka mahi he mahi tino nui: ka tiakina e ia nga peke mai i te whakamaroke. Engari i te mea ka "makona" nga pata o te ngako me nga pungarehu o te puehu, nga kiri kiri, ka whakapiri, ka hangaia nga puoro - comedones, nga momo kaikawe me nga kakano e mau ana i nga awaawa.