Ko te tino whai hua, a, i te wa ano he tino haumaru mo te tikanga hauora i roto i tenei keehi - pepa pango pango. Ko te hiahia anake ki te horomia i te 6-10 pea o te pepa pango me te inu i te wai, pai ake te tunu. He tamariki 2-3 nga pīni. Kaore e hiahia ana koe ki te whiu. Ka awhina ano hoki tenei taputapu i nga raruraru i puta mai i etahi atu take. Ma te waimarie, kaore e hiahiatia te whakaongai me etahi atu momo tunu kai, kei te nuinga o nga whare ka mahi wawe. Na, i te taha o te whare me te "awhina tuatahi" kaore e taea te whakaora i tenei rongoa tangata.
Hei whakamahi i te whakamahinga o te kopu i roto i te kopu me te ngongo. Engari he mea tino kaha tenei rongoa, kia kore ai e taea te tango i te kotahi neke atu i te kotahi o te kaimoana i ia ra. Ka taea e tetahi o nga pounamu ngongo te whakaora i te mate pukupuku.
Mehemea ka pangia e te mate o te kopu, ka whakamahia te paura heihei. Te pakeke - kotahi tīpune o te paura kua diluted i ½ kapu makariri (makariri!) Te wai. Kaore e hiahiatia ana te whakahoki mai. Ko nga tamariki kei raro iho i te 12 nga tau ki te whakatau ka wehewehea te toenga ki te horopaki "pakeke" i te 12 me te whakanui i te tau i whiwhi mo te tau o te tamaiti. Ko te tikanga, me kaha te tamaiti ki te hoatu i tetahi mea reka ki te hopu, ki te inu ranei i tenei rongoa. He tino tarai ki te whakamahi i te pua nani me te whewhe kopu me te mate o te duodenal me te colitis ulcerative.
Whakamahia te otaota ki te tihi raihi, kua oti te whakarite penei: Whakainumia te raihi ki te wai me te tunu kia tae noa ki te waatea ki te wai i roto i te tauwehenga o te 1: 5. I te wa e rite ana te raihi, te wai i poipoihia ai, he mea tika ki te whakamakuku, ki te hauora, ki te inu i roto i te ahua mahana ki te rua rita i te ra. Kei te riki hoki te kaha o te kaha, na reira ka whakaarohia kia kai i te wa e maimoatanga ana i te mate pukupuku.
Mo te maimoatanga o te mate pukupuku, ka whakamahia te tipu matomato - te kaha ake, te pai ake. He pai ake te whaowhia, tu ana mo te 24 haora.
Ko te kiri kowhai kowhai kei roto i te kopu heihei kia kaua e maka. Kohuatia me te rokiroki, a ka whiwhi tonu koe i te rongoa mo te pukuriri o te kopu. Ko te hawhe o te kiri o tetahi puku ka huri ki te puehu ka tapahia he karaihe o te wai kohua. I te hawhe haora ka rite te rongoa. Kia inu i nga taahiraa e rua. I roto i te rongoā iwi, ko te rongoa he tino whai hua.
Ko te whakarite mo te whakamahinga o te ra i muri nei ka taea ano te tipu mai i nga waahanga winika. Kua rite te mea penei: mai i te 200 karamu o te tipu hei tango i nga wehewehenga o roto, ringihia ki roto i te pounamu o te ½ rita o te waipiro, ka taea te whakauru mo nga ra 3-4. Tangohia te 5-10 pata, ka tohua i te 50-100 ml o te wai mahana 3-4 wa i te ra. He tino kaha te rongoa, no reira ka mutu te tango wawe i muri i te whakamutu i te kopu o te puku, kaore pea e taea te arai.
He maha nga tohutao mo nga whakapaipai otaota me nga taaphi , e awhina ana i te pakaru o te kopu. Anei etahi o enei:
Kohia tetahi pepa o te wōnati, ringihia he karaihe o te wai kohua, ka tohe kia 3-4 meneti ka inu i te ahua o te tea.
Te whakapaipai o te tae kotakota, - 1 tbsp. koko mo te 1 kapu o te wai kohua. Whakauru 5-10 meneti. Inu mahana engari kaua te tea.
Tangohia te 1 tbsp. koko o te kiri willow, 1 tbsp. he koko o te chamomile. Ringihia he kapu wai e rua, 10 meneti ki te tohe. Inu 2-3 nga wa i te ra ki te honi.
Ko te kiri o te hinu (5 punetēpu) i roto i te rita kotahi o te wai kohua. Whakauru 4 haora. Inumia te whaowhia i te ra.
Whakaranuhia te kirini me nga miihini ka tunuhia me te whakatipu 2 tbsp. nga koko i roto i te wai kohua, ka tohe kia 20 meneti me te inu i te hawhe kapu i nga haora me te tua o te huka. Ahakoa he raruraru nui kei roto i etahi haora. Ko tenei kaihoko me te nui o nga taonga astringent me te huakita.
Turi 1 tbsp. he koko o te kiri pamekaranete me te karaihe o te wai kohua, ka tohe kia tae noa ki te ahua o te kara me te inu i nga mea katoa i te wa kotahi, ano he tea. Mena he kai te mate o te mate (ina koa te harore kino), he mea tika kia horoi i te kopu, kia puta ai he hohenga hopi me te nui o te inu. Na ka hiahia koe ki te haere ki te moenga, kia mohio ki te inu i te whakapaipai o te ranunga o te chamomile, te wort me te mint a St. John. Hei whakatikatika i te hupa, kia ringihia nga otaota i tohuhia (kotahi punetēpu ia) me nga ipu e rua o te wai, ka kawea mai ki te whewhe, te makariri, me te tohua. Inu he hawhe karaihe i roto i te 2-3 haora.Mena te tipu o te mate ka puta mai i te wehi me te awangawanga o te mate, me tango e koe nga whakapaipai papai i runga i te mint, te chamomile, te calendula. I te raumati, ka taea e koe te whakauru i nga rau, i nga tipu ranei o te here, te fuamelie pango, te rōpere ki te whakapaipai.
I te wa e pupuhi ana te kopu, he mea tika kia inu i te wai nui kia taea te whakakore i te kaha o te matewai. Ka taea e ia te kowiri tira, te tea tipu, te tea matomato.
I te wa o te maimoatanga me te 1-2 nga ra i muri mai, waiho he kai. He pai ake ki te hiakai, ki te whakaiti ranei i a koe ki te tea matomato me nga kaimati. Na ka poaka, nga huawhenua ka kohuatia, ka tohua. Ko nga tunu, ko nga huamata me nga mea reka ka waiho ma te hauora tae noa ki te whakaora tonu!
Te ti'aturi nei matou ka awhina nga tangata ki te maimoatanga i te mate pukupuku ki a koe kia noho tonu i roto i te ahua pai me te wareware ki te marea.