Nga taputapu mo te patipato maroke

Ko te nui o te whakanui i te whakamahinga o nga waahanga hou mo te tiaki i ia ra, he kino te paanga o te kiri o to tinana me te maoa. Ko nga makawe makawe, ko te peepeke, ko te koromatua he hua kino kaore e pa ki a tatou.


Ko te whakamahi tonu i nga hua o te makawe makawe, pērā i te kaitao makawe, me te rino hoki e pa ana ki te hauora o te kiri. Hei whakahou i te reira, ka tūtohu matou kia toronga koe ki nga hua o te takenga taiao e awhina i te whakakore i nga raruraru e pa ana ki te patai.

I tenei ra, korero mo nga tohutao mo nga rongoā o te whare ka awhina i a koe ki te whakaoti rapanga me te makawe o ou makawe, me te maoa o to kirike me te ngohengohe.

Te aluna me te hinu oriwa

Odiniz nga whiringa ataahua mo te hokinga mai i te makuku ki te kiri - te mahunga ki te oriwa pai me te hinu aramona. Mauruuru ki enei hinu, he tino pai te whakamaroke i te maoa, te whakakii i nga kai hei whakaora i te papa tiaki o te kiri.

He pai ake te painga o te hinu wera. He mea tika ki te riringi i te iti o te hinu i runga i to ringaringa, me te whakamanuhu i te kiriuhu me nga nekehanga maamaa, ka hoatu ki a ia te whai waahi ki te pupuhi pai.

He mea pai ki te tono i te hinu i te po, a, i te ata, horoia i raro i te wai rere me te hukapapa. I tua atu ki te aramona me te hinu oriwa, ka kitea he pai ki te whakamahi i te hinu tipu.

Tuhinga o mua

Ko te whakakotahi o te kiripao, ka tūtohu matou ki te whakamahi i tenei rongoā. Me whai iti te miraka me te hanga i te mahunga upoko. Ki te miraka, ka taea e koe te tapiri kia rua, kia toru ranei nga pata o te hinu oriwa kia pai ake ai te hikaroka. I muri i te ono tekau meneti, horoia te kapi me te wai mahana, ka horoi ki te wai me etahi pata iti o te wai rēmana kia whiwhi ai i te painga orahi. Ko te pihikete me te mirakare he pai pai hoki.

Te tipu o te panana me te honi

Ehara i te mea ko te panaa me te honi kei te whakatinana i nga taonga. Na, ka tūtohu matou ki te whakakotahi i tetahi panana me te nui o te honi. Ki te whakapai ake i te rorohiko, ka whakauru atu ki te ranunga ki te toru ki te wha pata o te hinu o te huaora E. Whakamahia te papatipu ki te upoko, ka takai ki runga ki te tauera. I muri i nga meneti e ono, horoia te hiku ki te wai me te hukapapa otaota. Ki te whakatutuki i te hua nui, whakamahia te hika kotahi i nga ra tekau.

Lukovemask

Ko nga aniana o te tane kaore i te whakapoipo me te atawhai i te kiri, engari ano hoki ka whakamamae. Ki te hanga he matapihi, ka hiahia koe ki te pupuhi reo-rahi kia whiua ki runga i te papa. Me whakairihia te miraka hua ki te mowhiti me te kapi i te wai ki te kiri. Kātahi ka takai i tō matenga ki te tauera, ka mutu i muri i te rua haora, ka horoi i te wai, ka horoi i te upoko me te whakapaipai o te kupenga.

Ki te whakakore i nga pungarehu me te hoatu i te ngohengohe makawe me te hiku ka nui ki te whakatutuki i te maha o nga tukanga.

Zheltkovskaia

Kei te oranga pai a Ethamask i te tumuaki. Ki te hanga, tangohia te wha o te karaihe wai, kotahi punetēpu o te waipiro, me tetahi heihei heihei. Ka pai te pai o enei Kai me te whakamahi i te putea ki nga pakiaka makawe. Horoihia tou upoko mo te hawhe haora i raro i te wai rere ki te waipiro.

Tuhinga o te hinu kokonati

I nga wa katoa ka whakamahia e te iwi Inia tetahi hinu kokonati hei whakato me te tunu i te pungarehu. Ki te hanga i nga mowhiti o te hinu kokonati, tango i te hinu ka whakamahana ake i te iti. Na ka horoia he pati o te huruhuru whero i te huruhuru whero, ka horahia nga pakiaka o te makawe. Me tautuhi ano i te tukanga i roto i te tukanga o te horoinga i o makawe, a ka wareware koe ki te maroke o te maoa, i te mea ka rere ke te huruhuru.