Ko nga take matua mo te ahuatanga o te hepatoa ki te hinu ko nga mea e whai ake nei:
- Ko te waipiro ko te rangatira o te maha o nga mate.
- Nga mate patupuku, pērā i te mate huka, te mate o Kushinka, te mexedema me etahi atu.
- He maha nga rongoora kei roto i to raatau mahi roa.
- He nui.
- Te kai kaore i te pai, ina koa i te whanaketanga o te ngoikore o te pūmua.
- Ko etahi mate o te taha o te tahuti o te taiao me te kahakore o te whakamahinga, he pumau tonu.
- Te kore o te konupora i roto i te mate aemia, te mate pukupuku, me te hauhautanga.
Ko te mate hepato o te ate he mate e taea ai te rongoa. Ko nga rongoā o te iwi e whakaora ana i te pai o nga ruma ate.
Ko te hepatosis nui te ahuatanga o te hanganga o nga ngako o te ngako i roto i te ate. I te wa o te wa, ka mutu te tautuhi i nga ruma ate ki a ratau, ka piki te maha o nga rama me te whakauru atu ki nga waahanga nunui. Ma te piki ake o te ngako i roto i te ate, ka whakawhanakehia te mate hepatukiko i te ahua kino ake, ka nui atu te whakaraerae.
He mea pai kia aromahara ki te raruraru koe i nga raruraru me te tausea. I etahi wa e pa ana enei tohu ki te mamae i te taha matau, te kirika, te pruritus, te jaundice. Ka taea e te hepatosis te whakaputa i nga tohu, a ka taea te huna. Engari ka whakaatuhia te kaha o te hopi. Ka mamae te pouri o te ate ki te ate.
E tupu ana te roa o te mate hepatosiki ngako mo nga tau. I etahi wa ka nui nga mahi e pa ana ki te awe o etahi atu take. Ko tetahi mate, he whakapouri, te whakamahinga o te inu waipiro, te uaua tinana, te hinengaro hinengaro ranei e kaha ana te whakatikatika, engari, kaore e taea te whakapai ake i te oranga. Ko te maimoatanga kore, ka rere te matehuka ki te ahua kino, a, ka tahuri, ka arahina ki te porohita o te ate.
Ko te kohikohinga o te Cholagoka me etahi otaota (te rerenga tawhito, te kuri, te taakapa witi) ka taea te whakaora i te tangata mai i te mate pukupuku momona, ina koa i nga waahanga wawe o te mate. Engari i etahi wa e whakaatu ana te mate i te wa roa, i te wa ka paheke. Na me pena ano nga whakaritenga o te otaota hei inu i nga momo akoranga - me 10 nga ra o ia marama tae noa ki te hokinga mai o te ate.
Ki te whakakore i te mate pukupuku me te tunu o muri. Whakamahia he paukena huri noa hei tapahi i te tihi, ka peia katoatia nga purapura. Ringihia te honi ki roto i te paukena me te kati i runga ki te tapahia. Ko te paukena me te honi me waiho ki te wahi pouri, ka noho ki reira mo nga wiki e rua. Me noho te pāmahana ki te pāmahana rūma. Na ka ringihia te honi mai i te paukena ki roto i te oko ka hoatu ki roto i te pouaka whakamātao. Ka whakamahia te hua kua whiwhihia mo te 1 punetēpu i te ata. I te ahiahi me te ahiahi.
He maama ake te mate ki te karo i te maimoatanga. Ki te whakaaro koe ka taea e koe te mate mate kino tenei, ka taea e koe te whakahaere i tona taraiwa. Te kai i nga ra 3-5 nga karepe apricot, ka whakatika koe i te ate me te whakamaroke tile. Kei roto i nga kakano Apricot te huaora B15, e pa ana ki te ate. Ko te huaora kotahi ano he hinu putirā.
Mena ka piri koe ki tetahi kai, ka pai ake te maimoatanga o te hepatosis (ka rite ki tetahi atu mate). Ki te hepatosiki momona, me wehe te kai 4-5 wa i te ra; kai pai ake, engari i roto i nga waahanga iti. I roto i te kai kaore e whai hua kai reka, he hupa kai maroke, he parai, he ngako, he paraoa, he kai paraihe, he waipiro. Engari he pai ki te whakauru ki te cod coded me etahi atu ika ika, oatmeal, buckwheat, tiihi iti-ngako. Ka tino whakawhetai te ate ki a koe.
Kia mahara ko ia takitahi he takitahi, a he rereke te rereketanga ki etahi hua. Kia tupato ki te whai koe i tetahi hohenga mate. A ka ngana ki te kawe i te tinana ki te mate.