Ko te paukena he kai utu, me te kore utu. Ka taea te hoko tata ki tetahi wa o te tau. He puna taiao mo nga huaora me nga huinga tohu. Kei te tiaki i te tinana mai i nga germs me te whakanui i te kiri, ka wewete i te hakihaki me te hakihaki. He matapihi kanohi matapihi me te paukena paura. No reira he pai ki te whakatau ko te paukena he taonga mo te tinana o te tangata.
Ngā āhuatanga whaihua o te paukena Mo te wa roa e whakamahia ana te paukena mo nga kaupapa whakapaipai. I whakawhanakehia he maha o nga kirīmi me te whakawhitinga o te hinu paukena. Ka whakamahi te rongoā tuku iho i te paukena i te ahua taketake me te tunu. Te tipu o te tipu huawhenua, purapura. He pai ake te hanga i te paukena mo te tokorua, na kei te noho tonu nga mea whai hua. Mai i te otvaratykvy ka whiwhi koe i te kaitohu pai mo nga makawe. Muri iho i tera, ka marama te makawe me te tino nui.
Ko te pauki kei te pupuri i te wa makariri, i te wa ano ka tiaki i nga mea whai hua katoa. Na reira, he tino pai te huawhenua. I te tau hotoke, kaore i te tino mahi te matapihi o nga hua taiao. Engari he waitohu, mai i reira ka whiwhi koe i te poaka reka me te hika whai hua. Me tohu kei te wai te pata, te pāhare pāporo, te konupora me te huaora B, C me E, PP. Na reira, ko te huawhenua e tika ana te whakamahi me te whai hua. Na inaianei ka tahuri tatou ki te mea tino nui - nga makawe kanohi.
He paipai pai mo te kanohi paukena
Tuhinga o mua
Mo tenei kete ka hiahia koe ki te tīpune o te paru kōwhai, te mawhewhe ranei, he whaowhiti kaha o te chamomile, e rua punetēpu o te parakira paukena kohuatia. Me whakauru nga kai katoa me te maka ki te mata mo te 20 meneti. Ka whakakorea e te pekena te paura tetahi ngawari. A, ki te whakatinanahia e koe i nga wa e toru i te wiki, ka whakakorehia nga raru kiri i te wa roa.
Moakuku Maki
He iti te maha o nga purakena peita, he paraoa o te honi, e rua nga taaka. koko o te waiu. He pai rawa nga purapura purapura, ano ko te kikokiko ake. Me tipu ki te paraoa. Na ka tapiritia he honi me te whakauru katoa ki te waiu. Ka maka e Smetannomassu te mata katoa, ka karo i te rohe i nga kanohi. Ko te hiku ka whakapoka pai i te kiri me te parauri i te kiri me te konupora. He mea whakamiharo noa i te wa o te ngahuru-hotoke.
He pai te whakapaipai i te mea e mahia ana mai i te tipu o te paukena, te pureavocado me te waiu. Ko nga kai katoa me uru pai ki te mata mo te 15 meneti. I te wa makariri, he kaiwhakaora anake.
Tuhinga o mua
Tangohia te honi, paukena kohua me te whaowhia o te tea matomato. Mai i te mea he nui te rahi o te turoro i roto i taua mea, ka tino pakanga ia ki nga pimples. Me whakauru nga mea katoa ki te mata ma. I muri i te horoinga o te makawe, kaua e whakamahi i te kirikiri. Waiho te kiri.
Te makariri mai i nga waa tawhito
I roto i te pupuhi, me huri koe i nga puraka paura me te taapiri i tetahi wai iti o te wai kohuke ki te paraoa i mua i te hanganga o te kirimini kawa. Whakaranuhia te mata ka horoia i muri i te 20 meneti me te wai mahana. He mea pai tenei tukanga ki te mahi i ia ra, i muri i te marama, ka taea te peke atu i nga waawi.
He makutu kanohi
Me tino paarua ki te parekena paukena me te edema huri noa i nga kanohi. Na tenei ka tangohia te paukena me te honi. He pai te pai o nga mea katoa, kei te takoto. Ka whakamahia tenei pupuhi ki te rohe huri noa i nga kanohi. Kia mau ki te compressor mo te 20 meneti. Ka whakakorea e ia i te wairangi o te waipuke me te whakaiti i te whakapehapeha. Whakauruhia nga peke i raro i nga kanohi.
Paera mo te kiri kiri
Tangohia ana e tatou te kikokiko o te paukena, kohuatia anake. Na ka puta mai nga tihi oat, te honi me te tea matomato. Hei hua, ka whiwhihia he ranunga pai. He pai ki te whakauru i nga pounamu ki tetahi atu paukena, na ka ngoikore te iti. I roto i te pupuhi makariri e hiahia ana koe ki te tapiri tea tea. Whakamahia te hiku mo te 20 meneti.
Kohua i nga porohita pouri i raro i nga kanohi
I te wa kaore i tino nui te moe i te ata, na nga wahanga i raro i nga kanohi, kaore ano te turanga i te awhina. Na ka tae mai te paukena ki te whakaora. Tangohia te kai pihi, te totoma wai, te waiu me te waikena hou. Ka waiho e te masochka he peke kikokore. Na reira, me tango e koe nga potae me te horoi i roto i te wai. Na inaianei titiro ki nga kanohi. Kia mau ki te 15-20 meneti.
Kino mo te kiri maroke
Kukihia te paukena me te tiki i te kapi - e rua punetēpu. Tāpirihia he paraoa o te hinu oriwa. Me pupuri te kapi mo te 20 meneti. Ka whai hua te horoi i te kiri maroke, ka hoatu e ia he reera. Na ka kore te kiri e peia atu. He taputapu nui mo te ngahuru.
Te paura mo te kiri kiri
I konei e hiahia ana koe ki te wai tōmato me te puree paukena. Whakaranuhia nga kai katoa me te tono ki te mata. Kia mau ki te hiku mo te 20 meneti, kia rite tonu ki mua. Muri iho, ka horoia e koe te koroka, me waiho he honi iti ki runga i to mata, kia rua meneti noa iho.
He kirika pauka mo te kiri noa
Tangohia te wai rēmana, te miraka me te pihikete paukena. Ka whakatohia e te Takamaska te kiri me te whangai i nga mea whai hua. Whakamahia te hiku mo te 15 meneti.
Mena ka whakamahi koe i enei tohutao o nga makawe, ka taea e koe te kite wawe i nga whakapainga nui o te kiri. Ka taea tonu te whakamahi i te paukena hei pungarehu tinana. Ko tenei huawhenua he whare taonga noa iho e hiahiatia ana e te tangata. Te taonga i warewarehia e tatou.