He rereketanga kei roto i te maimoatanga o enei mate i runga i te wa o te hapūtanga? Hei tohu i te mate ka tika i te wa, i te tuatahi, kua tautuhia nga mate kaore i roto i te tinana o te wahine. A, tuarua, ka nui atu te tira o te tipu whaihua i nga uara whakaaetia.
He aha nga mate dysbiotic?
I te nuinga o nga wa, kei te noho a te lactobacilli ki te waipiro o te taatai e noho ana i roto i te puna waikawa ngoikore (pH 4.5). Engari, na te whakamahinga o te patu patupiro, ka mate enei huaketo, a ka taiao te taiao. Ma te ara, ka pupuhi i nga rereketanga maha, he mea whakapapa ano hoki i roto i to waihanga, ka uru atu ki te whakatairanga me te mate o te lactobacillus. Ko te hua o tenei, ka whati te bioconosis tawhito, ara, te kohinga taiao o nga microorganisms e noho ana me te hononga i waenganui ia ratou.
Ko te Lactobacillus e aukati ana i te whakauru i nga microorganisms o nga iwi ke, i te tiaki i te tinana o te wahine mai i te mate o waho. Koinei te wahanga o te pūnaha taraiwa, e kaha ana te whawhai me te tiaki i te tinana.
Ka tukino te maakiri i te parekura taiao o te tinana. I tenei wa, he pai ke atu ki nga rongoa utu nui e takahi ana i tenei tiaki. Me pehea?
Tuatahi, he mea tika ki te whai i tetahi huarahi whakaora i te microflora. I tenei wa, ka hoki mai ki nga take o te mate. He torutoru nga tangata e mohio ana ko te whakamahinga o nga pads me nga paera i nga ra katoa ka uru ki te whakainu i te mate me te tuku i tana dysbiosis. Mo te ora tonu o te lactobacillus, me maaka te reo me te paku. Ko te whakamaharatanga o te mucosa kaore e pai ki te pai.
I te wa e hapu ana, mo te tikanga o te whakauru, te tipu me te whakawhanaketanga o te mokupuku, he mea tika ki te hanga i te mutunga o te mate o te whaea he ahua o te mate urupare o te rohe, ara, ko te whakakore i te mana o te tangata. He mea tika tenei ki te aukati i te whakakore o te mokopuna rererangi.
Ko te tamaiti ka riro i te hawhe o te whaea me te hawhe o te pope. Ko nga ruma o te papa i roto i te tinana o te whaea he mea ke, no reira, kia kore ai e mate, ka ngoikore te tinana o te whaea i te parekura. I roto i tenei take, ka nui atu te whakaraerae o te whaea ki nga mate maha. He aha te mea ka arahina atu ki nga ahuatanga o nga mate hou e pa ana ki te ahua o te tinana katoa o te whaea kei te heke mai. Ko te ngoikore ngoikoretanga me te tinana e kore e paheke. Na reira, me tika te whakapakari i te hauora.
Ko tetahi atu take o te mate ko te materoto me te rongoa, muri iho i te raruraru o te taiao taiao "he pai, he roa hoki". I tua atu, te awe:
- te whakanui ake i te maha o nga mate o nga ohanga o roto e whakaiti ana i te whakapae o te tinana,
- he piki ake i te maha o nga mate pukupuku o te koiora inflammatory,
- te whakamahi kino o te antimicrobials,
- te maimoatanga kino o nga mate kore-kaore (ko te whakamaori kore o nga hua o nga rangahau rangahau),
- te rongoā whaiaro me te maha o nga raukore kore ture e whai hua ana ki te antimicrobial.
He porohita kino: he maimoatanga antibacterial ma te kore e whakaora i tana ake microflora, te waihanga i te "wahi kore", te whakatau i nga mate kino atu.