I ta tatou wa he uaua ki te kimi i tetahi tangata kuaore i kite i nga whakaaturanga o nga mate mate mate me nga urupare a te tangata. Ko etahi o nga tangata e pa ana ki te timatanga o te puna - ko te kiri o nga otaota tipu ka puta i te rhinitis me te conjunctivitis me nga whakaeke asthmatic. Ko etahi atu he paowa kiri i muri i te waahanga o te keke karaihe kaore ano i te papapihi antipyretic. Kei te whakatupatohia e nga tatauranga hauora kei te 30-40 nga tau ka tino mate te katoa i tenei ahuatanga mate ranei! Ko te ahua kino tenei e puta mai ana i te ahua o te taiao me to tatou ara. E kai ana tatou i nga hua-kore-hua me nga kai whakawhitinga-a-ira, kapi i te hau i roto i nga megacities, ka mamae mai i te hypodynamia, i te iti noa o te waahanga ka tangohia e tatou "te matū", kei te hangaia o tatou whare ki nga mea hangarau. Ko enei mea katoa e arahina ana i te wa ka ngaro te tinana o te tinana ki te whakautu ki enei, ki etahi atu tukanga ranei - i te huarahi taiao. Ko te mutunga, he whanaketanga te mate. I muri i te katoa, he mate te mate kaore he mate penei: ko te urupare o te tinana ki nga matū "hoariri".
Kaore e taea e te ao te awhina i te taiao o te taiao. Engari i to tatou kaha ki te puta i nga wiki i waho o te pa, haere i roto i te papa i nga ra katoa, mai i nga araahi mahi.
He aha te mea e tupu ana i roto i te tinana?
Kei te mate te mate kaore nga mana whakahaere mo te horoi kia kaua e aro ki a raatau mahi. Ko te tuatahi o te patu ka pa ki te ate me nga whatukuhu, ka akina ki te tukatuka i nga momo kai "otaota". Mena kei te pupuhi te mahi horoi, ka puta te waihanga o te ao, te raruraru i roto i te mahi o nga punaha nui katoa. Kaore he kaha ki te tango i nga hua otaota me te pūnaha haurangi, ka ngana te tinana ki te tango ia ratou i tetahi atu huarahi e taea ai, hei tauira, i roto i te kiri, i te waahanga rewharewha ranei. Koinei, a he mate te mate.
Ko te ahua o nga mate mate mate me nga tauhohe a te tangata e whakatau ana i te nui o te aro ki etahi o te mate (antigens). I a raua, ka timata te tinana ki te whakatangi i te whakaoho, me te mohio he mea tino kino ano he tangata ke. I roto i te whakapiri ki te antigen, ko nga ruma o to taatau rorohiko (te nuinga o te T- me te B-lymphocytes, macrophages) e kaha ana ki te whakaputa i te kaiwawao o te mate mate o te histamine. A, i te tinana ka timata te mamae o te mate, ka puta mai i waho ko te ihu pupuhi, te conjunctivitis, te pupuhi o te korokoro, te bronchospasm, te wera kiri. Ko te mate o te mate ki te mate ko te mea ka taea e ratou te whakaemi, te "whakauru" ki o ratou kaihautanga ki nga momo mate mate kino me nga urupare a te tangata. Na, mo te whawhai angitu ki te mate, he mea nui ki te timata i te maimoatanga matatini i te waa.
Mai i te rhinitis ki te mate huka
Mena kaore koe e hamani i te rhinitis mate, ka arahina ki te mate pukupuku: ko te ihu, i hangaia hei mahi i te taiao taiao, kaore e aro ki tana mahi, me te "whakauru" nga huaketo (allergens) tomo tonu i te ngongo.
Mena he awangawanga nui o te rhinitis mate mate, me hohoro tonu, kaore he raruraru nui i roto i te tinana hei whakaora i te ahua. Ki te mahi i tenei, hurihia mai i te huruhuru huruhuru te rua turundochki iti, ka whakamaroke ia ratou i roto i nga otaota o te otaota ka hoatu ki nga waahanga ira mo te 15-20 meneti. Ka taea e koe te whakamahi i te tartar, te raihi potae, te tira. Ma te arotahi motuhake, ka whakauruhia te chamomile me te calendula. Ka taea e koe te horoi i to ihu ki te tipu tipu. Ko reira me tika te horoi i te membrane mucous me te whakapakari ake i tona whakatikatika. Hei mahi i tenei, whakamahia nga tangohanga hinu. Awhina i nga moni mai i te makariri i te hinu e tino pa ana ki te waahanga rewharewha me te kore e whakapataritari ia ratou.
Ko te ahua o te waahanga he tohu mo te hauora
Ko nga huarahi pai rawa hei aukati i nga urupare mate mate - he kai motuhake. Ko te kaupapa matua ehara i te kai i nga pauna me nga warowaiha i tetahi haere.
Ko nga kitenga o mua i te wahanga o te taiao whakaata e whakaatu ana i tua atu i te mate mate pono, he pseudo-mate mate hoki.
Hei tauira: he tangata e mau tonu ana i te tiakarete, kawea atu ma te matakitaki i tetahi kiriata, ka kai i te pouaka katoa. A, i te ata i muri iho, i te kitenga i runga i te kiri o te kiri, kua tere ki te taote, kua whakamohio atu, kei reira he mate mate ki te tiakarete. Ko te tikanga, ko te manawanui ka peke noa i tana raukaha hauora. Na he maha nga hua, ko te nuinga o nga hua ka paowahia, nga uaua pakeke, te paraihe, te parai, nga rihi me te winika me te mayonnaise, te tiakarete, nga hua o waho.
Ko te mate urutaru teka i roto i te mahi haumanu he nui noa ake. Ka puta ake he hua o te ngoikoretanga o te mate o te mate ki te mate o te mate kore i te mate, me nga mate o te mate kaore i te mate ki nga wahi kapi (me te dysbiosis), te mate mate, te mate ranei me te protozoa (lamblia) me te helminths. Na reira he mea tino nui ki te mohio, ahakoa nga tohu o te ahua, he rereke nga huarahi ki te maimoatanga me te aukati i enei mate.
Te rautaki maimoatanga tika
Mo te maimoatanga angitu o te mate kirika, ko te mea tuatahi, he mea tika kia kitea he ahua o te mate (te pokanoa me te mate mate kino) kei a tatou - ka whakatau i tenei waahanga o te maimoatanga.
I roto i te take o te mate kairangi teka (ko te nuinga, ka puta te nuinga o nga wa), ko te mahi pia hei horoi i te tinana, hei whakapakari i te mate, ka kitea nga mate e whakaoho i nga whakaaturanga mate mate. Ko te mate pukupuku tenei e whai hua ana ki nga tikanga o te rongoā rerekē, hei tauira, te homeopathy, te rongoā Ayurvedic. Ko te rongoa pai kua whiriwhiria e tetahi i muri i tetahi atu o nga pūnaha o te tinana, e timata ana i te nuinga o te papa. Mena he mate pono tenei, ka hiahia koe ki te tautuhi wawe i te materaki. Hei whakarite i nga hua o nga whakamatautau matewhakaroka he tika tonu, kia maharatia: e toru nga ra i mua i te whakamatautau, kaore e pai ki te tango antihistamines me vasodilators. Ko te ti'aturi o nga tohu ka tino parea e te kawhe me te waipiro. I muri i te whakatau i te mate kirika (me te rōpū o te mate pāwera) e hua ana i te urupare kore, ka whiriwhiria nga tikanga mo te maimoatanga. Whakamahia ai e te rongoa tawhito mo nga mate mate mate motuhake etahi atu o te mate urutomo. Ko te kohinga o te tikanga ko te kaihoroi e whakarite ana i nga tohu motuhake, kei roto i nga microdoses o nga momo materau. Kei te whakahaerehia nga maimoatanga i runga i tetahi kaupapa motuhake, na te mea ka whakawhanakehia e te tinana te aukati ki nga kaikawe motuhake.
Whakahoki hohoro
Mena ka kite koe i te urupare rereke o te tinana ki tetahi hua, taonga ranei, uiuia te taote i te wa e taea ai. Ka pai te maimoatanga o te maimoatanga i te mate.
Ma te mate mate mate kore ohorere me te urupare kino ki te kai, timata ma te tango i nga makutu. Ko te mea māmā o te hunga e mahi ana i te kaimohu (i te kotahi te papa mo te 10 kg o te taimaha). Kia mau ki te hopu hepatoprotectors ranei choleretics, hei tauira, hofitol. I roto i te kaitohutohu rongoā whare, ka tohutohuhia nga kaiwhiwhi materoro ki te whai i te analgesic, semrex, darine, zodak ranei, me te raukaro antihomotoxic (lymphomyositis, te hihiri) - me te maimoatanga tika e whai hua ana. Heoi, kia mahara kia whakahaeretia tetahi rongoā i raro i te tirotiro a te taote!
Kei te nuinga o nga wa ka puta mai te maimoatanga i runga i nga patupuku potae, nga whakawakanga, nga whakapae, nga raukati anti-inflammatory.
Ahea ana ki te inu i nga papa?
Mena kua tae mai te whakautu mate mate, kaore e taea e koe te whakaroa ki te awhina, no te mea kei roto i etahi take he raruraru nui, tae atu ki te putanga kino. Mena he mate tino mate te tangata, me noho tonu nga antihistamines ki a ia: ko te urupare matemate ka taea te ohorere, te kino me te kore e taea te whakaaro (hei tauira, te oroma rauropi e whanga ana). Engari kia maharahia, i te mea kua mutu noa nga mahi tere, kua tata ki a koe te whakahoki i te mate. Ma te whakakore i te tauhohenga ki te raau taero anake, kaore i te whakaoti i te raruraru te mate mate, engari ka whakanuia ake. Kia maharahia ko nga antihistamines he huarahi noa o te awhina urupare, e awhina ana ki te whakatutuki i nga whakaeke awangawanga me te kino. I tua atu, ko te whakamahinga o te papa o te papa e raruraru ana i te pikitia o te mate, kaore ano kia mate. Na roto i te tarai i te mahi a histamine, ko te raau taero "mo te kamupene" kei te whakararu i nga tiaki taiao a te tinana, me nga tukanga e kore e taea te puta i waho o te histamine (hei tauira, te tipu). Kia mahara kei te taea e nga antihistamines te whakakore rawa i te mahi a te pūnaha taraiwa. Me mahara ano hoki ko te nuinga o nga rongoora ka taea e to maatau whakahaere te tango i te riri. Mena ka kitea e koe te kore e pai ki te tarukino, me tino whakarereke atu koe i tana whakamahinga. Ko te rongoa o tenei wa he nui te rongoa o nga rongoa e taea ai e te tohunga rongonui te kimi i tetahi atu haumaru o te mate-tarukino. Kia mahara ko nga raau taero he whakaoho i nga urupare materoki i te nuinga atu o nga raau taero i hangaia i runga i te kaupapa taiao. Kia tupato rawa mehemea kei te pa ki te hiahia mo te mate pukupuku (hei tauira, he niho niho). I mua ake, kia mohio he tauira te tauira ki te waahanga kaha o te rongoa mate.
Kaore e taea e koe te hamani i te dermatitis hei pupuhi tere. He mate pukupuku nui tenei e hiahia ana ki te maimoatanga roa. Tuatahi, he mea tika ki te whakakore i nga mea katoa e whakaoho ana i nga tauhohe kiri.
Ko te dermatitis atopic ehara i te take mo te ngakau pouri. Ko te maimoatanga tika ka taea e koe te aroturuki i te akoranga o tenei mate.
Ma te pupuhi , nga hives, he pai horoi toto ka kohia he 1 tbsp. l. nga puawai o te kupenga (marama-kanohi), kohuatia ki te karaihe o te wai kohua. I muri i te 20 meneti, ka inu te wera mahana i roto i te hawhe kapu 4 nga wa i te ra i mua i te kai (kia taea ai e koe te hamaki me te kohi taiohi). I te wa e whakamahia ana te waho o te dermatitis he rau tiwi miraka hou, he hinu ranei mai ia ratou (rau, he mea kohuatia ki te pata kore i te wai). Mo te horoi me te horoinga, ka taea e koe te whakamahi i te whaowhia o nga pakiaka herewi. He mahinga pai me te pupuhi mai i te whaowhia o te chamomile (pai atu i te rongoā) - 15-20 nga puawai i ia karaihe o te wai kohua. He pai te mahi me te horoi dvadtsatiminutnye (te wera o te wai 38) me te tripartite tereina (tangohia 50-100 g o nga rauemi mata i runga i te peere wai, kohuatia mo te hawhe haora). Ko nga kirikiri corticosteroid me nga hinu ka hohoro te whakaora i te whero me te awhina i te kiri o te kiri (inflamed skin) (tawhito dermatitis), ina koa i roto i nga whakaeke nui. Engari me whakarite he taote. Me mahara ki enei raau ka taea te whakaiti i nga whakaaturanga o waho o te mate, engari kaore e hiahiatia mo te wa roa. Ko te nuinga o nga wa, ko te wa e manakohia ana mo te hinu o te 2 wiki.