Me waiho nga pihi ki roto i tetahi wahi pouri, no te mea ka matomato te rama, kaore e taea te whakamahi mo te kai.
Kei te mohiotia nga mea mahana me nga mea anti-inflammatory o te rïwai. E hiahia ana ahau ki te tuhi i roto i te tuhinga "Te maimoatanga o nga mate me nga rīwai", he maha nga huarahi whai hua mo te maimoatanga o nga mate ki nga rīwai. I te mahi a tetahi kaimahi, ka akohia e au te korero o tana tamaiti e wha tau te tahuna o nga waewae. I rere tetahi hoa tata ki te ngangau me te tiaki i te kaupapa. I ringihia e ia te wai makariri ki roto i te peihana me te whakanoho i te waewae o te pene i roto i te pounamu mo tetahi wa. Na ka makahia te papa rīwai pani ki runga i te wera. I te wa e mahana ana te rīwai, ka tangohia e ia, ka whakamahia te waahanga e whai ake nei me te 40 meneti. I te mamae o te mamae, ka marie te tamaiti. Na, ko te rīwai he ngohe ngoikore. I etahi ra i muri mai, ka tihorea te kiri i runga i te waewae tahuna.
I roto i enei wa, ko te mea nui ko te mahi tere. Mena he iti te wera ki te rohe, ka waiho te wahi tahu ki raro i te awa wai ranei i roto i te ipu wai hei whakanoho mo te 15 meneti, nga mea katoa kua whakainuhia ki te cologne, he otinga o te pāhare pāporo me te waipiro. Na ka whakamahi i te rīwai rīwai pango, te rau kāpeti rānei ki te kiri. Me whakanohohia te papatipu pati ki runga i te wera taera, ka hurihia te whitiki i nga 30 meneti katoa. Ka awhina i te whakaiti i te mamae, ka kore te ahua o te pupuhi, ka mutu pea nga whiu.
I te maimoatanga o nga whewhe me te mate kirika, he tino tika nga roopu riki. Ka taea te maimoatanga o te rīwai te rīwai ki te taha o te whiu kiri. He mea tika mo tenei wai rïwai ki te whakapoke i te whitiki o te mowhiti me te whakauru atu ki te wahi pupuhi. He mea tika kia huri i nga kakahu i muri i te 4-6 haora.
Ma te maha o nga pakaru, ka awhihia te rīwai, te rīwai rīwai, ka makahia tēnei papatipu ki te taapene mowhiti, ka piri ki te wahi o te pakaru me te hanga i te whitiki.
Ko te tangata e raruraru ana ki te kopu - te gastritis me te mate whewhe, e tika ana kia tangohia i mua i te kai kai 05, he karaihe o te wai rīwai mata. Ka whakaitihia te waikawa o te wai kawa me te awhina ki te whakaora i nga mate.
Ko te wai o nga rīwai teitei, i tua atu, ka horoi i te tinana. I roto i te hono ki te wairoti, he tino whai hua.
Ka taea e koe te kite, ko te rïwai he kai e tika ana mo te kai me te kaiwhina pono i te maimoatanga o nga mate maha.