- Potae - 100 Grams
- Hua o te heihei - 1 wahi
- Te paraoa o te witi - 220 Grams
- Powder Powder - 1.5 tīpune
- Te panakareti - 70 Ngare
- Poronati - 150 Korero
- Kawhe kawhe - 1 tīpune
- Sand sand - 3 Art. koko
I roto i te 1-2 punetēpu. ko te wai kohua kei te whakatikatika i to maatau kawhe. Whakanuia i te pata, te huka, te hua me te kawhe kua oti. Kia kaha tae noa ki te kakahu. Tāpirihia te paraoa me te paraoa paraoa ki te ranunga, ka hohoro te pokepoke i te pokepoke. A, no te rite te paraoa pokepoke, ka whakaranuhia e tatou te tiretika me te tipu. Ma nga ringa maeneene mai i te whakamatautau hua, ka hangaia e matou nga poari. Whakanohia nga pereti i runga i te pepa tunu, ka hipoki ki te pepa tunu. Mehuahia te 12-15 meneti i te 180 nekehanga. Ka kai tatou, ka koa!
Nga Mahi: 4