Ki te hiahia koe ki te whakapakari i ou whao, whakamahia etahi atu rongoā taiao. Hei tauira, ko tetahi kirīmi kai, he ranunga o te huaora A, D, me te E, te wai rēmana me te hinu oriwa e mahi pai ana i te paraihe. Ka taea e te wai kawa te whakamarama me te whakakaha i nga whao.
Ka taea e te tirani te waipiro me te winika panui noa te awhina. Ko te whakamahi i te gelatin i roto i te kai, ka taea e koe te whakahoki i nga whao ki te pakeke kua ngaro. Ko nga hoa tuatahi ki te whakapakari i nga whao he hua miraka. Ka hoatu e ratou te konupūmā e tika ana. Me kai atu i nga huawhenua me nga hua. Kaore koe e raruraru i nga huaora hou, me te kaha ano hoki ki te whakapakari i nga whao wera.
Ka hanga e matou te horoi o te tote moana mo te 10 nga ra, ka kaha ake nga whao kaore he kino ki te hauora. Engari mo te tote, te tunu tunu tunu me te maturuturu i nga pata 10 o te iodine. Whakahokia te tukanga i ia ra, mo te 15 me te 20 meneti. Ko te pāmahana o te waikau kia hāngai ki te pāmahana o te tinana.
He "tea" pai mo nga whao o te tipu. Ki te mahi i tenei, ka whakauruhia e matou tetahi wahanga o te kupenga, 1 waahanga o te putea a te hepara, e rua nga wahi o te pakiaka rhizome o te whaeke, e toru nga waahanga o nga puawai pango me te 1 o te aplicata o te hina. Ka whakakiia te kohikohinga i te 1 karaihe o te wai kohua. E tohe ana matou i nga waatea mo te ono ranei 8 haora. Na ka pihi ka tango ½ kapu 3 ranei 4 wa i te ra.
I tenei ra, e whakaratohia ana e nga whare taangata ataahua, nga pati paraffin, te piripiri, me te rarangi nui o nga ratonga tiaki titi. Ko te ahumahi o te ahumahi e hua ana i te maha o nga hua tiaki o te titi i te kainga.
Ka taea e koe te whakapai ake i te ahua o nga whao, mehemea ka whakaarohia e koe etahi tohutohu
A, no te mahi i roto i te rihini, i te horoinga ranei i nga riu, ka mau i nga pukoro. Kaua e whakamahia nga whao hei taputapu mo te horoia o te paru i nga kohua. Ehara i te mea mo taua mea. I mua i te haere ki waho, kaua e wareware ki te whakamahi i te papa. Whakamahia te kirimiri i runga i te mata o nga ringa, tae noa ki te tohutohu o nga whao. I muri i te katoa, ka maroke te kiri i te ra, engari ano hoki nga whao.
Ngā whao whakaheke
Ina horoi koe i ou ringa, kia mohio koe ki te whakamahi i te kaimuri. Kia mau ki te kirikiri hinu i roto i te putea maama kia taea ai e koe te whakamahi i nga wa katoa. Whakanohia te ngongo o te kirini i te taha o te kukuhini, me te atu i roto i te kaukau.
E hiahia ana nga whao ki te hau
Mena ka whakamahi koe i te paraihe titi, kei roto i te formaldehyde, ka hiahia koe ki te tango i te wa poto poto ki te titi "he manawa".
Nutrition
Ko te ika, te pūmua mai i te kai, te huawhenua, te wai, te hua, te huaora E, me te huaora, multivitamins e whakaongaonga ana i te tipu o nga whao. Kaua rawa e wareware he pai te ataahua ki te hauora, a me tiaki e koe.
He whao me te whao o nga whao? Akohia me pehea e tika ai te titi
Ko nga whao hauora he maaka, he maeneene me te maeneene. Engari ka taea e ratou te wehe, ka pakaru. Mena kaore te ahua o nga whao i te whakapai ake, me korero koe ki te kaimatai.
Tuatahi, kia titiro tatou ki nga take o nga whao me te whao o te whara:
1. Ma te kino e pa ki nga whao whare matū, nga whakarewa, nga matū, nga peita, nga rerenga;
2 . He wa roa o nga ringa i roto i te wai;
3. Ki te whakamahi koe i te papanga kino, ka huri nga makawe i te kōwhai;
4. Ko te hua o nga patunga, ka puta pea nga wahi ma;
5. Ko te ahua o te raupapa roa me te whakawhitinga ka taea te arahi i roto i te moenga;
6. Ko te tikanga, ko nga whao ataahua he mea homai o te natura, engari kaore e taea te hanga i nga whao kaore e taea te hanga.
Nga tohutohu whai hua hei tiaki i nga titi:
1. Ko te kiri i te turanga o te titi kia tapahia ki te wheua he paraoa mo nga whao. Me horoi i ou ringa ki te wai wera, mai i te kiri ka ngoikore;
2. Ko nga whao ka taea te whakakoi ki roto o te kiri rēmana;
3. Me wehe atu i raro i nga whao me tetahi taputapu puhoi;
4. Ki te hiahia koe ki te mahi i te mahi ki te whenua, tuhia nga whao i runga i te hopi. Na ka kore te paru e pangia i raro i ou ringaringa kaore koe e whai pango pango.
Tuhinga o mua
Ko te whakaheke o nga whao he paheke noa. Ko nga take matua o te pupuhi:
1. He ngoikore tenei o nga huaora A me D;
2. Te horoi tamau i te horoi horoi me te horoi i te paura;
3. Te whakamahi pinepine i te paraihe titi me te pene mo te tango i te kiri.
Tuhinga o mua
Ko te toenga o nga whao he mea kaore he huinga tohu, hei tauira, te konupūmā. He mea nui ki te whakamahi i te konupora me te huaora D. Ko te konupora kei roto i te ika, te kāpeti, te nati. Kei roto i enei hua he waikawa amino, he mea hanga mo nga whao.
Te kore o te hiku
Kaore e taea te whakakore i te ngoikore o tenei ahuatanga ma te panui mai i nga panana, te currants, te pahiri, te pīni matomato, te rētihi ki te kai.
He kore rino
Ko te Iron he hua maroke, he otaota, he rikihi, he kikohuhu, he kikokiko kai, he ate. He mea pai ki te inu i te tea mai i te putea, te kopurepure, te pounamu.
Huakore huaora
Tangohia nga maimoatanga huaora e uru ana ki nga huaora me nga huānga tohu. Ka taea hoki e nga huaora te whakauru i nga kirikiri me nga hinu motuhake, nga tikanga mo te whakapakari i nga whao, nga karepe.
A, no te wewete i nga whao, he pai te hinu oriwa. 1 ranei 2 wa i te wiki ki te maka i nga whao o te hinu oriwa me te tua o etahi pata o te wai rēmana. Muri iho i tenei, makahia nga toti miro ki o ringaringa ka waiho mo te po.
Nga tukanga mo te whakapakari i nga whao
Tangohia te hinu putirā - 1/4 kapu me te 4 pata o te tincture iodine. I roto i tenei ranunga ka whakahekehia e matou nga ringaringa mo te 20 meneti, ka mahia te tukanga mo nga ra 15. I muri i te tukanga, ka horoi nga whao ki te otinga 5% o nga tannin, e whakapakari ana i te paraihe.
Hei whakapakari i nga whao wera 1, 2 ranei i te wiki ka hanga e matou i te pati mai i te hinu huawhenua me te tohatoha o te 3 pata o te iodine me te 5 pata o te wai rēmana.
Pati mai i te tote moana
1 tīpune o te tote i diluahia i roto i te karaihe o te wai mahana me te tohutohu o ou maihao mo te 20 meneti i roto i tenei otinga. Kei te horoi tenei i nga ra 2.
1/4 kapu o te hinu hinu huamata ½ kapu winika. Na tenei ka whakapakarihia e matou nga whao tohanga.
Hei tautuhi i nga whao, me tango i te 4 karamu o te beeswax, ka rewa i roto i te waiu wai, ka horoi i te kohua hua manu me te riringi i te hinu pīni ki te hinu. Ma tenei hinu ka tahia e matou o matou whao i nga po katoa, ka maka e matou nga karapu mo te po.
He tohutohu mo te hunga toka. Ko nga whao me te kowhiwhai
Ka taraihia nga whao i nga wa katoa 3% otinga o te waikawa hinu.
I roto i te 7 ki te 10 nga ra, ka makahia e matou nga whao me nga poro rēmana. Ehara i te mea anake te kaha o te waikawa ki te whakapakari i nga whao, engari ka hoatu ki a ratou te maama me te horoi ia ratou.
Whakakotahutia ki te ranunga o te glycerin (10 karamu), 3% te waipiro waipihi, te wai tihi (40 ml).
Ma te mahi i te manicure me whai koe i etahi ture:
1. Ko te wai mo te tango i te hukareti kia kaua e uru ki te acetone, ka mimiti te paraihe;
2. Ko nga whao me whai okiokinga mai i te kiri, na reira ka nekehia e tatou mo nga ra e 2, ka mahia tenei i nga ra 5;
3. Mena ka whakamahia e matou he pene whakarewa, ka nui ake nga pupuhi o nga whao. I muri i te tono i taua pene, ka hangaia nga pari, ka timata te whao ki te wehe. Na reira ka whakamahihia e matou nga pungarehu me te panui motuhake;
4. Ko te mahinga me te kōnae titi kia kotahi te huarahi. Ko nga nekehanga ka hangaia mai i te taha ki te pokapū i roto i nga waahanga nui. Me whakakoi te mata, kia kore e koi;
5. E kore e whati nga whao, mehemea kua hoatu he ahua oval, he tapawha-tapawha ranei;
6. Ki te werahia te titi i nga taha, ka wehe, ka puta mai he pakaru, he whati ranei;
7. I te wa e werohia ai nga whao, whiriwhirihia he kikorangi kei roto i nga muka o te nylon me te hiraka ranei. He maha ano hoki nga karepe hei whakaeke i nga whao. Kei roto i era he rongohu, he huaora, he purapura, he kohuke;
8. He mea pai ki te mahi i te tukanga o nga whao "hiri" - he tono papanga-------------wai mo nga raau taero kei roto i nga huinga me nga huaora, ka tiakina nga whao mai i te wera me te whakamaroke. Mo tenei tukanga, ka whakamahia he kirini me nga kohuke me nga huaora. Tuatahi, ka whakakoia te titi, ka whakamahia ki te hinu me te kirikiri, e homai ai nga whao he rama. Ko nga mea e whakauruhia ana ki te titi ka tiakina mo te 2 wiki. I muri i tenei tukanga, ka taea e koe te whakamahi i te papa.
I tenei wa e mohio ana matou ki te whakapakari i nga whao me te whao. Ma te awhina o enei tohutohu, ka taea e koe te whakapakari i nga whao me te kaha ake.