Huamata mai i te beets parai

1. Whakatakotoria te umu ki te 200 nga nekehanga. Whakanohia nga beets tapatapahi ki te hinu oriwa me te tote Kai:

• beets - 450 karamu (horoia me te tapahia)
• hinu oriwa - 3/4 Mata
• chili - 2 nga wahi
• karika - 2 niho
• panana - 4 kapu
• tīhi koati - 50 karamu

Tohutohu

1. Whakatakotoria te umu ki te 200 nga nekehanga. Ringihia nga beets tapatapahi me te hinu oriwa me te tote. Kohia te pini me te tunu i roto i te oumu mo te 35-40 meneti. 2. Whakawerahia te hinu i roto i te parai iti me te tapiri i te karika. Tāpirihia te tiihi me te parai mo te 30 hēkona. Tangohia te parai parai i te wera. 3. Hoatuhia te karika me te tiihi ki roto i te panui me te iti winika waina me te teaspoon o te tote. Patupatua tae noa ki te maeneene 4. Whakaranuhia nga beets me te ranu. Ataahua i nga papa ki te parakihi. Tauhihia ki te tīhi koati.

Nga Mahi: 4