Ko tetahi o nga tikanga matua mo te horoi i te tinana he nui te wai. Kia mohio koe, me te mea kaore koe i pakeke, inu i te rua rita o te wai i te ra. Inumia he karaihe o te wai inu maoa noa 30 meneti i mua i nga kai me te 2-2.5 haora i muri i te kai - a ka mahi to whekau ano he karaka. Mena kaore e taea e koe te inu i te wai pai, whakakapihia ki te tea matomato, he mea tino awhina ki te horoi i te tinana, no te mea he pai ake te whakauru o te tinana me te motumotu. Kaore i te taunakitia kia inu i nga wai karekau, no te mea, ko te mea tuatahi, he tiketike i roto i nga kaata, me te tuarua, ka nui ake te whakanui i te hau. He pai rawa ki te whakakore i nga wai me te wai o te wai kotahi i roto i te tauwehenga takitahi, me te whakakapi i nga reka hua me te huawhenua - te kāpeti, te kāreti, te pīti, te rīwai. Ka makona enei reka ki te huaora me nga kohuke, he nui kei roto i te muka e tika ana hei horoi. Ma te pupuri i enei ture ngawari, kaore koe e kite i te ahua ake o te kiri me te whai kiko o to kiri, kua pahemo te kirikawe, kua pahemo te kirika me nga pango pango, kua maeneene nga makawe, kua maama, kua pai ake te oranga.
A, no te mahi i te tukanga mo te horoi i te tinana, kaua e wareware ki nga otaota hei rongoa. Ko te papa , ka panaia mai i te mint, te chamomile, te whakaheke kaore i te ahua o nga mea ngawari, engari he whai hua ano hoki ki te tukanga horoi.
He pai te mohio o Bran ki te horoi i te tinana o te toxine, ka kaha ki te tango i nga mea kino e kohikohi ana i roto i te hiahia me te mahi i roto i to tinana kia rite ki te "broom" e horoi ana i te toxins. A ape i te kai kai e tino kino ki te tukanga horoi - mayonnaise, ketchup, kararehe me te tunu tunu, harore me te remu. Hei iti rawa, whakaitihia te kai o te huka, te tote, te kawhe me te kai.
Kaua e tangohia e te horoi nui o to tinana. Kia tika to kai me te rereke. Kai kai, te ika, te heihei, te korukoru.
Te wai rēmana - he taputapu pai mō te horoi i te tinana, te pupuri i te reo, me te nui o te toxins. I tua atu, he nui te rēmana i te huaora C, he mea nui hoki mo te whakapakari i te pūnaha taiao o to tatou tinana. E taunaki ana nga kaiparau ki te inu i ia ra i te wai o te rēmana kotahi, ka tohatohahia i roto i te wai i te rahi o te 2/3 (mo tetahi wahi o te wai rēmana, e rua nga wahanga wai). I te wa o te horoi, me tika te whakanui ake i te raumati ki te ono, me te kore e wareware i te wai kua tohua ki te wai i roto i nga waahanga kua tohua. Ko te katoa o te horoi i te 2 wiki. Ko tenei tikanga o te horoi i te tinana e pai ana ki te whakapai ake i te nakaku, te horoi i te ate, te whakaiti i te cholesterol i roto i te toto. I tua atu, ko tenei akoranga e whakanui ana i te mate taimaha. Kia tupato, me whakamahi tenei tikanga mo te hunga whai mate pukupuku (gastritis, ulcer, colitis). Ko nga akoranga mo te horoi i te tinana he rereke i te wa roa me nga rautaki kai. I te nuinga o nga wa ka arahina te ara o te tinana ki te mate taimaha, engari, me mahara kia kaua e rite ki nga kai noa, ko te mate taimaha ehara i tana kaupapa matua, ko te mahi nui o tenei akoranga ko te horoi i te tinana o te toxins me te toxins.
I tua atu i te kai hauora me te paerewa i te wa e horoia ai te tinana ka whai hua mo tetahi tukanga, me te whakapoke i te waa: he pati, he hauna, he potae. He pai ake te tīmata ki te haunae e kore e nui te teitei o te pāmahana, he hamam ranei (te kaukau Turiki). Ko nga wahine i mua i tenei me haere ki te kaitohutohu tangata, me te mea ko etahi o nga mate pukupuku hauora me te haunahu ka takahia. I te wa o te huihuinga, ka taea e koe te inu i tetahi karaihe wai wai mii me te hawhe kapu o te wai karepe (he karepe me te waipiro, i te ara, kei te whai hua ki te whakaeke i te cellulite).
Heoi, ngana ki te karo i nga mahi kaha nui, no te mea kei te mahi tonu te mahi horoi i te tinana ki te ngakau, nga toto toto, nga whatukuhu. Whakamātauria kia piki ake i roto i te hau hou, haere ki te haere, ki te pahikara rānei, ki te mahi hau. Ko enei mahinga ngawari ka awhina i te toto ki te oxygen, na reira ka whai hua ki te whakapai ake i te painga.
Na e mohio ana koe ki te whakahou me te horoi i to tinana i te kainga!
I te mutunga, he pai ki te mohio, ahakoa te hua o te horoi i te tinana, i etahi wa ka takahia aua mahi. Na, kaore e taea te pure i nga wahine hapu me te taraiwa, nga tamariki ki te mate huka, me te whatukuhu, te ate, me te maha atu o nga mate. I tetahi take, ki te ruarua, ui atu ki to rata i mua i te whakahaere i tetahi waahanga horoi.