Me pehea te tiaki i te kiri kiri? Me kii ko te ngako kei runga i te mata ko te rae, te ihu, me te tauera. Ko te kiri o te kiri o te hinu, i etahi wa ka ahuareka. Ma te kiri o te kiri, ko nga pores nui kua tino kitea, he paku noa nga pimples, me nga whiu maha, kaore ano he kiri o te kiri o te kiri, e tino pahua ana i tona ahua. I te nuinga o te wa ka puta te kiri kiri i te wa o te maiohi i nga taiohi, me nga taitamariki hoki. I etahi wa ka piki ake te whakaputanga o te ngako me nga kiriu tuituhi puta noa i te ao.
Ko te take o te tiaki i te kiri kiri, ko te tango i roto, ko te kai tika. Me tino nui te aro o te tangata ki te kiri me te kiri raruraru ki a ratou kai me te kounga o te kai e kai ana ratou. he pai rawa atu i te 4-5 wa i te ra. Ehara i te mea e tika ana ki te whakatipu, he pai ake te kai i nga wahi iti, engari he maha ake. Me pau nga kai ki te hautanga iti o te ngako. Whakaitihia te whakamahinga o te reta me te paraoa. Te pai ki nga hua me nga huawhenua, nga hua miraka ngako iti, nga mea kohuatia, nga pata, te taro pango. Ko te tikanga, he kino kino nga ahua kino i te ahua o te kiri kiri.
Waihoki, he maha nga tangata e mate ana i te papanga. Ko o ratou kiri ka waiho hei whakamarumaru hina. Nahea me tiaki i te kiri o te mata? I tenei keehi, me aroturuki koe i te mahi a te toronga me nga aporo kiripiri kia tino mohio kia kore ai e raru nga mata o roto. Kia whakamahia te tipu hei whakakore i nga whakapaipai (hei tauira, te pune me te puru). He pai te awhina mo te papanga miraka miraka: te kefir, te miraka. Tangohia te ture o te inu i te karaihe mirakare mo te po. Na ka karohia e koe te maha o nga raru karea.
Ko te mahi, ko te noho i waho, ko te panui pai - he mea hauora, he ataahua hoki tenei kiri.
Ko te hiahia kiri o te kiri, i te ahiahi o te ahiahi, i te ata. Ko te tikanga mo te horoi horoi i te waa, kia taea ai e ia te horoi i ona papa hohonu. Na kei te karo i te ahua o te hakihaki. A, no te horoi i te kiri, kaua e horoi i to mata ki te wai wera, na ka whakapataritari koe i etahi atu sebum secretion. I muri i te horoinga me te haumaru, me tono koe i te hiku ki te kiri kiri, ka whakaiti i nga pores, ka whakaheke i te sebum. I muri i te horoinga, me whakakore nga kiri o te hinu maama me nga taarai. He maha nga tohutao mo nga moenga o te whare mo te kiri o te kiri, e kore ai he sebum nui, he pai te kiri me te hauora. Nga rongoā o te whare mo te kiri kiri mo o ratau whakaora me o nga mea whakapaipai, i etahi wa, kaore i te iti iho i te ahua o te hanga ahumahi.
Te wai kawa-waipiro.
Peera ka tapahia te rēmana, ka whakakiia ki te 200 g vodka, ka tohe kia kotahi wiki. Na ka hurihia te wai kawa me te iti noa i te wai.
Te huka otaota.
Tangohia te 2 punetēpu. nga ranunga o nga otaota e whai ake nei: te whaea-me-te whaea, te calendula, te yarrow, te horsetail, te chamomile, te eucalyptus. Ringihia te ranunga otaota o te 0.5 rita o te wai kohua. I roto i te 20 meneti, kohuatia te wai ki runga i te wera iti, ka waiho i te hinu mo te 4 haora. Kia peitahia nga maimoatanga, me tapiri ki te 1hp. winika me te 50 go te waipiro waipiro o calendula. Whakakotahutia te waipiro i muri i te horoinga i te rua o te ra.
Te pata hinu.
Ringihia he karaihe o te wai kohua 2 tbsp. te ranunga puawai e whai ake nei: nga tipu o te tihi, nga hua witi, te chamomile, te calendula, te tiisies. Te wera i te whaowhia i roto i te pati wai mo te 10 meneti, ka tohua te hinu ki te 4 hl. te waipiro me te 1 tbsp. winika.
Te wairaki Strawberry.
100 go rōpere ki te pauna me te riringi i te karaihe o te vodka. I roto i te marama, ka whakainumia te wai kawa, a me diluitia ki te wai i te moni ano.
Te hinu mīti.
2st. l. te rau mīti maroke ka hoatu he karaihe o te wai kohua, kohuatia te hinu ki te wera iti mo te 10 meneti, ka werohia, ka tapiritia he 4 tsp. ko te waipiro, 2 tbsp. Tuhinga o mua. l. te wai rēmana.
Te whakamahi i nga roanga kua kiia ake nei, ka tutuki koe ka kitea he kiri hou, he mea whakahirahira hoki to kiri.
Kaua e wareware ko te kiri o te kiri, ko te horoi tonu i te wai pakeke, te horoi horoi, me te whakamahi pinepine i nga waipiro waipiro he kino. Na reira, i muri i te horoi me te toning, he kiri maeneene, me etahi atu, me horoi me te tiaki. Mo enei mahinga, me hiahia koe ki te kirikiri mo te kiri kiri, he maha nga mahi: ka whakamaroke i nga wahi maroke o te kiri me te momona. Mo te kiri kiri, te kirīmi, he hua ki te huaora, he tangohanga otaota, he pai.
Ko nga kaipupuri o te kiri hinu kia kaua e neke atu i te marama kotahi ki te haere ki te whare kaaanga ataahua hei whakahaere i te horoi maeneatanga o te kiri, kia kite ai i te kaitirotiro hauora.