Torotika "Amona"

1. Ringihia te paraoa i runga i te pereti nui. Me hurihia te paraoa ki te paraoa i tetahi taha. 2. Heamana me nga Kai:

• pakaru hou - 2 nga wahi
• paraoa - 1/2 kapu
• Potae - 50 Kerei
• almond - 100 Grams
• rēmana - 1 Kotahi (wai)
• te pāhiri - - Hei pangia

Tohutohu

1. Ringihia te paraoa i runga i te pereti nui. Me hurihia te paraoa ki te paraoa i tetahi taha. 2. Whakawerahia te parai parai. Hei wero i te ika i roto i te pata rewa mo te 4-5 meneti. Katahi ka huri, ka tunu kai mo te 2-3 meneti. 3. Te whakaheke me te wai rēmana hou. Haere tonu te tunu mo te 1-2 meneti. 4. Miri i nga aramona i roto i tetahi atu pan. Ki te kore te toenga o te hinu. 5. Whakanohoia te putea i runga i te rihi, whakapaipai ki te poro rēmana, tauhiuhia ki te aramona me te pahiri.

Nga Mahi: 2