I nga tau 80 o te rau tau whakamutunga, i whakahaeretia nga rangahau e wehi ana i te ao katoa me te nui o te paheketanga nui o nga waahi ohorere i waenga i nga wahine kua roa te noho i te rorohiko. Engari, kua rere ke atu mai i tera wa, ko te kounga o te hangarau rorohiko. Kua neke ake nga rorohiko o te ao i to raatau haumaru. Ko te mea nui ki te whakaaro ki te mea i roto i nga tau o te rangahau ko nga mata o te aroturuki kaore he paati tiaki. Ko te aroturuki o to wa waahi ehara i te puna o te whakamaharatanga kaha. I tenei wa kei te whakawhanakehia he papahiko electromagnetic me te papahikohiko e kore e tino paanga ki te ahua o to hauora (me te hauora o te tamaiti i roto i te kopu o te whaea). Ano, ki te whakataurite koe i te TV me te rorohiko o te tauira hou, ka taea e koe te whakapono he nui ake te kino o te TV. Heoi, mai i te mata o te TV, ko te nuinga o nga wa kei te tawhiti ake, e whakaiti ana i te painga kino. Koinei te mea e whakamahia ana e matou ki te TV mehemea kaore matou e hiahia ki te "whakapae", engari ko te ara o te rorohiko e pa ana ki te hapu, mo etahi take ka raruraru koe ...
Engari, ahakoa ka mohio koe ki te pakiwaitara tuatahi, kaua e wareware ki nga tino matemate mo te whaea kei te heke mai, e noho tahi ana me te noho roa i te aroturuki i tetahi wahi. He aha te painga o te rorohiko, he aha te mea kia tupato ki te wahine hapu?
1. Ki te tono koe i tetahi rorohiko rorohiko kei te ngoikore ia i te wa e mahi ana ia i runga i te rorohiko mo te wa roa, ka whakautu tonu ia - ona kanohi. He nui atu te raruraru o te wahine hapu ki nga mate o te kanohi, na kaua e tapiri atu ki to kanohi. Mena he maha nga haora kei a koe i te aroaro o te aroturuki, ka whai ake i etahi tohutohu noa iho:
- Ngana ki te whakarereke i te rama i roto i te ruma kia kore te rorohiko i te kaupapa rama anake. Ka taea e koe te tuku i muri mai, ka huri i tetahi marama po iti - he puna o te marama maama. Ka awhina tenei ki te tiaki i o kanohi mai i te mahi.
- he wa poto poto i nga 15 meneti. Me whakatika koe, kia rite ki te mahi takaro mo nga kanohi. He maha nga wa, titiro mai i te pito o te ihu ki nga mea tawhiti i te kokonga o te ruma, i waho ranei o te matapihi, te whakakii i nga kanohi, te kati me te kati o nga kanohi. Ka taea hoki e koe te kati nga kanohi ki o ringaringa.
2. Ko te roa o te noho i te wahi kotahi ka pa ana ki te hapu. I tua atu i te ngoikoretanga nui, he uaua te raruraru ma te pakaru o te toto i roto i te iti o te pelvis, i te mea ka tino ngawari te tukanga o te tukatuka. Ko tenei huinga o nga waahi (ina koa kei te mahi koe i roto i te ruma pakaru) ka arahina ki te hypoxia fetal. Na reira, kia ara ake, ka puta ki te hau hou. He pai ki te mahi i etahi mahi maeneene me te oranga. Ki te hiahia koe ki te whiwhi i te hua nui - tohuhia ki te poka wai, ki nga whare takaro mo nga wahine hapu. Koinei te wahi e whakaratohia ai o koutou uaua ki te kawenga auau e tika ana.
3. Ko tetahi atu ahuareka, engari he hua tonu o te noho roa i te rorohiko i runga i te waimarie, kei te kino ki te korero, he mate pukupuku. He nui atu i te hawhe o nga wahine hapu kua mate i tenei mate (kaore ano hoki i te rorohiko). Mo te ārai i te mate pukupuku, he pai nga mea katoa - kia nui ake te mahi, mahi i nga mahi, a, ki te taea - haere ki te poka wai ranei ki te whakawhanake i nga akomanga mo nga wahine hapu. Ko te maimoatanga hauora i konei kaore e whai hua. Engari, me raru tonu tenei raruraru.
Ma te pupuri i enei tohutohu uaua, ka taea e koe te haumaru ki te whakakotahi i te maatatanga me te rorohiko i nga marama 9 kaore i warewarehia. I muri i te katoa, i runga i te Ipurangi, ka taea e koe te kite i te maha o nga korero whai hua - nga korero e tika ana mo nga take katoa e puta ake ana, te korero me nga wahine hapu, nga tohutohu a nga tohunga ngaiotanga, ka taea e koe te matakitaki i nga ataata mo te whanau, te tiki i nga tohutohu mo nga wahine hapu ... He mea ke atu ranei ki a koe te whakamahi rorohiko! Ngana noa ki te whakarite tika i te wa noho mo ia, me te whai ki nga korero o runga. Na ka taea e te rorohiko te maatau ki a koe mo te kaihauturu me te hoa.