Ko te whakatupuranga hou kei te titiro ake i te waahanga o mua. Ko o maatau tupuna anake i kaha ki te whakatutuki i te taiohi o te taiao, me te kore e whai whakaaro ki a raatau i nga kaitohu whakakake, nga whakatutukitanga o te rongoa hou me te hinengaro hou e wātea ana ki a tatou. Ko nga wahine o ngaianei kei te ahua ataahua ki te mea he uaua ki te whakatau i te ahua o to ratou tauwhenua.
Te nuinga ka hiahia au ki te whakapae i te whaawaiwhenua mo te korero teka, ina kitea te kore o te taitamariki "tiaki" kaore tonu i te hua o nga waahana kirihou utu nui. Ko te mea huna o te taitamariki kei te ngaro i nga mea ngawari e whai ana ki tetahi wahine. Ko to ratou kuwaretanga ehara i te mea e kore e taea. I tua atu, i te whai i nga tohutohu ngawari me te whakarereketanga o nga mahi katoa ki roto i te pünaha, ka taea e koe te hanga i to ake ake "aporo kapi", ka roa te pakeke kua neke ake i te 10 tau.- Ko ta matou kai. Ko te kounga o te mea, te mea, te ahanoa, te tinana ora ranei e ti'aturi ana i te kounga o te rauemi i hangaia ai. He aha tatou, ka whakakiia to tatou tinana ki te kai nui, te kai o te iti me te hua o te kounga iti, e tumanako ana ka noho tonu te taitamariki me te hauora? Ko te tikanga, kua roa te karanga mo te whakawhiti ki te kai tika, ka ngata te katoa, engari kaore e taea te whakahawea. Ko te kai kounga me te aro ki te kai - nga "pereki" matua i te turanga o te hauora, me te tikanga, me te taiohi. Ko te mahinga o te mahinga pakeke e pa ana ki te kai, i te mea ka hoatu te wahi matua ki nga huawhenua hou me nga hua, nga purapura, nga nati me etahi atu kai e whai hua ana i nga huaora matua o te taitamariki - A, C, E. I te mea ko nga antioxidants taiao, e mahi ana i te mahi taketake o te horoi i te tinana, Tuhinga ka whai mai. Engari, ahakoa he tino whai hua te mahinga o ia ra, he kai te kaha, engari ko te nui o nga kai ka taea te whangai ki nga tamariki katoa o Awherika ki te Tai Tokerau, kaore he mahi ki te kai tika. Ko te koiora he hoa huna, he kino rawa hoki mo te taitamariki. Ko te whakaiti i nga waahanga me nga tira ka taea te whakarahi i te taitamariki me te ora.
- Ko te nekehanga ko te kaha o te taiohi. Ko te ora i roto i te ngohe kaha e whakaroa ana i te taiohi, a kaore he korero mo tetahi. Engari, ko te mea kaore, ka wareware tonu tatou i nga mea pono, ngawari hoki, e whakahe ana i te ahunga whakamua i nga mea katoa, i te mahi noho, i te kore o te wa. Ki te pupuri i te whakakori tinana, kaore e hiahiatia ana he whakawhitinga matatini matatini, he wa roa, he moni ranei. He nui ki te whakautu i nga wa maha i te wiki mai i te haere ma te motokā, te whakakapi i nga waewae me nga haerenga pahikara. Ko nga wa e noho ana i mua i te TV me te rorohiko ka taea te poto, te whakamahi i te wa waatea mo te yoga me te whakaaroaro. Ka taea e nga kaimahi tari ki te whakahaere i nga mahi whakahirahira whakaari, me te kore e ara ake i te mahi. Ko nga kotiro titiro taitamariki he 24 haora i te ra, he tamariki, he whanau, he mahi, he raru, he raru. Engari ki te noho i roto i te tinana me te tinana hauora mo ratou, he kaha te akiaki. No reira, i roto i to ratau oranga, ka whakatauhia nga mea katoa ma te whakanoho tika i nga kaupapa matua. Engari ahakoa kaore he huarahi ki te hatepe i etahi o nga mahi nui mo te wa poto, kei reira tonu he huarahi. Te wahine! Mo tenei ahuareka he waahi tonu. He uaua ki te tiki ake i te tinana kaha ake, i te ngakau hinengaro me te mahi tinana. Ko te hunga e hoatu ana ki te aroha i nga ra katoa mo nga marama e ono, e kaha ana ki te titiro ki nga tau 5-7 e iti ake ana i to raatau ngoikore i roto i nga taangata.
- Te ora me te kore e kaha. He tokomaha e ki ana ko te ao hou kei te ki tonu i te kino, te riri, me te hunga whakahirahira, e peke ana ki te pouri. Na, ki te mea he "oko", kaore i te mangere, ka maka te otaota ki te ahua o te hara me te nama, me nga kerēme, te wehi me te manukanuka. Ki te whakakore i te papa, te whakaoho i te pouri me te koroheketanga, me te kaha ake, ka taea, ka tika. Mo te hunga e hiahia ana ki te noho taitamariki mo te wa roa, ko te wa ki te whakaaroaro i o raatau hinengaro e whakatairangahia ana e te whakatipu me te hapori, me te kaha ki te hauora whaiaro, me te whakarere i te hunga kai nui o te rongo pai - korero pakiwaitara, nga whakapae me nga mamae o nga kaiwhaiwhai me nga kaihanga korekore o te taiao. Kaore te pakanga i te pakiaka i roto i te taiao hauora, kei reira nga tangata e whai whakaaro pai ana, me nga whaainga auaha e tohu ana i to ratou ake ahua ki o raatau oranga.
- Tuhinga o mua. Kaua e wehi, kaua e manukanuka i nga whakatutukitanga o te reanga hou o te ataahua me te taiohi. Ko te ahunga whakamua e kore e mahi i te mahi kino anake, engari he maha ano nga painga ka taea ai e koe te noho roa, i te wa e maama ana, e ataahua ana hoki. Ehara i te mea mo te taraiwa kirihou utu nui, engari mo nga huarahi utu nui ake hei whakahou ake - nga tukanga whakapaipai. I roto i te pakanga mo te taiohi, i kaha ake ta ratou whakaatu:
- Te peera o te Laser - mo etahi tau, te peke i te kiri o nga kamera tawhito, te poipoi me te "whetu" mai i nga oko.
- Ko nga mahinga o te waikawa hyaluronic - "cocktails" mai i nga whakamahinga kaha ka whakakiia nga poroikiri i roto i nga wiri o te kiri.
- Whakaahuatanga - ko te whakamarama o te rama ka whakakore i nga kino i roto i te taiao kanohi, me te whakanui ake i te kaha o te kiri.
- Ngä toenga o te Botox - he maeneene e kore e nui rawa te ruri me nga hihi i nga kanohi.
- Te tiaki i te ahua. Ko nga tau torutoru me nga waahanga pai kua whiriwhiria, me te kakahu, te whakapaipai, me te whakapaipai, ka taea te maka atu i etahi tau. Ko nga wahine e tiaki ana ia ratou ano, e whai ana i nga ahuatanga me nga hiahia o nga ahumahi me nga whakatutukitanga o te ahumahi ahumahi, he pai rawa ake te ahua me te ahuareka atu i o ratau hoa tawhito. I tetahi wa poto, ka mohio a Coco Chanel ko tetahi wahine i te 20 tau te ahua i riro mai ia ia i te taiao, i te 30 o ona tau - te mea i hanga e ia, me te 40 tau - te mea e tika ana.