Me pehea te peke i te hakihaki i runga i nga huarahi tangata

Mahalo he maha o koutou he pātai: pehea ki te maka i te haki ki runga ki te kanohi o te iwi? I roto i tenei tuhinga, e hiahia ana matou ki te aro ki a koe etahi tohutohu mo tenei take.

E mohio ana koe he tino whai hua te rongoa tuku iho me te kore utu ki te whakataurite ki etahi atu whakamahinga o te maimoatanga. Engari he torutoru nuances e kore e wareware ki a koe. Kaore e taea e koe te tino mohio: he pai te huarahi mo koe, he aha hoki te mea ehara i te mea, kei reira he whakapae, he aha nga hua o te taha? Hei tauira, ki te mamae koe i nga matehuka, ka tohaina koe e etahi o nga rongoā iwi, a he pai ake te whakamahi i tetahi atu mea mai i te waahi whakamatautauria.

I mua i te ako ki te peke i te hakihaki i runga i nga mata o te tangata, me mahi ki te kaupapa o te raruraru. Ko te hakihaki ko te mumura o te kopu. Ka puta mai i runga i te tuara, te kanohi, te pouaka na te nui o te mahi o nga repa whakaheke me nga huringa i roto i te hanganga o te hiko. Ko te nuinga o te ahuatanga o te ahuatanga o te mate i te 25-30 tau. Engari ka puta mai te raruraru mo etahi atu take me te whakarereketanga o te tinana i te tau. Hei tauira, ka puta te kirika i roto i nga tangata i runga i nga kiri e whai kirimana ana ki nga hinu hinu miihini, hinu hinu, taonga matatau ranei. I etahi wa, ka puta mai he mahinga hauora na te whakamahinga mo te wa roa mo te waini me te iodine. Waihoki, ko etahi e whakapono ana mehemea kei te tauhiuhia te tangata ki te hakihaki, ki te hakihaki ranei, kaore he tinana o te tinana.

Kei raro nei e hiahia ana matou ki te tuku i tetahi rarangi iti o nga tikanga a te iwi mo te maimoatanga o te hakihaki, ka awhina i te whakakore i tenei whiu me te whiwhi kiri kiri.

Ko te tikanga kotahi mo te pakanga mo te kiri ma, me te kore o te hakihaki. He mea tika ki te riringi i tetahi karaihe o te wai kohua he iti te punetēpu o te kukama kua maru. Whakauru i nga haora e rua, ka tihorea atu me te tāpiri i te tīpune o te honi me te whakaoho i nga mea katoa kia mutu noa te honi. Na ka whakainumia te hupa i roto i te wai hua ka horoia te kiri ma.

Koinei te ara e taea ai te whakamahi ki te hakihaki kua pupuhi ki te mata, ki tetahi atu waahanga ranei o te tinana. Tangohia nga rīwai mata, horoia, peera, ka kohia te huawhenua. Ki te hua ka puta, ka tohua he tīpune o te honi, ka uru pai. Whakanohia tenei ranunga ki runga i te tauera, whakatikahia ki te waahi e hiahiatia ana o te kiri, me te takai ki te whitiki. Ka taea te tango i te whitiki i muri i nga haora e rua, ka tangohia i te kiri tuatahi te whitiki, me te taera. Ka taea tenei mahi te maha o nga wa i te ra.

Ko tetahi atu ara pai ki te tango i te hakihaki. He mea tika kia takahia he punetēpu o te rau o te kahu me te karaihe o te wai kohua me te tohe kia hawhe haora. Tāpirihia he hawhe tīpune o te honi me te uru. Na me tenei ranunga i te roanga o te ra ki te hanga i te hinu.

Waihoki, hei tauira, ka taea e koe te kowhi i te wai karepe hou ka pakaruhia te kiri i nga wa maha i te ra.

Ka taea e koe te hanga hinu hinu rongoa. Whakaranuhia te rau rau rōpere me te tiēra hinu hinu ranei, ka whakamahi i tēnei ranunga i te kiri i te iti rawa i te kotahi.

Mena kaore enei huarahi a te iwi e awhina i a koe ki te whakakore i te hakihaki, ki te mahi pai ranei, ka hiahia koe ki te hua tere, whakamatauria etahi atu tikanga.

Ka taea e koe, mo te tauira, te inu noa i te inu ka awhina i te peke. Ki te mahi, me tango e koe te 2-3 punetēpu o te mīti me te whakawhitinga noa mai i te tea. Me wehe mo te rua meneti - a ka taea e koe te inu i nga wa maha i te ra hei inu.

Anei te tunu mo te wai ka whakaora ia koe i te haki. Ki te mahi i tenei, tango i te tini o te mawhitiwhiti me te pakaru i roto i te juicer. Ko nga toenga o nga rau me nga kakau ka taea ano te whiu i roto i te hua. Ka taea e tenei wai te inu i nga wa maha i te ra. Ki te hoatu i te "wai" he reka, ka taea e koe te tapiri i te wai rēmana iti. Ki te pupuri i te wai, ka taea e koe te tapiri i te honi, ka whakapiri i roto i nga ipu, oko, ka hoatu ki roto i te pouaka whakamātao. He tino whai hua te wai tote, no te mea kei roto i te rota o te huaora, penei, ko: A, C, K, B, E, i tua atu, ka tango i nga toxins mai i te tinana, ka whakapai ake i te tukanga pancreas.

Ahakoa mo te maimoatanga o te hakihaki, ka taea e koe te whakamahi i nga reka hou pēnei i te pīti, te kāreti me te kāreti-kāroti. He pai ake ki te pupuhi i nga huawhenua i roto i te juicer. Ka taea ano hoki te inu i enei waini i te ra, hei whakapai ake i te whai hua i te ata, i te ahiahi ka taea e koe te horoi ki te hupa o te wort, te chamomile, te calendula ranei a St. John.

Tenei tetahi atu tunu mo te hupa. Tangohia 5-7 nga punetēpu maimoana chamomile tapatapahi, kohuatia mo etahi meneti, ka waiho hei whakauru mo etahi haora. Ka taea e te whakapaipai i nga ra e rua anake. Whakamahia i te ata, i muri i te horoi ki te wai wera.

A ka mutu ka tuku mai he maimoatanga reka - he maimoatanga hauora Bulgarian.

Mo tenei ka hiahia koe ki nga pakiaka o te korocampane me te piraka, nga rau o te wort o St. John me te wōnati. Me kohuatia he punetēpu o taua kohikohinga i roto i te karaihe wai. I te ra e hiahia ana koe ki te whakamahi i taua momo whakapaipai i etahi wa.

Anei nga tohutoro iti o te ataahua mai i te taiao, ka waiho hei kaiwhiwhi mou ki te pakanga mo te kiri ma, kahore he haki me te hakihaki.