I roto i to tatou wa, he nui te nuinga o nga hapu ka takahi i roto i nga whanaungatanga. Ko te marena he puna nui o te mamae. I muri i te maatatanga, ko te nuinga o nga tangata e raruraru ana i te raruraru wairua me te raruraru, na reira ka hiahiatia e ia te tautoko hinengaro mo te whakarere.
Eaha te tupu i te taata i roto i te fifi?
I muri i te whakarereketanga kino, he tino uaua te taumaha. Ka taka te tangata ki roto i te pouri nui, me te mea he pai nga mea pai katoa i runga i tenei. Ka ngaro te hiahia, ka tae mai he tino ngawari. Kaore ahau e hiahia ki te korero ki tetahi, mehemea he pai ake te huna mai i nga tangata katoa kia kore ai tetahi e manukanuka. Ko te tangata, kua kati mai i nga tangata katoa, ka roa te noho i roto i te pouri. Na, ahakoa kaore te tangata e hiahia ana ki te kite i tetahi, ka hiahia te whanaunga me nga hoa ki te timata "ki te ataata" ki te whakapiri atu ki a ia, ko te tautoko hinengaro he mea tika. I muri i nga mea katoa, kaore e taea e koe te peke atu i te pouri me te hiahia ki te timata i tetahi waahi hou i roto i to oranga. Whakapā atu ki te kaiwhakaora mo te tiaki urupare. Ka hoatu e ia he tohutohu whai hua mo to take.
Me pehea te awhina i te hinengaro hinengaro i te whakarereketanga mo tetahi e arohaina ana
He mea tika ki te kawe i tetahi tangata ki te meka ko te whakarereke anake he wahi kino o tona oranga. Whakaritea mo te ora pai ake, hoatu he tohutohu mo te huarahi ki te tango i nga mahi tuatahi. He tino uaua tenei ki te tangata mamae, engari ki te whakapae ia ia me mahi.
Eiaha e vaiiho noa i ta oe here here noa i to oe mau mana'o. Whakawhitiwhiti korero, haere ki te kiriata, nga whareata, wharekai, manuhiri me etahi atu tari. Whakamāramatia ki a ia ko te karo i nga tangata o te taangata e kore e pai, ka tino whakatutuki ia i tana mate. Kaua e huna ia ia, no te mea kua roa ki te manukanuka. He tino whai hua i roto i nga waahi ki te haere ki te taone: te huka, te ngahere, te taaka ranei, no te mea kei te kaha ake te hau hou. Kia mataarahia te Whakaata Ataata, korerohia nga korero. Ngana ki te kitea he mea hou: ko te mahi kohikohi, ko te whakawhitiwhiti, ko te tuhi, ko te weawero mai i te kakau witi, me etahi atu. I te tuatahi, kaore ia e hiahia ana ki te mahi i tenei mea, engari ka whai ake te hiahia.
Awhina ia ia ki te mahi i tana ake ahua. Haere hokohoko, hoko taonga hou. Whakatauhia he whakapaipai hou, haina mo te maama. Ma tenei ka whakawhirinaki ki a ia, a, ko te ti'aturi whaiaro ko te matua ki te angitu i roto i te ao.
Ko te hauora, te hauora, te whare hauora, me etahi atu ka awhina i te whakakore i te kaha kaha. I muri i nga mea katoa, na roto i te kaha o te tinana, ka puta te kaha o te kaha, na, ko te taimaha o te raruraru ka tautuhi. Mena kaore koe e pai ki te mahi i roto i te whare, ka whakauru atu ki roto i te waa o te poitūkohu, te whutupaoro, te kanikani ranei. Ki te kore koe e wehi, ka taea e koe te tuku kia peke mai i te parachute.
Ki te noho ko te tangata anake, ka whakaae ia ki te karo i nga whakamaharatanga kino, engari ka tohutohu ia ia ki te hanga i tetahi kirikiri reka, te whakarite i tetahi mea reka, tahuri ki te TV, roropi, ka pai ki te matakitaki ahuareka. Ma tenei ka awhina ia ia.
He aha te mea e tupu i muri iho i te wa i muri i te wehe
I muri i te wehenga, ka timata te wahine i te ahua pouri, a, he tangata i muri iho. I muri i nga tau e rua, ka hinga nga tangata ki te pouri. Kua tae atu nga wahine ki tenei mea, he mea pai hoki i muri i te rangahau, he pai ake te hauora hinengaro me te hinengaro i nga wahine e ora ana i te whakarere. He nui te koa mo te whakakore i te tukino a te tangata, kua kitea e etahi atu he hari hou. Engari, kei reira etahi e pahua ana i to ratau oranga me te kore e pa ki tenei raruraru, no te mea kaore i whakawhiwhia e te hunga kua whakarerea. Ko enei te hunga i whawhai i to ratou mamae me te awhina i te waipiro, nga raau taero me etahi atu tikanga kino.
Kia mahara ko te mea tino nui ko te hohoro te puta i te mamae me te timata i te ora hou, ahakoa he uaua rawa. Me tautoko koe i roto i te hinengaro i te wa e wehe ana koe. I tenei wa e tino tika ana ki te korero ki nga tangata e tata ana ki a koe, na kaua e raruraru. Engari, i te mea kua ora koe i te mamae o te marena, me tuhi koe i nga whakatau tika, mahi i runga i to ahua me a koe ano. Ka awhina tenei ki te whakapakari ake i te whanau hou.