Me pēhea te inu tea tea kia ngaro te taimaha: Ki te kore enei 5 ngaro, kaore e puta tetahi mea

Ko te tea Green ko te patu makutu i roto i te pakanga ki te kilokaro nui: pono, he kore utu, he mahi, he whanui. Ko te taupatupatu o te katote (polyphenols) i roto i nga rau matomato kaore e whakaroa noa te koroheketanga me te whakarei ake i te aukati, engari ka whai wāhi hoki ki te pakaru o te cellulite i nga waahi raruraru. Na, ko te ture tuatahi o te "tea" te mate taimaha - inu 2 kapu o te inu kore i te ra!

Tīmatahia te ata ki te tea matomato

Ko te kapu tuatahi ko te inu i te kopu kore i mua i te parakuihi - na ka tino kitea te hua o te "ngako ki te ngako." Mena ka taea e koe te whakakapi i te tii me te kawhe o te ata kapo - ka pai ake te hua: kaore koe i te ahua o te tangata whakaheke, engari he kiri hou.

Tāpirihia te rēmana

Ka whakamarama nga kaiparau: kaore e pupuhi ana nga momo polyphenols - he wahi nui o era ka ngaro i te wahanga o te inu, kaore he wa ki te whakauru ki roto i te rauropi. Ka whakatohia e te rimona te waipiro o te waipiro, ka taea te tiaki i te tipu.

Whakamahia te tea matomato hei turanga mo nga cocktails hauora

Kua rongo pea koe mo nga hua pai o te wai huawhenua mo te mate taimaha. Ka taea e koe te whakapai ake i to waihanga ma te whakakore i nga uaua me nga maoa huawhenua me te tea matomato ki te kore wai. Ngana ki te whakauru i te 1/4 o te pulupae awhina me te pana maoa me te 1 tbsp. l. te honi, ka tapirihia he kapu hawhe o te tea kaore i tunua ki te ranunga. Ko enei maheni ka tino makona i to mate i te ra mahi, i mua i te whakangungu.

Kuki i te tea matomato

Na ehara i te mea he kata. Tīmata ki te whakamahi i nga rau tea i roto i to kai kai i ia ra. Aromatihia ratou ki te hinu oriwa, me te whakauru i nga pails o te rau, me etahi mea kakara ki te ipu - he mea tino pai te kohinga me te catechins hei kakahu pai mo nga huamata. Whakamahia te tea mo te tunu, te whakakī i te rihi ki te polyphenols, te tapiri ki nga tipu, nga pungarehu iti me nga taakapa.