He whakamahinga hauora pai me te waatea

He waatea ki te takoto i runga i te moenga me te parekareka ki te paoho o te tuara, nga kanohi (he pai te taringa matau me nga ringaringa!) Ka rite ki nga mea katoa. Engari ko te mahi a te taakuta me te taraiwa i nga rohe taiao ka whakapoke i nga wahine.

Ko etahi kaore i te korero tonu ki a ratou tane mo te tukanga kua tohua - kaore e whakaaetia kia hinga nga korero mo te moemoeka o te wahine i te turanga o te kaitohutohu. Na he horihori! Engari, ko te ahuareka o te tari o te taote e kore e ataata ki a tatou. He mihi ki te mahinga hauora, ka tupu i muri mai - me te hoa. He pai te whakamahi i te hauora hauora me te hauora i tenei wa.


Mai i te ahunga whakamua

Mō te tukanga piquanti - he pai te taiao hauora me te hauora pai - i rangona he torutoru. A kaore i te mea no te mea koinei te kitenga whakamutunga i te waahi rongoora. Ko te Massage i raro i te whitiki i mua i te tuatahi i whakaarotia e Swede Toure Brandt tata ki te 150 tau ki muri. Engari ehara ia i te paionia i tenei mara: i mua o Brandt, kua roa te whakamahinga o te hangarau i nga whenua Scandinavian me Inia ki te tiaki i te waahi e hiahiatia ana, te whakatau i nga raruraru tawhito. Ko nga mea ngaro o te ahurei o te mahi i mauhia i roto i te tino haumaru, i mahia e nga hapu katoa, a, i haere mai i tera whakatupuranga ki tera whakatupuranga. I te nuinga o te waa, i tutuki te paheketanga o te whakawhitinga i te taha o te pukapuka o te pokapū e tata ana ki te taiepa o roto, a, i te mea rere ke, i raro iho i tona turanga taiao, i taea ai te hapu me te tango i te tamaiti tata.


Ko te whakamaanatanga o te koiora ko tetahi o nga tikanga i te maimoatanga matatini o nga raruraru me te hauora o nga wahine. Kotahi noa iho, koinei te tikanga o te tikanga o te mahi a te kiorekoro kaore i whakamahia. Engari i te taha o te laser, te whakarahi, te whakahura, te ultrasound therapy me te whakaaro maatau mo nga whakapae katoa - he tino whai hua. Ko te pupuhi, te wero, te pupuhi, te tarai me te pupuhi i te pokapū me te waahi ka whakanui ake i te rere o te toto me te lymph i roto i nga whekau tawhito, te whakatere i nga tukanga tawhito i roto i nga pukupuku, te whakangungu i te pūnaha vascular. He mea tino nui te mate ki te mate: he mate pukupuku tawhito i te wa o te murunga. I muri i te maha o nga wa ka pai ake te whakaheke i te toto, ka whakatika nga whakaaturanga o te tukanga inflammatory; te whakaheke i te hiahia mo te hiahia me te pawera, te makariri i roto i te moenga me nga raruraru me te whiwhi i te orgasm, te kore ranei (anorgasmia).


Ko te tipu kaha o nga kararehe ki te toto ka piki ake to ratou kaha, ka whai hua ki te whakatutuki i te whakamarie taangata me te mea e arohaina ana e koe. Ko te mataku o te tangata tino pouri mo te ahuareka o te hunga e arohaina ana e nga ringa o te kaitohutohu hinengaro. Tuatahi, ko te citoris me te G te waahanga nui o nga kotiro - ko te mahi kei te taha o te taha; tuarua, ko te nuinga o nga wahine he waahi hinengaro, me te ahuareka ki te kore te ngakau, me te aroha (me te waahi iti o te kaitohutohu o te kaitohutohu) ka whiwhi i roto i nga waeine . I te wa ano, kaore e pai te mahi kia kore e pai.


Engari, ko te ahuatanga o te ahua o nga ahuareka kino i te wa o te taangata, kaore i raro iho i te whitiki, engari i te upoko ano hoki - i tenei waa kaore he mate o te mate, he mea tika te korero a te tohunga hinengaro me te kaitautoko wahine; te waahi o nga waahi i roto i nga whea putea, ki te mea kaore he mate o te mate tawhito me te whakatikatika i te tukanga (kia toru marama te roa o te murunga). Ka tino rereke nga Neoplasms ki te whakauru koe i te taraihu ki te papa o te rewharewha. Ko te whakakore i nga awhina ka awhina ki te wareware ki nga mamae o te pungarehu; he ahua kino o te pokapū, i whakawhiwhia i roto i te oranga, me te - me te piko o tenei okana. I tenei keehi, ko te tukanga kia ngawari kia taea, kia mahara ki nga ahuatanga katoa o te tinana o te ira ira wahine.

Ka whakaritea te maatatanga i roto i te 5-6 waahanga i te ra, i te rua ranei. Ko te roa o ia takitahi kei te toru (haerenga tuatahi) ki te 12 meneti. Ko te mahi, kei te whakahaerehia i roto i tetahi kohinga haurangi ranei i runga i te moenga i roto i te haurangi o te whakawhirinaki katoa, me te mea he ringa tetahi o te tohunga kua whakauruhia ki roto i te kopu, me tetahi atu i runga ake, i roto i te pakitara puku, ka mahi i nga nekehanga me te ringaringa o te ringa i roto. Me mahi anake te tukanga e te obstetrician-gynecologist, te tango i tenei tikanga, ehara i te kaimura, i te awhina ranei.


I nga huihuinga o nga whaea kei te heke mai me nga wahine kua tuhia, he whakawhitiwhiti whakaaro mo te tangata me nga hua i puta mai: he maha i muri i te waahanga pai me te taiao hauora whai hua me etahi atu, hei tauira, te paru me te tukanga o te paanui, ka mutu te hapu. Ko nga whakamaramatanga ko nga mea katoa: kua whakahohehia te mahi o te pokapū me nga tipu. Engari, kaore pea i te hohoro te hunga e kore e tere te potae, me whakauru ki a koe i te waahanga: he maha nga take o te kore tamariki, me te mea he awhina anake, ehara i te tikanga matua o te maimoatanga.


Ka taea e au?

Kaore e whai pai ana ki te whakahirahira i te whaikiko me te papamuri o nga whaarangi me nga painga o te waa, i tenei ra ka whai paingia ano, ko Thai, anti-cellulite, shiatsu ranei. Na, ka takahia te tukanga i roto i: nga mate inflammatory o nga whekau tawhito, i whakapataritarihia e te mate mate tawhito. I roto i te nuinga o nga take, kaore e whakaatuhia ana e te waahanga nei i to ratau tinana i roto i te tinana, kaore i te whakaheke i te reira ("salpingitis ataata"). Ko te whanga kaha o te toto me te whakawhitinga o nga matū whaihua ki nga whea purapura mai i taua mea, e puta mai ana i te wa e paoho ana, ka whakaarohia ano ko te mea nui, ko nga maimoatanga kino: chlamydia, trichomonads, gardnerella, gonococci me te papillomavirus mate - anake i te ringaringa. Ka nui haere te tere, a, i tua atu i nga waahanga o raro o te pünaha whakatipu, ka taea te hopu i nga rohe tawhiti - nga ngongo me nga ovaries. I roto i te take o te mate pukupuku, pērā i te wehenga, te endocervicitis rānei, ko enei tukanga he tere tere, he kaha hoki. Mo te take ano, ko te whakawhitinga o te whakamatao i roto i nga mate o te pūnaha urinary - te cystitis, te urutiri, te pyelonephritis; te hapūtanga me te tawai.


Mō te tuatahi, he maamaa nga mea katoa. I waenga i te pokapū me te uma o te kopu kei te hononga whakaata: ko te taunga o te ngongo ki nga pepeha e pa ana ki te pene i te wa o te kai pai e tuku ana i te hiahia ki te tinana o te wahine mo te whakaiti. Ko te hua o tenei, he nui ake te reo o te pokapū me te tukanga o te waiu miraka; nga pukupuku me nga huka (he kino me te paku). Ka taea e te mahi hangarau te whakaongaonga i te whakawhanaketanga kaha o nga neoplasms, i te kino ranei - kaore he mea tupapaku i te rupture, i te kino o nga kiore me nga raruraru muri mai; mate o te kiri (colitis, enterocolitis) no te mahi tika i runga i te waahanga puku i te wa e mahi ana me te tupono o te kaha o te tukanga mamae; mate mate. Me neke atu i te rua marama i muri i te wawaotanga, kaore he rereke i te rere o te toto ka taea te whakaoho toto, te whakahohe i te tukanga inflammatory i roto i te pokapū me nga taputapu, a kaore i te mea ohorere i muri i te paheketanga o te hapu, te menstruation. Mo nga take tika.