Mai i te ahiahi.
Ki te ara ake i te ata me te koa, me haere wawe koe ki te moenga, he tino tohutohu tenei, a he uaua ki te whakatinana. Hei whakamahi i te tinana, me haere wawe koe ki te moenga i nga ra katoa, kaore e taea e koe te moe. I mua i te haere ki te moenga, kaore koe e hiahia ki te matakitaki i te TV, ina koa ko nga korero. Kua roa te mohio kua taea e te TV te "kawenga" ki nga raruraru me nga raruraru, engari he tino uaua ki te huri ki tetahi mea e pai ana, e ahuareka ana.
Ka moe tatou i te pouri katoa, no te mea he kanohi kikokore rawa to tatou, a ko te roro me te kanohi moe e raruraru ana i nga tohu o te karaka whakaoho hiko, te rama o te TV, te rama i waho o te matapihi. He mea tino nui te taatai mo te moe pai. Ka hinga nui i raro i te TV mahi, i raro i nga whakahi a nga hoa tata, i raro i te rorohiko rorohiko, ka tirohia tenei mo koe. Na kia ata noho.
Kei a Feng Shui te moe mo te rinena pango pango, he pai ake te moe ki runga, ka taea e koe te tirotiro. Kei te tohutohu koe ki te whakamarama i te rama kakara me te hinu reka. Kei te wātea ki a mätou te maapete, ka taea e koe te hoko i te urunga kua pakaru ki nga momo otaota "moe". Kaua e whakaaro i mua i to moe mo te mahi, whakaarohia he mea ahuareka, kia koa ki te ara.
Ka whakatika matou i te hinengaro .
Whakaturia ake koe mo te wa e hiahia ana koe kia ara ake. I nga wa maha, me korero ano ki a koe ano me whakatika koe i tetahi wa, ka whakatika tenei wa i to roro, ka waiho i te wa i whakaritea hei mea maatau ake kia ara ake koe. Whakaritea tetahi mea pai mo te ata, e hiahia ana koe ki te hoko i te pa reka ki te tea. A, i mua i to moe, whakaarohia, i muri i to ara ake, whakaarohia hoki. A ka pai kia noho koe, ka hiahia koe ki te waiata.
I te ata.
Kaua e pa ki te whakaoho ka waiho noa iho. Kaua e whakawhiti i mua mo etahi atu meneti, kaore koe e moe, a ka tatari koe mo tona tohu.
E tohutohu ana nga kaimätai hinengaro kei te ara koe i roto i te ruma marama. Mehemea, i te wa ka whiti te ra ki roto i to moenga moenga. Ko te pono ko tenei tohutohu he uaua, no te mea i te ahiahi i whakapouri koe i te ruma ina haere koe ki te moenga. Ka taea tenei, mehemea ka whakaarahia koe e tetahi, ka horahia nga arai taimaha po.
Ka whakanui te waiata i te whakaoranga .
Hei peera o te karaka whakaoho, tuhia he mea koa me te koa mo koe, e pai ana. Ko te tikanga, kia pai te waiata ki a koe.
A feruri na i te mea pai e taea e tupu ki a koe i te ra, ranei pea moemoea koe. Ka moe tetahi hoa i te ata, ka whakaatu i tana motokona i mua i tona aroaro, ka mutu te ra mo ia.
Feng Shui mo te ata.
I haere mai koe ki te umanga me te kite i nga kakara reka me nga tae kanapa. Hokona etahi rihi kanapa ki te rihini, whakairihia nga pihi-puru-karaihe-karaihe i roto i te rihini, kai i te kiripiri i te ata. I te parakuihi, whakatuwheratia te matapihi, me te kaha o te awatea o te rangi.
Nga tukanga wai o te ata .
Tangohia he ua, a he mea hiahia kia rereke, mehemea kaore, ka horoia te mata ki te wai makariri.
Ka whakamahia nga hinu tino nui ki te mahi.
Ko te mahinga mahi ka awehia, ka whakatikahia e nga hinu o te hinu i whiriwhirihia. Mena he rekareka koe ki te aromatherapy, he hinu hinu kakara ano he mandarin, he rēmana, he karaka me etahi atu ka awhina, me te eucalyptus, te tipu, te hinu hinu. Ko nga hinu tino nui e whakanui ana, e whakanui ake ai i te mate, me whakawhetai ki a raatau piupiu. Me pehea e taea ai te whakamahi i te mahi? Ka taea e koe te hanga i tetahi kohatu kakara mai i te uku paru, a he nui ki te maturuturu i nga pata e 3 o te hinu pai i runga i taua mea, ka noho tonu tenei kakara mo te wa roa. I mua i te aroturuki rorohiko, makahia he kohatu kakara, a ka rongo koe i tenei kakara. Ka taea e koe te whakakakahu i tetahi mea kakara kakara, ka taea e koe te whakauru ki roto i te hinu kakara, engari kaore i te waahi noa me te ahuareka.
Mo nga wairua pai.
Kaua rawa he mea i roto i te waahi o te tangata e mea ai koe kia moe. Tangohia nga mea o te matomato, te puru, te puru, ka waiho maau etahi tae maama kanapa - karaka, kowhai, whero. Ka taea e koe te whakanoho i runga i te tepu he ahuareka, he whakaahua ranei i roto i nga tae kanapa, ka koa koe, ka koa.
Mahi pai.
Ko nga huarahi pai mo te koa ko te wa e mahi ai koe i taau e pai ai.
Neke atu .
Ki te mahi tatou i tetahi mea nui, ka mamae te roro. Whakawhitihia he iti, mahi i etahi mahi i te waahi mahi, nga puawai wai, toronga. Na, i te mutunga, tika tika ake.
Na kua ako koe ki te oho ki te ataata i te ata. Mauruuru ki enei tohutohu, ka taea e koe te noho koa i te ra roa.