Ki te matekai me te kore e mohio ki o raruraru ko te matekai noa. Ko te whakakoretanga kua puta ke i te wa whakamutunga - ko te horoinga o te tinana katoa, ko te tuatahi, me timata me te whakamahara hinengaro, no te mea i mua i te whakatakoto i to tinana, me tika te whakatakoto i to wairua. Na, he aha te take o te horoi i te tinana i roto i te mahere wairua? Kia ata whakaarohia!
Peia atu nga ngakau kino
Ehara i te mea ngaro ko nga ngakau kino ka kohikohi, a, ko te ra i timata ai me te rua i roto i te putea, kapi tonu i te iti, me te mea he iti, he raruraru tino kore, ka mutu i nga roimata nui. Ka rite te korero, ka kohikohia. Ko te tikanga, ko te pupuri i te kino i roto ia koe ehara i te mea e tika ana - ko te manawa o te hinengaro ka uru ki roto i te tinana ka hohoro te huri ki te raruraru roa, e arai ana ki nga mate maha.
Tuhinga o mua
Ko te awhina mai i te whakararuraru aronganui e puta mai ana i roto i te whakahuatanga o te whakahuatanga, te karanga, te mahi tinana ranei.
Ngā tukanga taketake:
- te whakapuaki i nga ngakau uaua ki te tautoko o te tangata whakarongo tika ("E kino ana ahau ki a koe!") ka whakaarotia he whakahuatanga mehemea i rongohia te rongo;
- te tuhi i nga ngakau uaua;
- te whakapuaki o nga ngakau i roto i nga kupu, nga tohu; Ka taea e koe te karanga, pupuhi i te rakau ki te rakau, te korero ki te tangata hara;
- Nga mahi tahua nui;
- Sex.
I muri i nga tukanga, ka tūtohutia kia pakaru, kia kore ai tetahi mea e whakamahara i tetahi waahi i puta mai ai nga ngakau kino, te moe ranei.
Te hanga i nga korero
TV, Ipurangi, reo irirangi me te maha o nga niupepa me nga maheni e arahina ana i te nui o nga korero e kore e tika ana kia noho i runga i toku matenga. Na reira, kaore he waa mo te tika.
Putea whakamahara
Tīpakohia he waahi o te maha mita mita, ka taea e koe te neke noa, hei tauira, he ruma kei reira he maha nga mea. Kia maumahara ki to ratau tauranga, ka noho ki raro, ka kati o kanohi, ka hoki mai i roto i te ruma me te āta titiro "i roto i ona ihirangi. Ko etahi o nga mea ka taea te mahara ki te mea ka pa atu koe ki a ringa ". Kia mau tonu te mokowhiti i roto i te mahara, ka taea te whakamahi hei rehitatanga mo nga meka taapiri. Hei tauira, me mahara koe ki te whārangi kuputuhi.
Kia kitea ai he aha te horoinga o te tinana mo te mahi, tango i tetahi taahiraa ki te tika, tuhia te rerenga tuatahi i te kokonga i tu ai te rama o te papa; Ko te tuarua kei te waahi tuatahi i mua; te tuatoru - i runga i te papa o runga o te pukapuka rack. Na ko nga mea katoa e tika ana kia mahara kia kitea i etahi wahi o te ruma. Ko te haere i runga i te hinengaro ka taea ai e koe te whakawhanake i te kaha ki te whakaora i nga hononga mokowhiti.
Ko te mohio ki te meka he waahi te wa mo te korero ki nga iwi kore.
Ma te kore e tuhi ipurangi mo nga ra e rua, ka taea e koe te kite i nga korero i roto i nga whatunga hapori he korero mo te whanaungatanga kaore i mahue te wa mo te whakawhitinga korero. Ko te whakahirahira mai i tetahi hoa mohio mariko he tino ahuareka, pera i nga mea whakahirahira, engari ko nga kupu ano e kiihia e tetahi hoa tawhito ka nui atu te pono. Me tango koe hei ture kia tohaina 5-10 meneti i te ra ki te karanga i ou matua (kaua e whakaaro he mea kore e tika ana kia wareware koe mo to wa i te kainga), te haora - mo te whakawhitinga korero me to tane me a tamariki. Ko tenei korero kaore he raruraru mo nga ra katoa me te mahi i te mahi, te angitu i roto i nga akoranga: te matapaki i nga huihuinga o te ao, nga korero toi, tae noa ki te haerenga atu ki te whare tapere i te wiki e haere ake nei ka nui atu i te waahanga. He mea pai ki te whakakotahi i te ahuareka o te mahi: ki te pai to taane ki te whutupaoro, e kore e taea e koe te haere, haere ki a ia ki te papaahi, a ka pai koe ki te wharepaku me te poaka me te karaihe waina.
Whakaritea te waahi ki a koe
I te ata kaore he wa, i te ahiahi ka kaha rawa te ngenge - na te mea he raruraru kei roto i te whare kaore koe e hiahia ana ki te timata i te horoi.
I tua atu i te mahinga o te ata me te ahiahi, ma te horoi i te whare ki te 15 meneti i te ra. Ko te mahi a te whare e kore e whai wa ki te pupuhi, kaore he mea kino.
Kaupapa Tuatahi
- I nga ata katoa kia whakakakahu, kia whakakakahuhia nga kakahu, kia mau i nga huinga takirua, kia kore ai e whakamatautau ki te takoto ki runga ki te karapu me te maheni;
- ki te hanga i te whare tetahi wahi, te whakaatu i te raupapa;
- I te ata me te ahiahi, mahi i te raupapa o nga waahanga poto, mahi rite (i te ata - whakakiia te moenga me te maka atu i nga otaota, i te ahiahi - horoi me te horoi i nga rihi, horoia te muka, te tihi, te mimiti);
- te peke atu i nga otaota;
- Kaua e hoko i te mea hou me te kore e peke i te tawhito;
- i te wa ki te whakakore i nga "wera wera" - he waahi kei roto i te whare kei te hangaia he nui o te paru (he tikanga i roto i te huarahi);
- wehehia te fare ki nga rohe, ka noho ki te horoi i nga meneti 15 katoa i te wiki;
- te horoi i muri i muri ia koe (horoia te kaitautoko i muri i te tunu kai - 2 meneti, horoia nga taaka hinu i nga ra katoa - hawhe haora);
- Pamper koe.
Hoki ki te tino
Ka noho koe ki te ahiahi ma te tangata: te tango i te makawe, te whakakakahu i te kakahu pai, te ataahua - te kakahu me te hu ki nga rekereke. Ka tutaki ia ki a koe i roto i nga pantana hākinakina me te ripoata he putea o te kai me te potae kua oti te whakatere i roto i te ropu, ka taea e koe te haere ki nga tipu. Ki te whenua. Ki te noho mo te po.
Tuhinga o mua
Ko te tinihanga i te tumanako (ko te mutunga o te waahanga, te riri) e puta ake ana i te kaha o te koronga o te tupono ka whakatika tetahi tangata i to tatou tumanako. "E hiahia ana ahau ki te whakapau i te ahiahi i roto i te wharekai" kaore i rite ki "ka kii mai ia ki te wharekai". Kia kore ai e pahuatia to wairua, kei roto i taua wa he pai ake te whakamarama i te hōtaka o te ahiahi, te korero noa ranei mo o hiahia. Ko enei tu ahua ka ara ake i roto i nga whanaungatanga me nga hoa, nga hoa aroha, nga hoa me nga rangatira. Kaua e whakaroa ki te ui atu ki etahi atu mo o raatau mahere, hiahia, whakaaro. Kaua e mau ki a koe nga tumanako me nga mana. Vahevahe. I te nuinga o nga wa kia mohio ai koe ki tetahi atu tangata, kia whai hononga tonu koe, me korero noa koe.
Kaupapa matua
He mea tika ki te tumanako i tenei mai i era atu?
He raruraru ranei mo etahi atu ki te whakatutuki i aku tumanakohanga?
E mohio ana ranei ratou ki taku e tumanako nei?
I nga wa tino, kei te tumanako ranei oku whakaaro, i runga i te hiahia anake, ka puta nga mea katoa i tenei ara?