Ko te nuinga o nga wahine, ko te tiaki i te ataahua me te taitamarikitanga o o ratou mata, wareware ki te kiri o te tinana. Engari ko te kiri o te tinana kei raro i te awe o nga āhuatanga kino kaore i te iti iho i te kiri o te mata ranei te kaki. Na reira he mea tino nui ki te hanga i nga momo koki mo te tinana katoa.
Tuatahi, he mea tika kia mahara ko nga kiri katoa o to taau e hiahia ana kia horoia, kia maimoatanga, kia whakatipu, kia nui ake te kaha. Na reira, ko te tiaki i ia ra mo te kiri me whakauru i te whakamahinga o nga horo horoi, te horoi me te tunu i nga kirimini, nga hinu, nga pene me nga mea pena. Mo enei mahinga, ka taea e koe te whakamahi i nga hua e rua me nga hua o te kainga i runga i nga kai taiao.
Te horoi i te parepare tinana
I mua i te whakauru i runga i tetahi tukanga, me horoi te kiri o te tinana, kia pai ai te tango i nga mea pai. Kia mihi ki tenei, ka piki ake te painga o te whakamahi i nga taputapu rereke. Ki te whakarite i te whakakakahu tinana, tangohia e rua nga punetēpu o te honi, e wha punetēpu o te glycerine, 60 karamu o te cognac me te torutoru pata o te borax. Whakanuihia nga kai katoa me te whakamahi i te hiku ki te tinana me nga nekehanga kiri. Me noho ki te tinana mo te tekau meneti. Na ka horoia te makawe i raro i te wai mahana.
Ko te horoi i te Kino Ngaro
Ki te horoi i te kiri i mua i nga tukanga taketake, ka taea e koe te whakamahi i te pupuhi. Tangohia tetahi punetēpu o te honi, 40 karamu o te parani, 60 karamu o te hinu aramona, te pearua o te karaka kotahi. Whakaranuhia nga mea katoa. Na ka tohua te pihi o te karaka ki te papatipu hua me te 50 karamu o te tote moana. Whakamahia te makaehu mo te rima meneti, ka horoi. I muri i tenei pupuhi, ka rere ke te kiri me te maeneene.
Nasal: tetahi mea whakamamae i te kiri ka meinga te kiri me te ngawari. Engari, me whakamahi noa e koe hei horoi i te kiri. Hei whakanui ake i te whai hua o nga matapihi, he pai ki te whakauru i roto i te pati me te haumaru. Hei whakatutuki i nga hua pai, me mahi te matapihi i nga wa katoa.
Maama mo te kawhe i runga i te tinana
He tino whai hua te Kofeochen. Kei roto i te maha o nga mea e pa ana ki te kiri. Ka pakaru te kawheine i nga ngako, na reira ka awhina nga kopa kawheti ki te whawhai i te cellulite. Ko tetahi atu i muri i nga kapi kawhe ko te kiri ka whiwhi i te whakamarumaru ataahua me te kakara e mau ana mo te wa roa.
Mo nga kaituhi he mea tika kia whakamahi noa i te kawhe taiao, kaore i roto i te waa, kei te kohikohi ranei. Ko te kawhe nui he pai rawa mo nga kapi, a ko te kawhe pai he pai mo nga makawe. Ka taea e koe te whakamahi noa i te kawhe, me te whakapiri o te iti o nga pata o nga hinu o te hinu (te hinu tipu, te basil, nga oriwa me nga mea pena).
Kino "Kawhe ki te kirīmi kawa"
Tangohia tetahi punetēpu o te kawhe paraoa, 10 karamu o te hinu oriwa me te 60 karamu o te kirīmi. Whakaranuhia nga kai katoa me te whakamahi i tetahi taputapu mahana. Te aro nui ki nga huha me nga papa. Me pupuri te kapi mo te 15-20 meneti. Mena kaore he kirimuri, ka taea te whakakapi ki te kirimini kawa me te miraka noa.
Kino "Kawhe me te Hercules"
Ki te whakarite i te matapihi, tapahia nga awa o te waiu ki te waiu. A, no te rite o nga pereki, tapiritia ki a ratou te kawhe whenua me te whakamahi i te tinana mo nga meneti tekau. Ka horoi tenei kirika i to kiri, ka whakapoihia.
Kino "Kawhe ki te kopiona"
Tangohia te kapu hauwhita o te kawhe, 30 karamu o te hinu oriwa, te hawhe punetēpu o te huka, te hawhe punetēpu o te hinamona me te tīpune kotahi o te tote moana. Whakaranuhia nga kai katoa me te whakamahi i te hiku me nga nekehanga mate i runga i te tinana. Hei whakarei ake i te painga, ka taea e koe te takai ia koe i roto i te kiriata kai. Kia mau ki te koroka mo nga meneti e rua tekau, ka horoia atu ki te wai mahana.
Kino "Kawhe me nga poraka"
Nitretetri aporo hou me te whakauru i te puranga hua me te toru punetēpu o te kawhe whenua. Whakamahia ki te tinana te ranunga hua me nga nekehanga kirika me te mema tekau ma rima meneti, horoi i raro i te wai mahana.
Nga kopahu mo te tinana i runga i te paru
E hokona ana te paru pokepoke i tetahi rongoā. He maha nga taumahi. Ka awhinatia e Clay te whawhai ki te cellulite, ka whakato, ka whangai, ka horoi, ka whakapiki i te kiri. Kei roto i te maha o nga mea whai hua me nga tote. Mo te mea e pai ana te tinana o te paru ki te whai hua, me wera te paru.
He rereke te paru: he ma, he mawhero, he matomato, he pango, he puru, he whero me te kowhai. He pai mo te kiri o te kiri, he whero mo te mate, he puru mo te mumura, me te mawhehe mo nga maunu.
Paohua "Te Tino Iti"
Tangohia he 300 karamu o te paru whero, ka tapiritia ki te 60 karamu o te honi me tetahi karaihe waiu. Whakaranuhia nga kai katoa me te whakamahi i te tinana. I muri i te hawhe haora me horoi atu te matapihi i raro i te wai mahana.
Ka taea e koe te hanga i nga kopahu mai i te paru puru me te maama me te kore he waiu. He mea tika ki te whakaheke i te wai ki te wai, whakawera i te reira, me te uru ki te rua tīpune o te honi. He maoro i te tinana mo te rua tekau meneti.
Kino "Anini o te tinamona"
Whakamurihia te 100 karamu o te paru ki te wai mahana me te whakamahana i tetahi paru iti. Na ka tapiritia kia toru nga punetēpu o te hinamona me etahi pata iti o te hinu hinu o te rēmana me te arai. Whakaranuhia nga mea katoa me te whakamahi i te tinana mo te hawhe haora. Masasasvavaetsya wai mahana.
He pai mo te ngaro o te taumaha
Kino "Te Kawhe me te Tae"
Tāpirihia he iti o te wai kohuke me te paru makariri (i nga waahanga o te 1: 1) ki te papa kawhe. Whakanohonohia nga mea katoa me te whakamahi i nga nekehanga mate i runga i te tinana. Waiho te hiku i runga i te tinana mo nga meneti e rua tekau, ka horoia atu i raro i te wai mahana. Ka pehia e te Takamaska te kiri me te whakakore i nga putea momona.
Maaka "Vine Honey"
Ki te whakarite i tenei koroka, ka taea e koe te whakamahi i te karepe hou me te wai karepe. Tangohia e rima nga punetēpu o te wai karepe hou, ka tāpirihia he pounamu o te honi. I roto i tenei ranunga, ka taea e koe te tapiri i te kirimiri noa o te ra mo te tinana. Whakamahia te matapihi ki nga waahi raruraru mo te hawhe haora me te roropi i te kiriata kai hei whakarei i te painga. I muri i te tukanga, horoia te hiku i raro i te wai mahana.
Kino "Titirokarati"
Hei whakarite i tenei koroka, me 200 karamu o te paura koko. Whakamutuahia te paura koko ki te wai wera. Me whiwhi koe ki te kirikiri o te kirimini kawa. Whakamahia te ranunga ki nga waahanga wha tekau meneti me te takai ki te kiriata kai. I muri i enei peeka ka ngoikore te kiri, ka whakapoke, me nga toenga e toe ana mai i nga waahi raruraru.
Tuhipoka: kia tika ai te hanga o nga makawe mo te mate taimaha, he tika te huarahi matatini. I mua i te whakamahi i enei kopa, he pai ki te pupuhi i te kiri me te horoi i te reira ki te pupuhi. Na, i muri i te whakamahinga o te matapihi, me hipoki koe ia koe ki te paraikete me te tatari kia mutu te tukanga. I muri i te tukanga, ka hiahia koe ki te tono i te kirikiri anti-cellulite.
Ētahi atu taputapu mo te tinana
Tuhinga o Algae
Murihia te haupae mo te hawhe haora me te pakaru i te waahanga o te wai kohua. Ahakoa ka whangaihia nga otaota, ka tohua te wai mai i tetahi karepe. Pupuhi i nga pungarehu ka waiho he wai iti, ka whakamamae, ka whakaranu ki te irawi i roto i te pupuhi. Muri iho i tenei, ka whakarewa i te tiakarete, tohi i te hupa o wahoetail, ngongo o te whenua, te wai karepe, te pepa me te tiiti mii. Ko nga mea katoa e tino paopaohia ana me te awhina o te kaipupuri me te whakamahi i te ranunga hua i runga i te tinana mo te hawhe haora. A, no te tono i te makawe, karo i te bikini me te pouaka. I te mutunga o te tukanga, horoia te matapihi me te wai-taapiti.
Te whakahou i te parepare mo te kiri maroke
Tangohia e toru nga panana, 30 karamu o te waiu rēmana hou, te hawhe karaihe o te kirīmi, te kirīmi kawa ranei, te hawhe karaihe o te hinu oriwa, me te torutoru pata o te huaora E. Ka tunuhia te tihi ki roto i te pupuhi me te whakauru atu i era atu kai. Whakaranu pai me te whakamahi i te kiri maama mo te hawhe haora. Te horoi i te matapihi i raro i te wai mahana.