Ka tunuhia e tatou nga pupuhi i nga pihi heihei Me pehea te hoko o te kaihoko taonga ki tetahi tinana mate heihei? Tika, ka tapahia e ia ki nga putea me nga mea katoa. Mai i "nga mea katoa" ka tunuhia e ia te hupa me te hupa heihei, engari ka whakamahia te peera mo te hanga i nga rihi reka penei hei tipu heihei, hei tunu, hei tunu heihei ranei. He maha nga momo o te rihi whakamutunga: he parai noa i roto i te parai paraoa i roto i te hinu huawhenua, i mua i te tunu i te tunu tunu, i te tunu ranei i te paraoa, i te takai ranei i roto i te tini o nga whakakii. Ka taea hoki te tunu i nga tunu heihei i roto i te oumu, i te miihiniiti ranei, ka tauhiuhia ki te tiihi ka tunuahia ranei ki te mayonnaise. He maha nga waahanga, a ko enei o nga tohutao kei a ratau hoa. Ko nga pihi heihei he kotahi noa iho te utu: kaore e taea te whakarite mo te whakamahinga mo nga ra o muri, ehara i te mea mo te tina anake, engari mo te hapa hoki, ka ngaro tonu atu i te tepu, ka kainga e te kai ngoikore i te wa e whakarite ana i tetahi atu waahanga. Ko nga pihikete tiihi e arohaina ana e nga tamariki e ahuareka ana ki te kai, no te mea he ngohengohe, he reka, he ngawari, he ngawari ki te mate, me te kore e tika kia tutuki i runga i nga wheua me nga uaua. Whakapaia nga tipu heihei kia rite ki ta maatau tohutao, me te mea pea, ka waiho hei tihi tino pai mo to whanau.
Kai:- Rau 600 heihei
- Kohia heihei 2 pi.
- Paoa paraoa 0.5 tbsp.
- Ko te pepa pango kirika 1 tīp.
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 3 tbsp. l.
- Te tote 2
- Hipanga 1 Mo nga tipu heihei ka hiahiatia e tatou nga hua heihei, te paraoa, te hinu huawhenua me nga mea kakara.
- Hipanga 2 Kei te horoia te pepa me te tapahia i te taha o nga muka ki nga mowhiti e 2 cm te roa.
- Hipanga 3 Whawhai atu i nga taha e rua me ia pepa pepa me te tote.
- Hipanga 4 Mahia nga hua.
- Hipanga 5 Whakaorangia te hinu huawhenua pai, takirua kia takirua ki te paraoa, ka uru ki te hua manu ka maka ki roto i te parai.
- Hipanga 6 Tapahia nga pupuhi i nga taha e rua tae noa ki te parauri koura mo te wera reo.
- Hipanga 7 Mahi i nga pihikete heihei ma te whakapaipai i nga huawhenua, he pai huamata me te kāpeti me te pepa Bulgarian.