- hinu oriwa - 1 st. he koko
- karika - 4 niho
- pepa pepa whero - 1/4 tīpune
- putea o te tōmato - 1 wahi (420 g)
- wai - 1/4 kapu
- maroke maroke - 1/4 tīpune
- te tote - 1/4 tīpune
- rīwai - 1 wāhanga (reo)
- zucchini - 1 wahi
- he putea o te pīni ma - 1 wahi (420 g)
1. Horoi me nga pīni maroke i runga i nga toka pepa. Whakatokia te karika. Tapahia nga rīwai ki nga mowhiti 6 mm te roa. He hinu hinu oriwa, he karika me etahi pepa whero whero i roto i te paraharaha me te uhi rakau kore i runga i te wera waenga. Pupuhi mo te 30 hēkona tae noa ki te tīmatanga o te karika. Tāpirihia te tōmato, te wai, te rosemary maroke, te tote me te rīwai. Kuki, ka hipoki ki te taupoki, 15 meneti, tae noa ki te wa e tata ana nga rīwai. 2. Tapahia te zucchini ki nga wahi e 4, ka tapahia ki nga poro 6 mm te matotoru. Tāpirihia te zucchini me te pīni ki te parai parai. 3. Kopihia te paraharaha paraoa me te taupoki me te parai, me te whakaoho, mo te 10 meneti, kia ngohengohe nga zucchini me nga rīwai. 4. I tenei wa, tirohia te ranu - me te matotoru, engari kaore i te maroke, kaore i te wai. Tāpirihia he wai iti mēnā he maroke rawa te ranu, ka tunu rānei me te kore he taupoki ki te mea he pai rawa te ranu. Tuhia te rihi i runga i nga papaa ka mahi tonu.
Mahi: 2-3