He maha nga wahine i te wa o te hapu ka raruraru i nga raruraru me te kiripiri, e tika ana mo te mahi a nga homoni, me te pupuhi i te pūnaha paraihe me te pokapū nui. Mo nga wahine noa, i roto i te raru o enei raru, ka taea te whakamahi i te karauna mahi. Engari ka taea te whakamahi i tenei tarukino i te wa e hapu ana?
Ko nga take o te mate urutaru i roto i te hapū
Ko te nuinga o nga ohanga paraoa e mate ana i te progesterone, i roto i te tinana o te wahine hapu i roto i te rahi. Ko te tikanga taiao o tenei hormone wahine he mea me whakakore i te mahi kirimana o nga uaua o te pokapū, ka tiaki i te wahine me te kopu mai i te whanau whanau. Ka rite ki tetahi atu homoni, ka tukuna te progesterone ki te kōpū i roto i te toto, a na reira ka mahi i runga i nga uaua o etahi atu ohanga, tae atu ki te ate me te puku e tata ana ki te taha. Ko te aha te nuinga o nga wahine hapu kei te mamae tonu i te mate me te pupuhi. Ka arahina tenei ki te takahi i te haukamomo, te pungarehu, te pupuhi.
Ko te mahi o te karauna mahi i roto i te tinana o te wahine hapu
Ko te kainoi he mahi he kaihoko, he tikanga hoki kei te rere atu nga taonga i runga i te mata, ka tangohia atu i te tinana. Kaore te kaimoana e whakahoahohia ki roto i te hiahia, e kore e uru ki roto i te toto. Mena he wahine i roto i te wa o te hapu kua pa ki nga mamae me te mamae, ka pupuhi, kaore e tango i te kaimoana. Ka taea e ia anake te whakapakari i te papiri. Kia mahara he haumaru te kaimoana ki te tango i te papukupuku, no te mea kei te kaha tenei ki te whakamutu. Mena he wahine e pa ana ki te matereti, ka pupuhi, he hikoi, ka taea e koe te whakamahi i te kaimoana. Ka taea e te taakuta te whakarite he akoranga mo te wa poto, i muri iho, ka tika te whakaora i te rahi o te microflora taiao me te awhina o nga piripiri. Ko nga waropiro ko nga hua rongoa kei roto i nga koroni o te mate urutaru taiao. Ka taea e koe te tango i nga papa e rua o te kaimoana kua mahia, kaore e taea e koe te mahi.
Nga kirimana
Ko te mana o te kaitaha e mahi ana ehara i te kino anake, engari he maha nga mea whai hua, ka tangohia mai i te hiahia. Na tango i nga tarutaru e tika ana, nga paoa, nga homoni, nga huaora. Me te roa o te whakamahinga o te waro mahi, ka timata te tinana ki te ite i te kore o enei matū, ka pangia te tinana o te whaea me te pëpi. Ko te ahuareka o te kopu, me maatau tonu enei mea mo te tipu, te whakawhanaketanga, te hanganga o nga kopa me nga okana. I te wa e hapu ana, ka taea e nga wahine te whakarite i nga rongoa motuhake e hiahiatia ana mo te waahi o te hapu, te tiaki o te tinana o te whaea, me te aha. He tika tenei na te mea ka whakatairangahia e nga pungarehu nga raau taero ki runga i te mata, ka tango i te tinana mai i te tinana kaore i pakaru i roto i te toto. Kia mahara ko te wawaenga i waenga i te waro whakahohe me etahi atu whakaritenga me whai i te 3 haora.
Ko te kaimoana kua whakakorehia i roto i te whewhe peptic o te duodenum me te kopu, me nga tukanga ulcerative i roto i te whekau, me te totoro me te taatai.
Nga waahanga o te tono i te wa e hapu ana
Me whakamahi nga papa o te kaari mahi i roto i te ahua pakaru, ka ringihia te wai i roto i te ruri o te 125 ml, ko tetahi hawhe kapu. Hei karo i te pupuhi, ka nui ake ranei mehemea kei roto i te wahine hapu, me tango te kaimoana i nga haora e 2 i muri i ia kai ma te 1-2 papa.
Heoi, mahara kia kaua e whakaaroarohia e koe, engari i roto i te wa tino nui o te oranga i te wa e hapu ana. Ka taea e te kuware te kino ki te tinana o te wahine me te whanaketanga o te kopu. Ko nga wahine e mate ana i nga mate o te tarai ika i te wa e hapu ana me ui atu ki tetahi tohunga ka taea te aromatawai tika i te take, te whakatau i te matehuinga, te whakarite i tetahi maimoatanga tika, me te tatau i te waahanga. Na ka kore te whanau e puta mai te mamae me te kawe mai i nga ahuatanga e kore e warewarehia.