Ko te kaha o te mate: nga take o te ahua
Ko nga take mo te ahua o tenei mate pukupuku he maha. He waitohu taiao tenei, me te whakapaipai i nga waahanga, me te kore o te oranga tinana. Engari ko nga take matua e pa ana ki te ahua o te winika steatoid ko nga whakatau e whai ake nei:
- te whakanui ake i nga mahi o te raupapa whakaheke, e puta mai ana i runga i te papamuri o te korenga o te hormonal, te kai pai, te horoi noa i nga makawe;
- te harore pathogenic, te whakawhanake kaha me te whakapiki ake i te kiri kiri;
- he raruraru i roto i te mahi o te tipu me te hukapapa takaro, e arai ana ki te whakamaroke i te sebum.
Me pehea te peke atu i te pungarehu momona
Mena kei te mamae koe i te waahi tawhito, me tino tango koe i tetahi maimoatanga. Ka taea e te kaimatai-a-hinengaro ranei ki te whakaatu i taua akoranga.
Whakarongo koa! Kaua e whakaaro-whaiaro. Ki te whakakore pai i nga waahi, ka hiahia koe ki te mohio ki te take mo o ratau ahua. Ko nga rongoā kaore i whiriwhiria kia kaha ake te mate o te kiri me te mate kino ki nga makawe.
Ko te nuinga o nga raau taero hou ka taea e koe te peke atu i tenei whiunga kotahi me te katoa. Ko te nuinga o nga wa, ko te whakatikatika i nga tipu hinu, nga rongoa rongoa me nga hua o te kai e whai ake nei:
- cyclopyroxolamine
- ketoconosol
- pyrithione
- climbazole
- hauhaki haukama
Ko enei matū i roto i te hanganga o te shampoos me te hinu he antibacterial, antifungal, anti-inflammatory me te exfoliating pānga. I tua atu, ko nga hua hauora me nga hua pai kua whiriwhiria, ka whai oranga i te pungarehu, ka mau tonu i te paanga o te pH pai, ka puta te makawe me te ahua hauora.
Ko nga tohutao a te iwi mo te kaitohu momona i te kainga
I tua atu i te whakamahi i nga rongoā rongoa me te aukati i te kainora, ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i nga rongoā iwi. I konei, hei tauira, he torutoru nga tohutao ngawari, engari he tino whai hua ka taea te tunu ki te kainga.
Te tohutao mo te kapi o te aspiriki-ka pakaru ki nga tipu momona - kai
Hei whakarite i tenei taputapu ka hiahia koe:
- aspirin - 2-3 papa
- kohuru - 2-3 tbsp. l.
Nga waahanga whakarite:
- Tangohia he 2-3 papa o te waikawa acetylsalicylic ka makahia ki te koko tae noa ki te hanganga rite.
- Kohuatia ki te aspirini me te waatea pai. Mo te makawe roa o te roa, 2-3 nga punetēpu o te shampoo e hiahiatia ana (i runga i te kaha o te hua).
- Whakamahia te hua ki nga pakiaka ka waiho mo te 15 meneti.
- Te horoi i te hiku ki te wai matao. Whakarongo koa! Kohia te hua tino pai, me te kore he witi o te aspirini. Ko te kaitautoko kaha o te papa ka taea te kino i nga makawe me te tarai kiri.
- Meinga ano nga makawe, engari ki te whao.
Ki te tuhi! Ko te haukama-aspirin mask-scrub e pai ana te whakaputa i nga pūtau huka o te epithelium me te awhina i te pupuhi. Engari ki te he makawe maau, ka whakamahia me te tupato.
Te huaki huawhenua me te huawhenua ki te pungarehu momona
Ngā kai e tika ana:
- hua hou, huawhenua ranei hua - 75 gr.
- hinu nui - 5 pata
Nga waahanga whakarite:
- Kohia i runga i te papaarangi, i te karaihe ranei i roto i nga huawhenua reka me nga hua reka. Mo tenei tohutao, he pai nga hua tipu e wātea ana - aporo, rōpere, fuamoa whero, paukena, kūkamo, panana.
Ki te tuhi! Mena ka whakamahi noa koe i nga karepe, ka tohua noa mai te wai mai ia ratau. Ki te mahi i tenei, kohia nga hua i roto i te rihi hohonu, whakawhiti i nga rīwai rīwai ki te karaihe me te werohia i te wai mai i te mira.
- I roto i te ranunga hua, toha atu ki te 5 pata o te hinu nui - te tipu, te jasmine, te geranium, te neroli.
- Whakanuia te papatipu me te tono ki nga pakiaka o te makawe.
- Waiho i te matapihi huaora mo te 30 meneti.
- Te horoi ki te wai me te shampoo.