Me pēhea te tipu i te makawe me te hauora: 5 ture noa

Hurihia te pūnaha mana. Ko nga huawhenua me nga hua "kore", kaore pea ka whai hua te painga ki te ahua, engari kaore e puta he painga ki nga pire. Te kounga kounga me nga waikawa ngako - he taunaha mo te makawe kaha me te maama. Ko nga pi, te ika, te hinu oriwa, me te tiihi ka tae ki te kai. Mena e hiahia ana koe ki te tere ake i te tukanga o te tipu o nga pire - uru atu ki nga paatai ​​huaora.

Te kai parauri - mo nga putea hauora

Kaua e hoko i nga kapi me nga kaitohu i runga i nga tohutohu me nga arotakenga o nga kore-ngaio. Kaua e arahina ma te whakaaro o nga hoa wahine, engari na te huru o o koutou makawe me te patai. Homai nga manakohanga ki nga hua me te kore parabens, te parakihe SLS me te silicones, kaua e wareware ki te whakamahi i te hika i te iti rawa i te wiki i te wiki, ka whiwhi i te maimoatanga o te kounga - ka hoatu e te makawe he ahua pai.

Products Organic Shop - mo te tipu me te whakahoki mai i nga makawe

Tirohia te tohutohu o to makawe. Tapahia kia kotahi i nga marama katoa - he pai ake te tango i te hawhe te roa o te roa atu i te whara ki nga whenu e wehe i nga pito. Whakamahia he hinu marama ranei he wera tiaki-wera ki nga waahi haumaru o nga makawe: ka tiakina e ratou nga pire mai i te pango.

He waahi makawe makawe - he mea ngaro o nga makawe ataahua

Whakaorangia te papaka i nga wa katoa. Kohia he makawe me te taiao taiao me te tarai i to makawe i ia ra mo te 10 meneti, kaua e wareware i te kiri. Patohia to upoko me te huri i ou maihao i roto i nga rohe taiao, ka haere ki te parietal me te taura. Na kei te whakaongaonga koe i te whakaheke toto ki nga pakiaka o te makawe, te whakapakari me te whakaora ia ratou.

Massage - he waahi nui o te tiaki mo nga pene

Nganahia he haupae honi-hua. Ka taea e te makawe kirikiri o te whare te maere ki nga hua pai, ki te kore e ngawari ki te tuarua i te rua marama i te marama. Whakaranuhia, kapihia ranei i roto i te kohua huawhenua, he rua o te koko o te pua nani, me tetahi hinu huawhenua (he pai te oriwa), tohaina he tīpune o te honi, me te whakaiti i te papatipu hua me te iti o te wai wera. Whakamahia te kirimiri ki te kiriuhu, takahia ki te tauera me waiho ma te iti rawa te hawhe haora. Na ka horoi i nga makawe me nga makawe maroke kaore i te whakamahi i te makawe.

Ka awhinahia e te matapihi o te whare te whakapai ake i te huruhuru