Ko te heihei me te maere

Kai Motuhake te tunu i te aniana. Ka horoia, ka tapatapahia rawatia nga harore. Ringihia te huawhenua Kai:

• heihei - 2 Kirogram (katoa)
• Tuhinga o mua - 300 Grams
• te tīhi - 100 Te Hararei
• aniana - 150 Grams
• karika - 1 wahi
• matomato - 1 wahi
• te tote - 1 te waa
• mayonnaise - 1 Pauna

Tohutohu

Kai Motuhake te tunu i te aniana. Ka horoia, ka tapatapahia rawatia nga harore. Ringihia te hinu huawhenua ki te parai parai me te parai i te riki tae noa ki te koura. Tāpiri harore, ka tunu tahi me te riki. E toru nga tihi. I tapahia e matou nga greens. Whakaranuhia te tiihi, harore, greens me te karika tapatapahi rawa, te tote. Ka wehea e tatou te heihei i runga i te sternum. Tangohia te kiri. Ka panahia te paraoa i raro i te kiri. Ngana ki te tohatoha i nga mea katoa. Whakawhānuihia te heihei me te mayonnaise me te tunu i te oumu i mua (180C) mo te haora.

Nga Mahi: 4