Bottling mo buckwheat❤❤❤
Ko tenei poaka he tino pai "hoa" me te ranu huawhenua me te kai. Engari mai i te rua o nga waahanga ka tuhia e maatau atu, ka noho taipitopito tatou mo te toronga huawhenua.
Ka hiahia koe ki enei kai:
- aniana me te kāreti - 2 pcs.
- tōmato tōmato - 4 tbsp. l.
- te huka - 1 tbsp. l.
- te tote me te pepa
- kirimiri ranei kirīmi kawa
Te tukanga tunu
Me tapahia te riki ki roto ki nga poraka, me whakairihia te karoti ki runga i te peita pai. Kei te paraihia nga aniana i roto i te parai paraoa me te hinu huawhenua tae noa ki te marama o te marama, a ka tapiritia nga karoti.
I roto i te wai ka whakakorea e matou te whakapiri o te tōmato (ka taea e koe te whakamahi i tetahi hupa, mehemea kei a koe) ka riringihia te wai ki runga i nga huawhenua i roto i te parai parai.
Tāpirihia te tote me nga mea kakara ki te rihi. E taunaki ana hoki kia ringihia he paraoa karepe o te huka hei whakaiti i te reka. Ko te ranu kia peia mo te wera iti mo nga meneti tekau, me etahi wa poto noa i mua i te tarai i te ahi ka tapiri i te kirimiri kawa, i te kirimiri ranei.
Te ranu mo te tapahi
He mea whai hua tenei tohutao ki a koe kia pai ake ai nga tireti, me te wa poto ka hiahiatia he iti.
I roto i te ngako, i mahue i muri i te tunu tapahi, ka tapiritia nga aniana ririki, ka tunua ki te whakaata. Na ka tapiritia he punetēpu o te paraoa me etahi koko iti o te pihikete me te wa ki nga mea kakara. Na ka ringihia e koe he karaihe wai, ka kawe mai ki te whewhe ka kohuatia kia tekau meneti.
Te tuna ki te raihi
Ahakoa ko te hunga e kore e ahuareka ki tenei kai, kaore e waiho i te rihi pera mehemea ka whakaekea e koe he kai pai kai o taau ake mahi.
Tangohia nga hua e whai ake nei:
- Beef - 300 g
- Pupupa me te kāreti
- Te punetēpu o te whakapiri tōmato
- He karaihe wai
- Te tote me te pepa
Tīmatahia
- Me tapahia te kai ki etahi wahi me parai. I muri i tenei, ka whakawhitia ki te peihana rereke.
- Ko te toenga o te ngako e kore e ringihia mai i te kai, engari ka tunu i runga i nga poraka o te riki me te karoti.
- I nga wa e tunua ana nga huawhenua, ka taea te whakauru atu ki a raatau, ka mutu i muri i nga meneti e rima ka puta te wai me te waa ki te tote me nga mea kakara.
- Te tihi i runga i te wera iti kia ngoikore nga kai katoa.
Te ranu mo te rīwai miraka
Ko tenei ahuareka ka kiia he nohopuku, na reira kaore e nui te wa ki te mahi.
Ka hiahia koe:
- Tuhinga o mua - 1 pc.
- aniana - 2 pcs.
- te tote me te pepa
- wai
Ko te tunu penei:
Te tuatahi heihei me te heihei parai. Na ka tapiritia ki te riki tapatapahi ka tunua mo te whitu meneti.
I muri i tenei, ka tapiritia nga kai ki te tote me nga waatea, ka ringihia he wai iti. I muri i tenei, ka haere tonu te tunu kai mo etahi atu meneti e 15. I muri mai, ka tūtohuhia kia hipoki i te kawe me te taupoki, ka waiho mo etahi wa i mua i te mahi.
He tohutohu torutoru
Hei whakarite i te pupuhi pai ki te paraoa, kohuatia te waiu ki te wai i roto i nga waahanga rite, tohua he pata iti me te paraoa. Ko te pai o te waiata ki te whakapaipai i nga tamariki
No te mea he pai nga paoa ki te tōmato me te karika. Hei puna, tetahi o nga tohutao i runga nei
Ko te painga o te kaiaka ko te mea ka taea e koe te whakamatautau me nga kai tino pai, kaua e wehi ka pahuatia te rihi.