Tuatahi me hiahia koe ki te horoi i te tinana me te pupuhi. Ka awhina i te kiri o te kiri, ka whakaheke i nga ruma mate, ka whakapai ake i te rere toto. Ka taea e koe te whakamahi i tetahi tunu reka ki te kawhe. Ka maeneene i to kiri me te whai hua anti-cellulite.
Te kai mo te kawhe kawhe ki te miraka
Tuatahi, tangohia nga koko reka e 3 o te papa kawhe me te 6 punetēpu. l. te miraka. Ka taea e koe te whakakapi i te miraka me te kirikiri momona. Ka pai te hanumi me te whakakikorua i nga nekehanga porohita ka whakauruhia te ranunga ki roto i te peihana mo te iti iho i te 7 meneti, ka tangohia me te wai mahana. Ko tenei kapi e pai ana te kiri i to kiri, a he pai mo te pee hohonu.
Te kapi kawhe me te miraka
Mo te 150 ml o te hinu, ka mau ki tetahi kaare otaota o te kawhe whenua me te wiri pai. Whakamahia tenei ranunga i te wa e horoi ana i te horoi me nga tukanga wai.
Ko te tohutao mo te kape kawhe me te toenga o te hinu kakara
Tangohia nga koko reka 2 o te kawhe whenua, tohaina 2 tīpune o te kirīmi kawa me te 3-5 pata o tetahi hinu. Ko nga whakawhitinga, ka mahi i te tinana kia kaua e neke atu i te rima meneti, ka horoi i te wai wera. Ka hoatu e tenei kapi to kiri ki te kiri.
Te pupuhi me te toha o te honi
Mo te rihi kotahi, ko te kawhe he 3 haora. koko o te hinu oriwa, me tetahi koko reka o te honi. He pai tenei tohutao mo te momo kiri maroke. E horoi ana, e tango ana i nga toxins.
Te pupuhi me te tote moana
Mena he tangata whai paanga koe, ka taea e koe te whakakapi i te tote moana me te huka huka. Hei whakarite i tenei taakahu, me 2 nga koko reka o te kawhe whenua me te papa kawhe, 1 tp te tote moana, 2 pata o to hinu hinu hinu hinu hinu me te 50 ml te wai. Whakaranuhia nga kai katoa hei tiki i te papatipu paari. Te tono ki te tinana me te tahua mo te kore neke atu i te rima meneti. Kaore koe i te horoi anake i te kiri, engari kaore ano hoki koe e pangia te ahua o te cellulite.
Wraps
Ko nga wraps ko te tukanga tino pai me te whai hua ki te ora o te cellulite. Ko tenei tukanga e tahu ana i te ngako, e whakaahuru i te kiri, ka whakapai ake i te rere toto.
I mua i te takai, me horoi koe i to kiri ki te pupuhi. Ko te pokepoke i te mea ka taea ki te aukati, ki te karo i nga papa. He mea ngawari ki te kakahu i runga i te tinana. I muri i te whakamahi i te hanganga, whakakopahia te tinana ki te kiriata polyethylene. Hei whakarei ake i te painga, ka taea e koe te hipoki ki te whitiki me te paraikete. Ka tukuna atu e matou etahi tohutao whai hua mo nga taputapu kawhe ka taea e koe ki te mahi i te kainga.
Kapihia te kawhe ki te parai
Ko te ahua o tenei tunu he rite rawa ki te maatau. Tangohia te kawhe oneone me te whakauru ki te honi iti. I runga i nga waahi tino raruraru, whakamahia tenei ranunga me te huri hurihuri i te kiriata. Ka mau ki te paraikete, takoto mo te hawhe haora.
Kapihia te kawhe ki te hinu nui
Whakaranuhia te kawhe taiao me te hinu parapi. Ko te hiahia he hinu anti-cellulite te hinu.
Te wera me te paru ma.
Whakamutua te paru i roto i te wai mahana me te tapiri i te kawhe o te whenua, i mua i te whakaranu ki te miraka whakarewa, te hamani i te ranunga o nga waahanga tino raruraru o te tinana, ka roropi i te kiriata me te huna.
Kapihia te kawhe ki te kohinga o te pepa
Tangohia he koko reka 5 mo te kowhewhera ranei te kawhe kapi me te paraihe ki nga koko reka e rua o te honi. Whakaranu pai me te tapiri ki te ranunga kawhe 1 tīpune o te pepa whenua (whenua). He whai hua tenei taputapu ki te cellulite.
Te wera me te paru puru
Kaore koe e tatarahapa ki te whakamatau koe i te painga o tenei takai, no te mea he tino pai te kiri me te roera.
Hei whakarite i tetahi ranu makutu, tangohia nga waahanga, ko te 3 tbsp. te pupuhi o te fucus me te wahoetail. Ka pai, ka neke ki runga i te miihini kawhe, ka riringi ki te wai kohua tae noa ki te paraihe o te ranunga. Na ka hoatu te hawhe haora ki te whai me te hauhautanga. Muri iho i tenei, tapiritia etahi koko 4 maoa o te paru parauri, 4 nga koko reka o te kawhe karani me te 2 pata o te hinu nui. Whakamahia te ranunga ki te tinana, ka takai ki te polyethylene me te whakamaru i a koe.