Nga moemoea o tetahi wahine ki te whai i nga makawe ataahua o te hauora, engari ki te ahua o te taiao i roto i te ao - kei te kaha haere ake tenei. Engari ka taea te moemoea. I tenei wa, kua puta mai te maha o nga mahi ngaio mo te maimoatanga huruhuru ki nga papaa o nga toa. He mea pai mo nga momo huruhuru katoa: he kiri, he poto, he roa. Ka taea e koe te tiki i te ahua tino pai mo koe. Mena ka whiriwhiria tika nga mahinga ngaio mo nga maimoatanga makawe, kaore e roa te hua e puta mai ana. I nga wiki e rua ka kite koe i te huringa mo te pai ake.
Kia tīmata, pea, me te makawe. Kua roa te whakapono kua pakaru te makawe o te makawe, he mea pupuhi e kore e pupuhi i nga makawe, a, na te whakamahinga roa, ka timata te makawe. Koinei te pono pono! Ko nga koiora iti me te iti rawa te ahua o te mahi. Engari mehemea he tino pai te koikoi, ka ite koe i te rereke. Kaore ia e whakaora anake i to makawe, engari ka whakapakari, ka atawhai i ou makawe. Ka matakite tonu ratou. Kei roto i nga karepe ngaio nga kai pai. Na, ma te tono i te mahi, ka uru noa nga makawe. Ki te whiriwhiri i te taakapa tika, whakarongo ki te kaihanga, me te pai o te kamupene kua noho i runga i te maakete o nga kaihanga whakapaipai.
Kei te whakamahi koe i te whakamaoro makawe hei whakamaroke i ou makawe? He kino rawa, ka whakakorea nga makawe, ka ngaro tana hanganga. Tuatahi, tuku atu te pouaka makawe me te whakaiti i te taumata o te hau wera i te pouaka makawe. Whakahaerehia te whakamaroke makawe mai i runga ki raro. Hei whakaoti i te whakamaroke o nga makawe he haurangi makariri mo te 30 hēkona. Ma tenei ka hoatu te maama ki nga makawe me te whakatika i te huinga. Engari ki te atawhai i nga huruhuru pera, me whakamahi koe i nga whakakori ngaio hei whakaora i te hanganga o te makawe. Mo tenei, kei te hoko he raina parauri mo te hoko.
Ko te nuinga o nga wa e raru ana nga wahine i nga raruraru o te makawe. He hoariri kino hoki tenei mo te whakapaipai ataahua. He mahinga ngaiotanga ka whakatutuki i te painga antistatic. He nui ki te tapiri i nga pata e rua i runga i te hu me te tautuhi i o makawe. A ko o koutou makawe ka titiro tika rawa.
Hei mahi angitu i nga makawe, me mahi koe i nga waahanga. Ki te mahi i tenei, hoko i nga mea motuhake me te whakamahi noa i te kounga teitei. Ka whakahaerehia e ia te whakatakotoranga me te tiaki i o makawe mai i nga raru kino. I te wa ano ka pupuri i te makawe mo te wa roa. Ko nga rongoā anake ka pumau tonu ki nga kai o te taiao, ka whai hua te mate ki te makawe.
Mena he tino raruraru o koutou makawe, he whakaoho. Kaore te nui o te konupūmā i roto i te tinana. I roto i te tinana, ka raru te toto toto, kaore he korero mo te makawe ataahua. Kia tupato ki taau kai, kaua e waiho i raro i te ra wera, horoia tou upoko ki te paraire. Tangohia te moni ka awhina i te whakaora i nga makawe nui. He maha nga makawe, kirikiri, me nga paraoa. Whiriwhiria he hua mai i nga hua taiao. He pai ake te whakamahi i nga taputapu i runga i te tipu tipu.
He raruraru a Dandruff e tata ana ki nga wahine katoa. Ko tenei mate, i hangaia ai e te maoa te pungarehu e kore e whakaae ki te "hau" i nga makawe me te ngoikore i te puoro makawe. Ko te hua ka mate te makawe. Me tukinotia te Dandruff. Mo tenei, he maha nga waahi ngaio mo nga huruhuru katoa.
He paru o koutou makawe? I a koe i tohua, he maha nga whaoho. I to tatou wa, he pai te whiriwhiri o te huka. Ko te mahi o tenei rongoa ehara i te mea ko te horoi anake o nga makawe, engari ka taea hoki te whakatutuki i te riki, te whakapakari me te whiti.
He maha nga waahi ngaio. Hei tauira, he paoho mo te tipu o te makawe. Kei roto ko nga taonga pērā i te huaora B5, hinu hinu, hinu waikawa. Ka whai hua enei mahinga i te awe nui. Kaore e pai te whakanui ake i te tipu, engari ano hoki i te awhina i nga pungarehu, kia mau tonu te tae o te makawe makawe. Ko te hopi ko te huaora B7, te huaora H, ka whakamahia te coenzyme ki te hamani i nga makawe me te maama, te mamae mai i te tawhito.
He mea rereke te hukapapa pango ki te hukapapa. I whakamahia ma te wai me te pupuhi me te maroke whakamaroki maroke roa. Ko te ahua o te puehu rongonui. Kei te hurihia i te roa o te makawe, ka panaa ki te hu. Ko te rongoa he mea tika mo nga haerenga roa, kaore e taea te horoi i te mahunga o te upoko.
He raruraru te mate kiri mo tetahi wahine. Ko te panui i te mate o nga makawe he huarahi i waho i te take. Kei runga i nga otaota rongoa, hinu hinu, nga huatini me nga huaora. Ka tere ake te whakahou me te whakatere i te tipu o enei makawe, ka whakapai ake i te rere toto o te upoko.
Ko nga ahuatanga ngaio mo te maimoatanga makawe he arawari ngawari i roto i te raruraru nui, a, ko nga makawe ka ngawari ki te whakarongo ki nga tane!