Ko nga tireti ki te harore

Nga tihi mai i nga karaiho oati me nga kaiwaiata Ko tetahi atu rereke i runga i te kaupapa o te tihi. I tenei wa i roto i te hanganga: ohorere oatoa, harore, rīwai, kāreti, riki me te greens. Ko te Oatmeal i tenei keehi ka whakatutuki i te misioni o te hua manu heihei, ara, "herea" nga huawhenua katoa. I etahi wa, ki te whakauru i te miihini huawhenua, te whakauru i te semolina me te paraoa. Engari i roto i tenei keehi, ka hoatu ano hoki e etahi o nga flakes oat he tino pai. Ka taea ano hoki te kai te taro: te paraoa, te purapura papa whenua, me nga purapura reta. Mena ka puta mai te kai o te huawhenua i te ahua o te parauri me te takahuinga ki te kai, he tino uaua nga tireti - ngana ki te whakapiri i te paraoa iti. A, mehemea kaore i te awhina, ka hanga pancakes mai ia ratou! Ko nga kōwhiringa tunu kai he kōwhiringa: tunua i roto i te paraoa, tunu ranei i roto i te oumu. I te nuinga o te wa, he waatea noa te waahi mo te whakaaro i te tunu kai.

Nga tihi mai i nga karaiho oati me nga kaiwaiata Ko tetahi atu rereke i runga i te kaupapa o te tihi. I tenei wa i roto i te hanganga: ohorere oatoa, harore, rīwai, kāreti, riki me te greens. Ko te Oatmeal i tenei keehi ka whakatutuki i te misioni o te hua manu heihei, ara, "herea" nga huawhenua katoa. I etahi wa, ki te whakauru i te miihini huawhenua, te whakanui i te semolina me te paraoa. Engari i roto i tenei keehi, ka hoatu ano hoki e etahi o nga flakes oat he tino pai. Ka taea ano hoki te kai te taro: te paraoa, te purapura papa whenua, me nga purapura reta. Mena ka puta mai te kai o te huawhenua i te ahua o te parauri me te takahuinga ki te kai, he tino uaua nga tireti - ngana ki te whakapiri i te paraoa iti. A, mehemea kaore i te awhina, ka hanga pancakes mai ia ratou! Ko nga kōwhiringa tunu kai he kōwhiringa: tunua i roto i te paraoa, tunu ranei i roto i te oumu. I te nuinga o te wa, he waatea noa te waahi mo te whakaaro i te tunu kai.

Kai:

• Ngā parakehe oati 1 tbsp.
• Culantro hou hou te 0.5
• Te tote 0.5 tsp.
• Pero pango 0.25 tp.
• Ko te hinu putirā paraoa hinu hinu 50 ml
• Kāriki 1 te kohu
• Riki 1 pc.
• Potatoes 1 pc.
• Ngā harore harore 300 g
• Wheat Tae 100 g

Tohutohu

• Hipanga 1 Hei tango i nga tipu penei: nga tihi oatai, nga rīwai nui, te riki, te koroka karika, te shapminony raw, te coriander me te pāhiri, te tote, te pepa, te hinu.
• Hipanga 2 Ko te paraihe o te wai hei koropupuku i te wai kohua i te tere o te 1: 1 ka waiho mo te 30 meneti.
• Hipanga 3 Ko te riki, rīwai me te karika. Hei pehi i runga i te kaute nui.
• Hipanga 4 Horoihia nga kata me te tapatapahi rawa ki te maripi.
• Hipanga 5 Ko nga karaihe he tino tapatapahi.
• Hipanga 6 Whakaranuhia ki roto i te rire hohonu, he harore, he harore, he riki, he rīwai, he karika, he greens tapatapahi. Te pepa, te tote me te whakauru tino.
• Hipanga 7 Mai i te huawhenua ka tunuhia te kai ki te hanga karaihe ka hurihia ki te paraoa.
• Hipanga 8 Tapahia nga tireti mo nga meneti 4-5 mo ia taha tae noa ki te parauri koura. Mahi ki te maaka, ki te huamata, ki te rihi ranei.