Te mamae
Ko etahi o nga kotiro he raruraru nui i roto i te taiora - e pa ana ratou i te mamae i te wa e takoto ana. Hei tauira, he wahine he hoa, he aroha, he aroha ki a raua. Engari, ka pa ana te paatai mo te wahine, ka puta he pakitara i waenganui ia raua. E ngana ana ratou ki te moe, engari kaore he mea e puta. Ina timata te tangata ki te "tomo" ki te kiri, ka kite te wahine i te mamae mamae. Ko te mutunga, ka akina ratou ki te whakarere i te wahine.
Ko nga take o te mamae i te taatai he rereke. Ko te mamae i roto i te whakauru o te whiu ka taea te mate mai i nga mate pukupuku (te matepukupuku, te aukati me etahi atu). Ka taea hoki e te mamae te whakaatu i te vaginismus. Ko te maimoatanga o te maimoatanga ko te whakawhitinga o nga uaua o te papa o te pungarehu me te pupuhi, te pakaru o nga huha, te kore e whakauru i te pene. Ko te Vaginismus he relex e tiaki ana i te wahine mai i te wahanga o tana kiri. Ko te ahua o te whakamarutanga ka puta mai ki te mea he wehi te mahi tawhito.
Ko te nuinga o te wa ko te wehi o te mamae e puta ana i muri i te ngana nui ki te whakatikatika i roto i te whanonga kaha o te hoa i te wa tuatahi o te taunekeneke. Ahakoa ko nga mea katoa ka nui atu te uaua. I muri i te katoa, kei te karapotia te ora taapiri e te tini o nga waiaro rereke rereke, te wehi, te whakama, te hara. Hei tauira, he whakahekenga whakaharahara o te takahi i te wahinetanga me nga whakaaro a tawhio noa o te "mahinga puremu." Na me pehea tenei "maaka" o te mataara kia arahina ki te huru rua ki te tahae sex. He pakanga o roto, i roto i te whakataunga o te kanga ki te hiahia, me te waahi ka taea te puta i tenei raruraru. I tetahi atu take, kaore pea te wahine e hiahia ki te taangata, engari he raruraru ki te whakautu i taua tangata. I roto i tenei take, kaore te tinana e pai ki te whakakore i te uaua me te mamae. Ko nga take o te mamae i roto i te taatai ka taea ano hoki i roto i nga wheako kino o te tamaiti me te taiohi, mai i te tukino mo te whakahianga ki nga mea katoa o te wahine wahine me nga tikanga taatai. Kaua e wareware ki te tini o nga kino kino: "he paru te pene", "he paru te paru", "he paru te wahine". Kei te tutuki ano nga ahuatanga penei.
Ko nga take matua o te mamae ka mohiotia - me kaha ki te ngangau. Ki ta matou whakaaro mehemea kaore he whakawhitiwhitinga korero a te kaimatai, kaore e taea e te kaitautoko tangata-a-hinengaro ranei te mahi. Me tino tika te whakakore i nga take o te mamae ranei. Mena he raruraru whakaharahara o te hinengaro - he raupapatanga, he whakawhitinga tawhito tuatahi, me mahi koe i enei raruraru me te pai o te hinengaro hinengaro, o te hinengaro hinengaro ranei.
Te riri
Kia whakarerea e koe te wahine i roto i te take o te riri nui. E mohio ana koe, ki te tukino koe i tetahi hoa ki a koe, kaore pea koe e pai ki a koe. Ko o koutou whakaaro, ko te nuinga, ka nohoia e etahi atu. I te nuinga o nga wa ka taea e koe te rongo i te whakaaro i muri i te pakanga - ko te taangata. Engari he pono tenei mo nga wairua tino mahana. Ko te nuinga o nga wahine (me nga tane) kaore e taea te taatai i muri i te ngangau. Ko te riri o te moemoeke e kore e whakaahuruhia e nga wahanga hauora. Tuatahi te houhia o te rongo ki to tangata, ka pai ai ki te "awhi." E ai ki nga kaimätai hinengaro, mehemea ka rere ke te wahine ki te taumata ohorere me nga tautohe. A, ka mutu, ka mutu nga hoa e rua ki te ahuareka ki te moe.
Te reti o te kaporeihana
I te nuinga o nga wa, ka timata nga tangata ki te whakapumau i tetahi hoa wahine o to ratou pono me o taau. Kaua e tino whakapono ki enei whakaaro. Ina koa kaore te hoa i te noho tonu. E ai ki nga tatauranga, ko te nuinga o nga wahine me nga tangata e mohio ana ki o ratou mate. Ka uru atu koe ki te taangata me te kore he kirimana i te mea he hoa mahi tonu koe, ka tino whakawhirinaki tetahi ki tetahi.
Hauora
Mena he nui te aro o to tangata ki te maimoatanga, koinei te take ki te whakarereke i te moepuku. Ko te maimoatanga kino ehara i te mea ko te kakara reka, ka whakaiti noa iho i nga taangata katoa. Engari ko te tino mate o te mate, ko te takahi i te microflora o te mate wahine, te mumura. Mo te taha ki te taha o te tangata kaore he ahuareka, wareware. Ma te ara, mai i nga wa katoa - te kakara, te pa, te reka, te whakarongo me te kite - ko te mea nui rawa mo te taatai ko te tuatahi.
Ko nga ra tino
I te wa o te menstruation, he tino whakaraerae koe ki nga mate maha: ka tuwhera te awaawa o te whare. Ka whai hua tenei ki te tuku toto, engari ka piki ake te mate o te mate me te whakawhanaketanga o nga tukanga inflammatory. Ka taea e te wahine anake te whakakeke i to ahuatanga. Mena ka whakatau koe ki te taangata i roto i te menstruation, mahara: he pai ake te tiaki i te hoa mema. Kāore i te whakakorea te wai i mua i muri mai, i muri hoki.
Mate
Ko etahi o nga tangata kaore i te mohio ko ta ratou tohe tonu ka arai i nga raruraru. Engari, i te wa o te cystitis me te pakaru (me te pai ake o te hauora), ka tohutohu nga kaitohutohu ki nga wahine kia kaua e uru atu ki nga hononga whakawhitinga. Ka taea e te wahine te arahi i te hora o nga mate. I te wa o te maimoatanga o nga mate o te whakawhitinga a te tangata, i mua i nga hua o te rangahau whai muri, me maataki te moe taahitanga: me tino whakarereke te taangata, me ngaa taangata katoa ki te piriti.
Mai i te whakawhitinga korero, kaore i te ARVI, te tonsillitis, te tonsillitis, te kirika kirika, me era atu mate mucous. Mai i nga microbes e pupuhi ana i nga whekau rewharewha, i etahi wa ka pa ki te puroto taiao.
Rā tuatahi
E ai ki nga pooti o nga kaimatairanga, kaore nga tangata e whiwhi ana i te putea a te tangata kaore he taangata me nga wahine. I muri i nga mea katoa, kaore e riro! Na reira, ka whakaaro nga kaimätai hinengaro ki te whakarere i te taatai i te ra tuatahi. Kaua e wehi kei mate koe i te tangata kaore ia e pai ki a ia. Engari! I tua atu, kia mohio ai koe ki te pai o te wahine, me maatau te tangata ki te ao o roto o te hoa, kia tata atu ki a ia i te wairua.
I tohatoha matou i nga take matua kia whakarerea ai e koe te moepuku.