He tipu te tipu raumati, mai i te wa roa kua pai te tangata ki te puawai. Ko te puawai o te kotakota ehara i te pai mo te rongoa i nga mate maha, he honi, he kakara reka, engari e whakamahia ana i roto i te whawhai ki te taimaha nui. Kei te whakamahia hoki i roto i te hanganga o te whakakakara. Kia whakaarohia, he aha te awhina i nga puawai o te hiwi hei tipu haere.
Te painga o nga puawai kotakota i te tinana o te tangata
He momo rerekē te tae o te kotakota. Hei tauira, te choleretic, te sweating, te vasodilating, te diuretic, te bactericidal, te anti-inflammatory, te mahana. Ko te tino nui mo te mate taimaha ko nga ahuatanga o te korokoro me nga momo diuretic. Na enei ahuatanga, ka tangohia atu i te tinana o te tangata te waipuke, te toxins, me te papa me etahi atu mea kino. I tua atu, ko nga puawai ririki e whakaongaonga ana i nga tukanga miihini i roto i te tinana. Ko te whakamahinga o te pupuhi me te whakapaipai o te puawai kotakota e whakarei ana i te mahi o te pūnaha mate pukupuku, e kore e pangia te nui me te pupuhi.
Me pehea te whakamahi i nga puawai linden ki te ngaro i te taimaha
Ki te whakaheke i nga pauna ka tino awhina i nga puawai. Mai i a ratou te whakarite i nga pungarehu e tika ana ki te whakamahi i nga waahi, nga hupa hoki, te whakamahi i te horoinga o nga pati. Ko tetahi o nga huarahi tino pai ki te whakamahi i te tae kotakota he tea kotakota. He kohikohinga ano hoki nga kohinga o nga otaota me te tae kotakota.
Engari i mua i te whakamahinga o te lipo, he mea tika kia mohio ko te puawai kotakota he tipu hei rongoa, a, na reira, he whaimana ana. Kaore e taea e koe te tango i nga puawai riki i te tau katoa. He mea tika kia tangohia nga waahi. Ko te meka ko te mahinga roa, ka taea e koe te whakato i te tirohanga. Waihoki, ko te hunga e mate ana i te hauora mate pukupuku e kore e ahei te inu i nga pungarehu, i nga tea me nga whakapaipai mai i nga puawai kotakota mo te wa roa.
A, no te whakamahi i te tae kotakota, me mohio koe ka tupu te tukanga o te ngaro taimaha. Te inu i te inu me te pupuhi mai i nga puawai, kia pai ake ai te tukanga o te ngaro o te taumaha, he pai ki te haere ki te haunai, ki te horoi ranei. Ma tenei e whakarei ake i te whai hua o te horoi i te tinana o te waipuke. Whakaaroa me pehea te hanga i te waipihi kotakota.
Whakapaia te whaowhia o muri. Tangohia he pupuhi o te ruma kai riki-tae, ka ringihia te wai kohua (tetahi karaihe). Me hoatu e koe tenei whaowhia hei whakaheke mo te 40 meneti. I muri i te mea ka tohatohahia, ka wehea ki te 4 wehenga wehe. Tangohia te whaowhia i whakaaetia i te ra katoa i mua i te kai mo te 20 meneti, te wa whakamutunga i mua i te moenga. He pai hoki ki te hanga noa i nga puawai kotakota, kaua te tea me te inu i te wa tonu.
Ka taea hoki e koe te whakapaipai i nga puawai kotakota me nga puku birch me te chamomile. Me tango nga kai katoa i runga i te koko (te whare kai) me te riringi ano hoki i te wai kohua (1.5 kapu). I muri i te 20 meneti, me peita me te tango i te hupa i hangaia, kia rite ki te waa o mua, engari i roto i te toru taahiraa.
Ka taea hoki e koe te hanga tiihi hei tino whai hua mo te mate taimaha. Mo tenei, e hiahia ana tatou ki nga puawai o te kotakota, parakipere, mint. Nga otaota katoa i roto i te punetēpu. Ki tenei kohikohinga he 80 karamu o te purapura pi. Me riringi te ranunga hua ki te wai kohua me te maka ki roto i te wera mo te hawhe haora. Tangohia te ahua o te 50 karamu i mua i te kai (ia). Engari me whakarite tenei whao i ia ra, kaore e taea e koe te whakamahi i te ra e whai ake nei.
Ko te hua pai ka awhina i te horohu me te tae kotakota. Ki nga huihuinga maha o aua pati, kaore i te whakaiti noa i to taumaha, engari ka whakapai ake i to tinana. Ko nga tipu me te tapiritanga o te whakapaipai o nga puawai o te wairangi ka whakanui ake i te hua o te waipiro, te ngako hinu, te toxins me te toxins mai o to tinana. I tua atu, ko nga matū e hanga ana i nga puawai o te hine e tino pa ana ki te kiri, kaua e tuku i te koroheketanga tawhito me te hanganga o te cellulite me te poroporo. Tangohia tenei pati kotahi i te wiki, kaua e neke ake i te 15 meneti. Kaore i te tūtohutia i muri i te horoinga o te horoi ki te inu waipiro, mai i te mea ka okioki te tinana i muri i enei tukanga. I muri i te katoa, i te wa o te waikau ka nui tona kaha ki a ia, te whakakore i nga tini matū.