- ngahei heihei - 400 Hiko
- tipu hou ranei i te tio tio - 200 Grams
- Te tīhi Feta - 150-200 Grams
- paraoa - 2 nga mea. koko
Porohia te parakihi i roto i te kaahura me te riringi i te wai kohua. A, no te mea ka whakamatao te parakihi, ka tohaina ki o ringa me te mea ka taea, ka tapahia. Ka tapahia e matou nga paku iti o nga uwha me te tiihi. Kaore ahau e tūtohu ki te whakatakoto i nga whetu nui, tk. Ka taea e nga poari te huri ki te waatea. Ka makahia e matou i roto i te peihana o nga miihana heihei, te parakihi, te tiihi me te 2 tbsp. koko o te paraoa. I roto i te aratau pupuhi, ka hurihia e tatou nga kai hei papatipu. Ko te kaha ake o te huri i te ahua, ko te ngoikore o nga poari kei te mutunga. Ka tangohia e tatou he punetēpu me te mea ka hangaia e tatou nga pire iti mai i te papatipu kua riro. Kia maatau ki te whakairo, ka tohua o tatou ringa ki te paraoa. Ka mahana tatou i te parai paraoa me te hinu huawhenua, ka horahia nga poari ki runga. Pupuhi kia 4-5 meneti. i ia taha. Ko nga poroporo me te koura. Tirohia mēnā kei roto i roto i te poaka nga potae marama. A, no te rite o nga poari, ka horahia e matou ki runga i nga taera kia taea ai te hinu whakakake. Mahi atu ki te tepu i te mea ka wera te rihi. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 2