- huawhenua huawhenua - 300 Grams
- pepa whero reka - 1 wahi
- Tuhinga o mua
- huamata romaine - 100 Grams
- Cedar Oil - 40 Milliliters
- wai rēmana - 20 milliliters
- Pee Pango Pango - 1/4 Tepepe
- te tote - 1/4 tīpune
- he ranunga o nga otaota Provan - 1/2 Tepepune
- te honi - 10 Ngarei
- nati pihi - 50 Grams
1. Tapahia te porohita o te zucchini, te haurua me te waahanga me te matotoru o te 0.5-0.7 cm. Tapahia te pepa reka ki roto i nga takai. Kohuatia nga huawhenua i roto i te hinu huawhenua i roto i te paraoa parai. 2. Motuhia te ritati, whakamarokehia me te tiki ki roto i te peihana huamata. Tāpirihia te huawhenua parai. 3. Hei whakarite i te kakahu, whakauruhia te hinu hita, te wai rēmana, nga mea kakara me te honi. Patupatua ki te toki tae noa ki te hanganga. Taehia te huamata me te whakaoho. 4. Kohuatia nga nati mimiti i roto i te parai paraoa maroke tae noa ki te pupuhi. Horoihia ki te huamata paraihe me te mahana ranei.
Nga Mahi: 3-4