- Nga apricots kua maroke - 80 Ngaro
- Whārangi o mua
- Whārangi o mua
- Te tote - 1/2 Te tepe
- Kefir - 200 Milliliters
- Whero Whero - 400 Grams
- Raina - 50 karamu
- Milk - 200 Milliliters
- Sugar sand - 25 Grams
- Te hinu huawhenua - 30 milliliters
- Eka o te heihei - 2 nga wahi
Ko te mea tuatahi e hiahia ana koe ki te riringi i nga karepe me nga apricote maroke ki te wai kohua me te waiho hei 30 meneti. Ka horoia te rai, ka riringi ai i te 1.5 kapu o te wai kohua me te tunu kia tae noa ki te waahi katoa o te wai. Ka pau te wai, ka riringi te rai ki te miraka me te tunu tae noa ki te rite o te rai. Kuki i raro i te taupoki me te iti o te wera. He ngawari ki te whakatau - kia tamata noa. Kohia nga karepe me nga apricots maroke. Whakaranuhia te poaka tunu, karepe, maroke maroke, pata, huka me te tote. Te pai me te hauora. Whakaranuhia te kefir me te hinu huawhenua. Ka wawahia e tatou nga huapiu miraka, te tote i te tote me te whakauru kia tae noa ki te hanganga. Me tipu tonu te ringihia ki te paraoa paraoa me te pokepoke i te pokepoke. Me whiwhi koe i te paraoa pokepoke me te paraoa kore. Ka hangaia he maunu mai i te pokepoke, hoatu ki runga ki te mata o te mahi paraoa. Me waiho te paraoa pokepoke mo te 10 meneti. Tapahia te pokepoke ki nga waahanga 10 o te rahi. Ka hurihia i ia waahanga. Ka maka e matou i roto i te pokapū o ia porohita he wahi iti o to matou whakakī. Ka tiakina e matou nga taha, engari ka takahia te whakakake i te paraoa pokepoke - me whakatuwhera nga kete. Mo te maama, tirohia te whakaahua. Ka tohatoha e matou nga kete i runga i te papa tunu tunu, ka kohia, me te tunu mo te 15-20 meneti i te 180 nekehanga. Kua oti!
Mahi: 10