Te parakotai "i tetahi maimoatanga" Ka hohoro te horoi o tenei rihi, he miramira o nga hua - a ko te hua ka puta mai he paraoa wera rereke, reka, ataahua hoki e taea ai te mahi i te papa hakari me te kai noa i te ra! A ki te hanga i nga hua o te koitareke i roto i nga waitohu i te wa poto rawa - ka puta mai he oumu miihini hei awhina!
Kai:- Nga harore harore 150 g
- Ko nga pi e 6 pi.
- Onion 0.5 pcs.
- Te hinu hinu 50 ml
- Tote 0.3 tsp.
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Hei whakarite i nga hua o te koitareke, ka tunua i roto i nga potae rongonui, e hiahia ana tatou ki te hawhe o te riki, te hita o te koitareke, te harore, te hinu oriwa, te tote me te pepa pango hou.
- Hipanga 2 Ko nga harore kei te horoi, tapahia nga waewae, ka tango i te tipu iti o te pene i nga potae, me tino mahi tenei, kaore e pati ana i nga karaehe he uaua, kia kore ai e pakaru. Ko nga waewae o harore me te tipu whakairo kua pakaru.
- Hipanga 3 Kohia te riki, ka tunuhia i roto i te iti o te hinu oriwa, tohaina nga harore i ruia me te parai kia tae noa ki te raupapa, te tote me te pepa i te tukanga o te parai ki to hiahia.
- Hipanga 4 Whakanohoia nga kaahuhu miihini i runga i te rihi mo te oumu miiitiuri, ka takoto ano ki te whakakī i te harore tunu me te riki.
- Hipanga 5 Ka peia e tatou te puoro o te puoro ki roto ki te hua o te koitareke.
- Hipanga 6 Whakauruhia he moaitihi me te tunu i te 800 W mo te 5 meneti. Hoatu tonu he paramanawa ki te tepu.