Ko nga wahine katoa e whai ana i tana tinana me te hauora e rapu ana i nga huarahi hou mo te tinana kia tino pai. Ko tetahi o enei tikanga, he tikanga whaihua, he ahuareka hoki, e taea ai te mahi mo to tinana, kei te whakakikoruatia. Mo te whakatinanatanga o tenei tukanga ki te whakamahi i te whare alga kelp.
Ko te whakamahinga o te kohu kei nga tohutohu e whai ake nei - ka tango te konupūmā me te iodine i te whakapehapeha, te whakatere i te whakawhitinga, te whakaora i te mumura i te tua me te kaki, te tango i nga poroporo. No te tote mai i nga kiri me nga okana, ka whakakorehia te wai. Ka taea te mahi i te waahi i te waahi me te kainga. Ko etahi o nga tiwi kei te whakauru atu i nga hinu o te hinu (he pai te pa ki te kiri), etahi mea kakara, penei i te coriander, te kakano, te remu. He kaha te mahi a Iodine me te kilokene nui atu, me nga mea kakara kua uru atu ki nga ngongo e whai ana ki te whakatairanga kaha o te rere o te waipiro, me te kore e tukua kia whakakore.
Ko te kohikohi mai i nga raukahu e rua nga momo: te takai makariri me te takai wera.
Ka whakairia e nga mea mahana te whakaheke i nga toto toto, ka whakanui i te toto ki nga hanganga me nga kirihou. Ka whakakorea nga oko ki te pupuhi pango, te whakapakari i nga oko, te tango i te whakapehapeha, te tango i nga toxins mai i nga ngongo me nga pukupuku me te nui o te wai. Ko te kiri i te wa ano e pupuhi ana, e maoa ana, e whiwhi ana i te reo.
Te takai o te moana
Tangohia etahi papanga o te kohu (ko te maha o nga papa e whakawhirinaki ana ki to tinana), hoatu te papa o te kelp i roto i nga rihi ka riringi wai i te temahana rūma. Waiho mo te 30 meneti hei hanga i nga papaa. Ko te nuinga o te 100 karamu o te pounamu kei te ringihia ki te rita o te wai. Kei te whakatairangahia nga huakuhu i runga i nga wahanga raruraru o te tinana i muri i te waahi, ka whakamahia te polyethylene i runga i nga ngongo. Ko te tukanga whakauru kei te 1 haora te roa.
Whakairuhia te koikoi
I roto i te ipu ka whakatakotohia e matou te waipiro, whakakiia ki te wai (e 38 ° C) ka waiho mo te 20 meneti. I muri i te paninga, ka awhi i nga waahanga o te tinana me te tipu, ka whakakikitia te kiriata me te haumaru pai, ka hipoki ki te whara-rau, te panete ranei. Ko tenei tukanga e tae ana ki te 30-60 meneti. Kia piki ake te roa o te tukanga, ki te mea ko te tukanga tuatahi 30 meneti, te tuarua - 40 meneti. Ka whakahokia e te takai o te moana te ahua me te atarangi o te kiri. Ka taea te tango i te ngoikore, te ahotea, te reo piki ake. Ka awhina ano hoki te taraiwa o te ira ki te whawhai i nga tohu toronga. I te nuinga o te waa, mai i te rorohiko, kei te tinana anake te painga i te ahua o nga kohuke whai hua, ngaa tohu, te whakarei ake i te mate me te rere. Te mihi ki nga tukanga painga, he pai ake nga toxins.
Kei te nuinga o nga waa te waipiro me nga waahanga o te moana, e arahina ana ki te whakaoranga wawe o te kiri me nga mate kiri kia ora tere.
Ko te tango i te korukoru, me etahi atu tukanga anti-cellulite, ka awhina i te hanga i te tinana ataahua, no te mea he whawhai tenei ki te puupuku me te pupuhi o te kiri, ka whakakore i nga ngako momona, ka whakakore i te ngawari.
I muri i te tukanga tuatahi o taua roopu, ka heke iho te rahi o te tinana i te 2 cm, ka tangohia te cellulite. Hei kite i te hua o te takai ka tūtohuhia kia ine i mua i muri i te tukanga. Ko nga mahinga takai o te moana ka horoi ki te maha o nga mita.
Hei tango i nga hiku ki te 6-7 cm, e hiahia ana koe kia 10-15 nga tukanga. Te whakakore i te cellulite Ka taea e ahau me te II nga waahi o nga tukanga (10-15 whakauru). I roto i te cellulitis o nga 3 me te 4 nga waahi kua tino whakahekehia te kiri. Ko nga tukanga katoa e rua nga ra. I te wa o te tukanga, hei tikanga, ko te rau wai tonu ahakoa te hua o tenei hua kei te wātea tonu. Engari he mea whakamiharo ki te kore te rahi o te pukapuka e nui atu i te ngaro.
Ko te aukati i nga whakairo o te waiariki cellulite me whakahaere i roto i te tau mo nga akoranga 2. Kei roto i te Algae te huaora E, etahi momo tohu - te konutai, te rino, te konupūmā, te konupora, te whakanui i te waipiro waipiro, te konupora o te hāora. Ko te ahua o te iodine e tango ana i nga waero ngako mai i te tinana.
Ka taea e koe te hoko i te tihi mo te takai i roto i te ahua maroke i te rongoā, i te whare taonga rongonui ranei. I mua i te whakamahinga, ka pupuhi nga ngongo, ka horoia te kiri ki te pupuhi. Ka whakamahia te waiwi ki te kiri maroke me te ma.