Kai Marceita Queen, wiki, nga tohutohu a nga whetu

Ehara i te mea ngaro i tenei ra he maha nga tangata e pa ana ki te raruraru o te taumaha. Ki te whakaoti i te reira, ka uru tetahi ki nga takaro, a ka whakamatautau te tangata i etahi momo kai, he mea ka taea e koe te whakatutuki wawe i te hua e hiahiatia ana. Engari, i te wa ano, kei te noho tonu tenei hua mo te wa poto - i te wa ka mutu te tangata ki te whakaiti ia ia ki te kai, ka hoki mai te taumaha. Waihoki, ko te taimaha o te taimaha o te taumaha tere, hei tikanga, e arahina ana ki te ahua o nga wera maamaa i runga i nga hiku me nga tohu o te kopu. Hei karo i enei putanga kino, he pai ake te whakarongo ki nga tohutohu a nga tohungatanga - nga kaihoko kaihoko. Ko tenei kaupapa ka arotahi ki te kai-pitihana a Margarita Koroleva, i mohiotia ai he whakawhetai ki te kaiwaiata Valeria - i hohoro te ngaro o te taimaha ki tenei tikanga - a, i muri mai kua awhinatia e ia etahi whetu o Raki kia kitea te ahua tino pai. Na, ko te kaupapa o ta maatau tuhinga ko "The Weekly Diet of Margarita Koroleva, Tuhinga o mua. "

Ko te kai o te wiki a Margarita Kuini kei runga i nga kaupapa o te kai me te kohi nui o te wai. Ano, kotahi i te wiki, ka hiahiatia he ra okiokinga. Ko te kaupapa o te kai motuhake ko te kai noa iho i tetahi hua i te ra - hei tauira, te raihi, te heihei, te huawhenua rānei.

Ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha ki tenei kai, me whai koe i nga korero a nga whetu: inu i te ra o te 1.5 - 2 rita o te wai - he pai ake te inu i te tea matomato, i te wai, i te wai. Mai i te pango pango me te kawhe ka peera. I te nuinga o te ra, he maha nga tohunga e whaa ana ki te inu i te nui o te wai i nga ra katoa hei aukati i te waikawa. Ko Margarita Koroleva te aro ki te mema me inu tonu koe i te karaihe o te wai i mua i te kai. I te wa ano, kaore e taea e koe te inu i nga mea katoa, i muri ranei i te kai - a, kaore, he maha nga tangata e mahi ana.

Hudeya na tenei tikanga, he maha nga waahi e hiahia ana koe i te ra. Me tunu te meati me te ika mo te tokorua, a ka whakaaetia kia kotahi anake i te ra. He here: e kai ana te tangata i te 300 karamu o te kai me te ika, me nga wahine - ara iti - e 250 karamu. Waihoki, ko te utu ka whakakore i te paraoa, te reka, te taro, te pita, nga momo momo me te waipiro.

Ko te kai o te wiki a Margarita Queen e whakarato ana i te ra. I tenei wa ka taea e koe te inu anake kefir. He maha nga iwi e kore e pai ki tenei inu, ahakoa he tino whai hua. Engari, kia rite ki ta ratou e ki ana, ko te ataahua e hiahia ana ki nga kaipupuri - no reira he mea tika ki te reka o te miraka. Mena kaore e taea e koe te awhina ia koe, ka taea e koe te whakakapi i tetahi hua e whai ana i te uara kai.

Na, me korero ano mo te kai o te wiki o Margarita Koroleva, nga taunakitanga o nga whetu.

Ko nga ra tuatahi e toru. Mai i te ahiahi he mea tika ki te panui i te karaihe o te raihi kihai i horoia, i te ata ki te tunu i te wai kohua. Mo te parakuihi, ka taea e koe te kai i te karaihi raihi, ka tohutohu te toenga o nga kaihautai hei whakamahi i nga wahi rite i nga haora katoa, me te kai whakamutunga kaore i te 19 haora.

Ko nga ra e toru e whai ake nei ko "heihei". Ma te heihei ka hiahia koe ki te tango i te kiri me te ngako - he waahi tenei. Kuki tae noa ki te mahi. Me kai i nga wa katoa i nga wa katoa, ko te wa whakamutunga ka taea e koe te kai tae noa ki te 19 haora.

Ko nga ra whakamutunga e toru he "huawhenua". Ka taea te kai i nga huawhenua me te tunu - engari kia mohio ki te pupuhi. Me whakaaro pea koe, ko te kai whakamutunga kei muri i te 19 haora. I te wa ano, ka whakakorehia nga huawhenua tipu me te tiihi i te kai. Ka taea e koe te hanga i nga huamata rereke me te kohinga o te iti rawa o te hinu huawhenua - pai rawa o te oriwa katoa. Ko te tikanga he 800 karamu huawhenua i te ra.

Mo te kai wiki o Margarita Koroleva, nga taunakitanga o nga whetu, ka tono te kaituhi o te tikanga ki a koe ki te aro ki te mema me whakarite nga kai katoa me te kore o te huka me te tote, me te mea me whakainu koe i te wai nui i nga ra katoa. Ko te wa whakamutunga ka taea e koe te inu i muri i te 17 haora

Waihoki, he kaihautū hei tuku i tetahi momo motuhake, "whetu" - he kai-hua-karaati. Ko tona urupare e whai ake nei - i te ata ka taea e koe te kai i te karaka, i te haora - he hua manu, engari kaore he pounamu. I te ra i nga wa o te wa, ka hiahia koe ki te huri i te hua manu me te karaka. Mena ka tino hiahia koe ki te reka, ka taea e koe te inu i tetahi karaihe o te tea me te pounamu o te honi - engari kotahi anake i te ra. Ko tenei ahuatanga o te kai e whakamahi ana i nga whetu maha i te wa e whakarite ana mo nga huihuinga.

Ka rite ki nga kai, he painga, he huakore hoki tenei tikanga. Ki nga hua kaore e tino whai hua ko te kai o te kai i nga waahanga iti i nga wa o te wa ka taea e koe te tere ake i te paanga o te mate, me te hohoro te ngaro te taimaha kaore he mamae o te mate. Waihoki, ko te whakakore i te huka, te taro me te paraoa e taea ai e koe te whakaiti i te huka toto. He nui te nui o te wai e pau ana hei awhina i te whakamore i te wai.

Ko nga take ohorere ko te kai o Margarita Koroleva me nga tohutohu i tukuna ki a ia e kore e whakawhitinga i te whakamahinga o te waiu miraka me nga hua miraka, me te mea tino nui, ko nga ngako ngako. Ko te mea, whai muri i te kai, engari te kai nui noa te waiu, ka taea e koe te neke atu i te rahinga o nga kapoihana o ia ra, me te kore e ngaro te taimaha, me te pai hoki.

Ka taea e koe te kite, he hiahia tenei ki a koe - hei tauira, ka taea te tunu nga hua katoa mo te tokorua, ka tunu ranei, a me aroturuki koe i te wa o te kai. Engari mo te ataahua me te hauora o to tinana, ka taea e koe me te ngana, kaore ranei? E tumanako ana matou ka whai hua koe i te kai o te wiki o Margarita Koroleva, nga taunakitanga a nga whetu e tiaki ana i to aroha.